tematu

Wyciskopodrzut czy wyciskanie sprzed głowy? Które z tych dwóch ćwiczeń lepiej nadaje się do budowy masy mięśniowej i siły? Szukałem podobnego tematu ale nie znalazłem dlatego pytam

Witam wszystkich uzytkownikow sfd prosze o pomoc w doborze suplementa, mam staz pare lat i mialem juz duzo cykli, chcem teraz zrobic jakis konkretny na jakims stacku, co byscie wybrali z tematu i dlaczego. pozdrawiam

witam latwiej wzisc kilo na sztadze jak jest ułodzone na wiekszej czy na mniejszej powierzchni? np czy latwiej 100kg w sposob 2x 20 2x 20 2x 5 +gryf 10 czy 2x10 14x5 +gryf 10 kg jak łatwiej? bo czytam rozne wypowiedzi i nie wiem jak dobrze, prosze odpowiedziec na pytanie a nie przenosic bo nie znajde tematu :D

witam, przejde od razu do rzeczy. moje pytanie odnosi sie do nastepujacego tematu. http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html a mianowicie czy rozpisane tam zapotrzebowanie kaloryczne uwzglednia juz redukce kalori czy nalezy obciac od niego te 10-15 %?

Ale nie znalazłem podobnego tematu - link do świetnej strony z "wirtualnymi" porównaniami kulturystów dzisiejszych z kulturystami "tamtej epoki" ---> http://ironage.us/virtual/virtual7.html Gorąco polecam obejrzeć

Czy jedzenie 6 plastrów sera żółtego (obecnie redu) codziennie jest okej ? Ser biedronkowy Światowid. Proszę o zmianę nazwę tematu jak coś. Zmieniony przez - M12345 w dniu 2022-08-10 19:54:40

Witam! Szybkie pytanie z tematu. Mam taką kawę "inka" sie nazywa czyli zwykła kawa zbożowa, czy nadaje się do uzupełnienia płynów?, oczywiście piję też wodę ale to jako dodatek .pzdr.

CZEŚĆ MAM PYTANIE, W SUMIE TO MOJ CHŁOPAK !! CO MYŚLICIE O WINSTROLU FIRMY ZAMBION??/ JAK DZIAŁA JAKIE SĄ EFEKTY I JAK STOSOWAC (TEN W TABLETKACH)?? JAK BYM MOGLA PROSIC TO CHCIAŁABYM WYCZERPUJĄCE ODPOWIEDZI NAJLEPIEJ ZNAWCÓW TEGO TEMATU.... POZDARWIAM I DZIEKI ZA ODP

Czy ktoś wie jakie grupy krwi mają znani kulturyści np. Ronnie Coleman albo Jay Cutler? Interesuje mnie jaką grupe może mieć taki mutant jak Joel Stubbs tylko NIE WPISYWAĆ wypowiedzi w stylu że grupa krwi nie ma znaczenia itp. bo nie taki jest cel tematu

Witam. Proszę o zmianę nazwy tematu na : 18 LAT :) STAŻ - 25 MIESIĘCY ( Nowe str. 5 ) Z góry dzięki. Pozdrawiam. Wiem że jest od tego osobny temat ale z tego co widzę to tam nikt nie zagląda także mam nadzieję że bana nie bedzie .

Witam, nie widziałem nigdzie podobnego tematu,a zaciekawiła mnie jedna rzecz.Czy borykaliście się z dysproporcjami mięśni?Chodzi mi o to,że np jedna strona klatki wieksza od drugiej,lub ma inny ksztalt itp i czy udało wam sie skorygowac takowe przypadki,a jesli tak, to w jaki sposob.Zdjecia mile widziane :-)

Jakie testy sprawnościowe trzeba zdawać na policjanta? Chciałabym wiedzieć tak dokładnie, ponieważ na innych forach są różne odpowiedzi i nie wiem w którą wierzyć. Już dawno chodzi za mną zawód policjanta i szukam każdej informacji dotyczące tego tematu Z góry dziękuję za odpowiedź ;)

Siema. Chciałbym abyście ocenili moją siłownię Link: http://www.sfd.pl/temat172404/strona1/ Czekam na komentarze, wpisujcie na tamtym temacie PS: NIE KASUJE TEGO TEMATU

nie znalazlem w dziale takiego tematu wiec zalozylem nowy ,problem dotyczy logowania ,kiedy sie loguje wyskakuje informacja ,ze logowanie przebieglo pomyslnie ale i tak nie jestem zalogowany czy ktos moze mi pomuc z gory dzieki. Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2008-08-21 23:42:18

korzystałem z wcześniejszej wersji programu i aż się dziwię że do tego tematu jest tak mało odpowiedzi, ba a nawet wcale bo tylko się pytacie czy ktoś go wypróbował. Właśnie programik ściągam i będę testował, ale jeżeli jest to kolejna wersja body buildera to sądzę że będzie warto poświęcić temu uwagę i serdecznie polecam

Witam wszystkich chciałbym byście tu zamieszczali ciężkie ćwiczenia bez sprzętu.Nie znalazłem tego tematu na forum wiec z ciekawości założyłem. Mogą być ze zdj itp

Siemano..niewidziałem jeszcze takiego tematu wiec zakładam.. Gra ktos w offgolfa? Jak ktos by nie wiedział co to jest to odsyłam do strony http://www.offgolfers.pl/ Zmieniony przez - GrzePL w dniu 2006-11-23 17:23:32

nie moge w żaden sposób znaleść tematu gdzie były linki do zdjęć wszystkich siłowni jakie mamy, chciałbym tam dodać swoją, ponizej jest link http://www.sfd.pl/Piwniczna_koksownia-t313183.html

Panowie i Panie! Debiut na forum i od razu mocne pytanie :) Czy spotkaliście się kiedyś z badaniami naukowymi i publikacjami pokazującymi neutralne działanie kreatyny bądź brak efektów z suplementacji? Nie wałkuje tematu negatywnego wpływu - chodzi konkretnie o brak efektów po stosowaniu. Pozdrawiam wszystkich !

Tematu, http://www.sfd.pl/Pewnego_rodzaju_zagubienie__poczatkujacy_cwiczenia__dieta-t1123686.html#post1 Oraz konta. Dziekuje.