tematu

koksownia to ginomen!!!zabanowac idiote i bedzie spokój bo tylko psuje nam temat ok wracajac do tematu to po czym dokladnie rozpoznac ze ma sie dobra genetyke??czy flex na poczaatku dobrze wygladal?nie sadze

za zbiorową krytykę przepraszam ale jej nie wycofuję Kacperson jak że ten twój post wniósł wiele merytorycznego do tego tematu, aż mnie głowa rozbolała!!! a cóż takiego mądrego powiedział niby kavka??? zresztą, co by nie powiedział ma do tego prawo a my mamy mieć zdanie przeciwne i w dodatku go besztać za to i wogóle za całokształt, bo być może [...]

Wiem, że nie dzał z treningiem jednak w wielu tematach TUTAJ ludzie podawali od razu trening, żeby nie zakładać nowego tematu, dlatego też zapytałem.. No tak, mrożone - do wagi doliczyć 40% wody (czyt. lodu) i elegancko. Pozostanę jednak przy tym to jest, może później przerzucę się na mrożone Zmieniony przez - Antykorozja w dniu 2013-05-25 [...]

[...] o coś takiego mi chodziło. Czyli przerwy dłuższe niż minuta mają niekorzystny wpływ na przyrost mięśni?? Co do mojego planu to robię tak jak napisałem na samym początku tematu jeśli chodzi o biceps, czyli sztanga (27kg) 2*po 15 + jedno podejscie z ok 7 powtorzeniami, bo wiecej nie dam rady. Nie chcialbym ciężaru zwiekszać, bo ten sporo czuję [...]

3x10 Odwrotnie rozpiętki 4x10 Zostało mi 1,5 msc do urlopu do tego czasu chce przyłożyć się jak najmocniej, potem na urlopie nie myśle w ogóle o tym i wracam na siłownie i spokojnie podchodzę do tematu . Wiedzę zdobywam na bieżąco ale wole zapytać spexjaliatow o radę .

tak napewno caly zestaw :))) brak slow z takim podejsciem do tematu i swojego zdrowia

[...] i nie słyszałem, by np. telewizja coś pokazywała(kasety poznikały). To czy służby podejmą akcję, zależy więc od tego z kim mają mieć do czynienia. Ale te młode koksy z tematu gangsterami chyba nie są, aby Polucjanci się ich bali, co? Najwyżej trzeba będzie wynająć Pana Rutkowskiego(a propo, widziałem go niedawno z 3 młodymi dupami na [...]

Pokaż im(tym koksom) link do tego tematu... Sam fakt, że sprawa jest na SFD, powinien mądrym koksom przemówić do rozumu(albo czegoś, co go zastępuje na codzień). _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Tanie_Wino w dniu 2006-07-14 19:21:00

[...] rynku jest komenda Straży Miejskiej, niecałe 100m od miejsca zajścia(zwinęli mnie kiedyś, więc wiem). Jest też komisariat policji na ulicy Kazimierza Wielkiego A co do tematu: a takze piszą esemesy z groźbami!!! NIECH IDZIE Z TYM NA POLICJE BO TO PODSTAWA PRAWNA DO TEGO BY SIĘ NIMI ZAJELI(pałkarze) a pozatym to kumpekla tesh ich raczej nie [...]

Hej, Witam po przerwie ale jestem juz w 3Miescie :))) Co do pogrubien zdecydowanie Macciej, Co do Esco to uwazam ze konkretne wypowiedzi, znawca tematu ale jeszcze sie potrzebuje troszke wykazac :))) Co Vanderlei-a to uwazam ze jest to forum sztuk walki a nie kacik humoru proponuje np. zolt koszulke lidera ale pogrubienia naleza sie tym (powiiny [...]

http://www.sfd.pl/Dieta_do_oceny%2Fpoprawy%2C%2B_zdjecia-t962703.html Daje link do mojego tematu z działu odżywianie, myślę że jest to ze sobą połączone co jem, dlatego proszę o opinie czy wszystko robie w porządku i liczę na szczere odpowiedzi. Z góry dziękuje.

[...] d****i, kazdy d**** moze zaglosowac o przyszlosci swojego kraju bez testow na IQ czy psycho, ale na prawko juz musi miec testy a szkody sa mniejsze haha. No ale wracajac do tematu. Niestety na nast rok studiow sie nie zalapalem, bez dotacji ciezko, ale moze kiedys uda mi sie przetestowac jak bedzie mnie stac. To nie jest argument z dupy, [...]

To poleć coś dobrego. Ja jestem otwarty na zdrowo-rozsadkowe podejście do tematu.

jak widac tylko krytyka ja przystalo na " zdrowo-rozsadkowe podejście do tematu" wal Bialka niemieckie znanych firm 100% jak sie boisz bo ON tez rewelka nie powiem Allmax to samo

[...] kilku "kiboli"ŁKS-u Wybili z paki samochodu i pobiegli do nich.Łomżaków bylo wiecej ale jak zobaczyli ze biegna na nich kolesie z szalikami Jagi to zaczeli *******lac i zucac za siebie szalikin00b-y!!i oni nosza szalik swojego klubu tak hanbiac zarazem siebie i swoj klubsmiech az bieze. pozdrawam i zycze wielu czytelnikow tego tematu

Przepraszam ze mnie ponioslo,a co do tematu to jak Ci napisze ze juz "uroslem" w cudzyslowiu poniewaz tak naprawde to rosnie mi,ale tylko brzuch od piwa

aha :) a mam takie pytanie odbiegajac od tematu :) jutro jade na oboz bjj jakas kupic odrzywke najlepiej na wytrzymałosc fizyncza kondycje organizmu ?

ech przypuszczałem ze to może być all:P moja rada dla ciebie nie kupuj tam nic z supli:P sklep sfd to naprawde tani sklep a tu taki zestaw kosztuje ponad 300zł dlaczego na all kosztuje 270?:p bo to jakaś chińszczyzna piasek z pustyni o podobnym smaku:P ale to tylko moje zdanie.(nie drążmy tematu)

muking ale powiedz mi co ty chcesz tym wnieść do tematu mi powiedz ? "Każdy jest kowalem swego losu" i każdy dąży do swojego wiec nie praw mi tu że to nei jest czyste mieso no bo nie jest i jest napisane jaki % bf runer sorki pomyliłem się w tali jest 96 cm i proszę o nie spamowanie psotami które nic nie wnoszą

[...] cwiczen?? l-karnityna to nie spalacz tłuszczu, tylko prowitamina, nic więcej. Odżywki węglowodanowo-białkowe to jedzenie w proszku. W Twoim wypadku bez sensu. A co do samego tematu "Plan Treningowy Klatka+Brzuch" to sprawa jest prosta - najpierw tylko biegaj i ćwicz pompki, brzuszki. Do lata już raczej nie zdążysz, panienki nie będą oglądały się [...]