tematu

Witam, prosiłbym o zajrzenie do mojego tematu i ocenienie planu. :-) http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_do_oceny-t889279.html#post7 Zmieniony przez - Meliamne w dniu 2013-01-07 22:55:08

Witam nie chce zakładac nowego tematu więc pytam tutaj. Mam 20 lat ważę 92kg i mam 185cm wzrostu. Od tygodnia cwiczyłem codziennie: rozgrzewka z rozciąganiem (ok 10 min) rowerek: przejeżdżałem 2km (w czasie 6-7min) wyciskanie normalne na ławce prostej (20-25 powtórzeń ciężar około 20kg) Robiłem takich serii bez przerwy 5-6 przez 4 dni pod rząd. [...]

Nie chce zakładać nowego tematu więc pisze tutaj, możecie określić mój typ budowy??? Z tego co wiem to Waga 82 kg biceps 38 cm pas 86 cm wzrost 183 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad4d7cec0bd349d0b7ab8ee1be77b302.jpg

zajrzy ktoś? http://www.sfd.pl/Ko%C5%84cz%C4%99_redukcj%C4%99%2C_potem_masa%2C_czy_si%C5%82a_-t916754-s2.html Chodzi mi o odp. na ostatnie pytania, które nieco odbiegły od tematu :) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-03 15:25:04

Pisał łodzianin dziś na początku tematu, cofnij o stronę. Sorka mój błąd atomica nie alchemie. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-10 22:51:44

Heja ! Dawno nie było i wypadłem troche z tematu... Jak tam bałkan metka, winstrol...Spotkaliscie sie z fake ? Pozdr. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2013-02-12 20:34:53

anubis rozwaza bana, ale koniec tematu%-)

Dziękuję bardzo i sorry ale jestem jeszcze zielony z deka. Jak jesteś zielony to radzę założyć własny temat, w którym osoby o większym stażu będą Ci doradzać. Zanim jednak to zrobisz, przeczytaj zawartość tematu podrzuconego Ci przez anubisa. Użytkownicy forum chętnie Ci będą pomagać, ale całej roboty za Ciebie nie odwalą.

[...] Poprawy humoru takiej jak myślałem, brak. Tylko u mnie w domu jest teraz grypa (wszyscy chorzy oprócz mnie), więc to może mieć związek z brzuchem. Jeszcze kiedyś spróbuję, na razie trochę mnie zniechęciło do: "poprawiania humoru". A wracając do tematu,Noopept 2x40mg + Piracetam 3x1200mg będzie ok ? Nie ma żadnych przeciwwskazań do łączenia tego ?

[...] silowe i mozna nastepny plan pod twoje potrzeby okreslic, szlifuj technike bo to bardzo wazne. 1.suplementy narazie sobie odpusc sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy maja staz wiedze i wiedza kiedy i jak sie nimi poslugiwac , ty wszystko narazie osiagniesz bez nich. 2.Masa to dieta wiec przyloz sie do tego tematu pytania??? ogarniasz???

Nie wiem kto nie przegladalem caego tematu

Andrzej możliwe, nie wiem dla mnie to takie pjerdolenie tylko, nie zgłębiałem tego tematu. To jest ptasznik nie chomik, więc wiąże się to z posiadaniem w pewnym sensie groźnego zwierzaka. Zresztą nigdy nawet nie słyszałem, żeby ktoś się trudnił usuwaniem jadu. Wykluje Ci się 300 pająków to GL w usuwanie tego o ile w ogóle idzie :P

Pytałem go wiele razy, hehe. Zawsze odpowiadał, że osoba spoza tematu i nie w klimacie i tak tego nie zrozumie.

Ja już wiem o co chodzi, Reem znalazł sobie w końcu kogoś, kto będzie sikał za niego do probówek! Dawać SOGi za rozszyfrowanie tematu!

Najpierw niby wyszła propozycja od Reema, później znaleźli się sponsorzy, nie ogarniam tematu.

Nazwa tematu niezla Puca \-)

Nazwa tematu niezla Puca \-) coś Ci nie pasuje?%-)

Nazwa tematu niezla Puca \-) coś Ci nie pasuje?%-) Nie, nie spoko %-) Na drugi raz zaloz "Tylko my i pszczolka Maja Activlabowi wylize jaja" %-)

Nazwa tematu niezla Puca \-) coś Ci nie pasuje?%-) Nie, nie spoko %-) Na drugi raz zaloz "Tylko my i pszczolka Maja Activlabowi wylize jaja" %-) To Fighter zakładał }:-(

wejdz do mojego tematu konkursowego z podpisu