tematu

Predzej szukaj wg. tematu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kos_a Ty tu nie kozaczMyślisz że jesteś z Kraka z NH to wszystko Ci wolno sezonowcu Ty! Wjade tam w sobote to masz lipe A tak pozatym to szykuj się na sparing Co do tematu to idź i zaobserwuj treningi,tylko jedna rada,nie idź na zaawansowaną bo się możesz zrazić tak jak ja na początku ale trener powiedział co i jk i jest za***iście,kozacko i wogóle

[...] przykladowo 1 seria 30 pompek (max) 2 serie 20 pompek (max) 3 seria 15 pompek (max) i koniec cwiczenia:-) jeszcze ze 2 i klata bedzie ugotowana:-) jak brakuje ci pomyslow, to zapraszam do tematu https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu wystarczy dokupic gume oporowa i juz mozna pokombinowac bardziej

nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze tu, kupilem sobie cell pumpa male opakowanie w ktorym jest 50 porcji cykl kreatynowy powinien trwac 6 tygodni wiec 6x7=42 dni, czytalem ze CP bierze sie z rana i w dni treningowe przed treningiem wiec, w dni treningowe 2 porcje w nie treningowe 1, cwicze 3 razy w tygodniu wiec na tydzien zejdzie mi [...]

[...] suplementacji brakuje. Białko jedynie do uzupełnienia diety. A wiec podsumowując: jakie mono polecacie (ostatnio bylo z olimpa), co do mono dodać, zeby był full power ? Ewentualnie co dokupić do takiego zestawu ? PS. piszę tutaj, aby nie zakładać nowego tematu i syfic forum. potrzebuje jednej, moze dwóch konkretnych odpowiedzi. Z góry dziękuje.

Widze ze dostalem 2 odpowiedzi ale jak wchodze do tematu to nie ma nic oprocz mojego pytania, co jest nie tak??

porownaj z tymi z mojego tematu. szczegolnie kolor cieczy jesli jest taki jasniejszy jest to 100% real a jesli ciemniejszy to raczej nikt tu nie wie czy to tez nandrolon czy inne gowno, czy wogle jest to wał.

Odżywki zawierającej same węglowodany nie potrzebujesz za to jako uzupełnienie diety (którą powinieneś sobie ułożyć) możesz zastosować odżywkę typu gainer lub typu bulk. W jednym z moich postów w tym temacie jest podany link do tematu gdzie polecałem różne odżywki. To jest ten link: http://www.sfd.pl/Dobry_Gainer_na_mase._-t853933-s2.html

beta alanine A co do tematu to wrzuć na razie same mono Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-07-24 21:47:29

Siemanko dołączę sie do tematu jestem w trakcie cyklu 1-5 e2d tren ace 100mg 1-5 e2d prop 150mg 5-11 tren ace 150mg 5-14 prop 200mg 8-15 wino 40mg i moje pytanie jest takie jakie wziasc pod koniec suplementy zeby ograniczyc spadek bcaa biore ciagle tak jak witaminy i proteiny mysle tu nad jakims bosterem tescia i cos do tego cena nie gra roli bo [...]

witam, zajrzyj do mojego tematu, ja mam na sprzedaż stojaki które są na fotce, mam też ławeczkę regulowaną http://www.sfd.pl/temat260145/ Zmieniony przez - michal-g85 w dniu 2006-04-25 10:17:08

Nazwa tematu zmieniona, bez obaw.

Nie zakładam nowego tematu. Chciałbym coś ogarnać do 100 zł max 150 lekkie płaskostopie mam.

Nic _YaKuZa_ jest wybrednym dzieciakiem LOL Co do tematu lepiej CP taniej wychodzi

moim zdaniem rozsądnie brana(przez ludzi znających jej dzialanie) nie jest szkodliwa dokladnie trzeba wiedziec czego mozna sie po niej spodziewac jakie sa przeciwskazania i ewentualne skutki uboczne, w ciemno i bez zadnej wiedzy jak autor tematu to napewno nie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-26 23:34:45

[...] robić pompki na jednej ręce z obciążeniem na karku lub plecach albo dipsy z obciążeniem między nogami żeby zwiększyć siłę wyciskania, nie ma opcji, żeby nie pomogło. A co do tematu: nie widzę sensu katowania brzucha taką ilością powtórzeń. Jeśli chcesz mieć rzeźbę, to rozsądna dieta i interwały 3x w tygodniu, a jeżeli zależy Ci na sile, to dobre [...]

nie zawsze ktoś odpisze po Twojej myśli, od tego jest forum, można napisać dwie skrajne odpowiedzi i każda będzie adekwatna do danego tematu.

Sorry za pisownie, "powinna" zamiast "powinien" i "w cwiczeniach" Wracajac do tematu czekam na Wasze odpowiedzi.

[...] mięśni brzucha. Jestem na 36 dniu ;) Co do odżywiania to zapraszam do TEGO działu. Przed treningiem unikać tłuszczy i warzyw. Wiadomo, że odstawić słodycze, chipsy i inne niezdrowe żarcie :) http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html na początek możesz zajrzeć do tego tematu Zmieniony przez - steeler w dniu 2012-02-14 18:37:03

[...] to przez 2 miechy zwiększyła się jego wytrzymałośc o 12 pompek... jest efekt ? jest... :) więc bez wyśmiewania :) jeden zaczyna od 10 pompek inny od 50 ;) co do tematu koledzy już wyjaśnili... nie ma sensu robić jednej serii aż do zmęczenia :) lepiej zrób z 3-4 serie, po kilkanaście powtórzeń, z czasem dokładaj cięzar czy jakies [...]