tematu

t0 było sedno moich tam jakiś rozmyśleń, często spotykam na zawodach gości, którzy źle podeszli do tematu i po wadze nawet próbując się nawadniać szło odwrotnie dalej tracili chciałem kolegę ustrzeć tym bardziej ze miał tylko 1 kg przy normalnej diecie. Tak jak po odwodnieniu nie należy odrazu wypić 1.5 litra wody bo wysikamy wszystko a [...]

A co byscie powiedzieli na takie segregowanie postow jakie ma miejsce np. na forum.webhelp.pl? Przykladowo temat: metanabol jak brac brzmialby: rozpiska (choc co do metanabolu to wiadomo ze odrazu ban hrhrh ) Chodzi mi o to zeby odrazu bylo wiadomo czego sie spodziewac przed otwarciem tematu, rowniez znacznie ulatwilo by to wyszukiwanie

Nie chce zakładać nowego tematu, a mam wielką prośbę. Czy mógłby ktoś sprawdzić mój trening FBW (georgu pomóż ) FBW z priorytetem na klatka piersiową ćwiczone 3 razy w tygodniu na zmianę ABA BAB ABA BAB itd. Przez 6 tygodni. Każdę ćwiczenie po 10 powtórzeń. Progres. (nie wiem czy to dobrze zaplanowałem?) A 1) wyciskanie sztangi płaska 2 serie 2) [...]

no! ripahza! racja! sogi mi dawac!:)) mysle ze wielu skorzystało z załozenia przeze mnie tematu.:))

Nie mogę edytować tematu(nie wiem dlaczego), a tym bardziej dodać ankiety.

[...] Tutaj i tak w głębi duszy najważniejsze jest dieta... Zawsze była dla mnie to podstawa środki jako dodatek dodam, że nie wziąłem zbyt wiele dlatego chcę mądrze podejść do tematu. Rozważam oczywiście dłuższą mase i ze zmianą cyklu dlatego kluczowe jest to od czego zacząć. Są różne opcje baza wiadomo test jednak zmierzam się ku boldkowi [...]

[...] na chociażby sam doping jeden będzie brał 250 testo drugi gram i myśli, że będzie lepiej wyglądał... Nie nie będzie bo to dodatek w całej układance. Teraz wróćmy do tematu bo zaczna się robić niepotrzebne dyskusje. Kto jest obyty w pewien sposób ten doskonale wie co z czym się je przynajmniej mam taką nadzieję, że większość tutaj na [...]

mozliwe ze chcesz mi pomoc ale nie rozumiesz mnie niestety dzieki za drazenie tematu... wiem jak sie uklada fbw to jest cos innego niz split i fbw to jest pomieszane ze soba dwie metody...sam juz sobie odpowiedzialem na swoje pytnia:P dzieki:) pozdrawiam prosze moderatpra o usuniecie tematy gdyz nic nie wnosi naukowego :) Zmieniony przez - [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

czyli co, mam mowic jak ja cwicze lape? nie no, szkoda tematu

ps ja dla odmiany obok tematu: zauwazyliscie ze tutaj widac jak na dloni teorie krzycha ze najwiecej klopotow mamy z partia ktora jest dla nas najwzzniejsza przez plaska/monotonie/nie kombinowanie? bynajmniej statystycznie:)

no, ale zeby miec kratke na brzuchu trzeba spalic tkanke tlusczowa cytat z najwiekszego tematu o a6w na SFD "Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. "

[...] utrzymujemy, przez 2-3 sek. Następnie wykonujemy szybkie przejście do leżenia początkowego i powtarzamy ćwiczenie do drugiej nogi, co daje nam pełne jedno powtórzenie. JEDNO POWTÓRZENIE TO ZROBIENIE DWÓCH NÓG ! bery89 dobrze mówi ! koniec tematu i jak nie macie pewności to sie nie oddzywac Zmieniony przez - david91 w dniu 2009-01-23 15:24:22

tak, to co jest na sfd jest spoko, ale do pracy jako przypisu raczej nie bardzo podac link do tematu jakiegos usera z sfd

Zobaczyłem to określenie podczas czytania informacji na temat boosterów hormonu wzrostu. Tak w skrócie to chyba po prostu chodziło o pełną regenerację mięśni i pozyskiwaniu energii z tłuszczu. Wracając do tematu, jeżeli te produkty nie wpłyną negatywnie na proces wzrostu to i tak zamierzam je brać, ze względu na inne korzyści.

Pytał o otworzenie tematu bo niby ma coś napisać, bo go coś nurtuje a tu nic

... "zhackowałeś forum" jak widzisz jestem na tym foru od niedawna! i to były pierwsze pruby wysłania własnego tematu I TO WYSZŁO!!

[...] na żywo, na pokazach, treningach itd., jak się poszpera na Tubie to można popatrzeć. Co do tych dżuli - jeśli nie przyjmie się jakich założeń, to wystarczy powiedzieć - byle jakie kopnięcie 80-letniego artretyka, byle w gardło, jajka albo w tył głowy. A założycielowi tego tematu chodziło raczej o coś bardziej obiektywnego, wartości bezwzględne.

Widzę, że temat przemienia się w spam, ale co do tematu: Puar, front kick z wyskoku? Ale z rozpędu czy z miejsca? Bo z wyskoku to tylko dobry jest na kogoś naprawdę wysokiego, i to nie ma chyba większej siły od frontkicku z ziemi?

Ja nie podaje nickow kto ale spotykam sie z nieuczciwoscia i niefachowa ocena tematu przez modow, a takze z wstawianiem banow osobom niepasujacym! Nie mowie, ze wszyscy tak postepuja ale jesli z danej grupy pare osob tak zrobi to zazwyczaj sie uogolnie sprawe mowiac o jednostce zle... - tak to dziala w roznyth sferach zycia polityka, sluzba [...]