tematu

Zapraszam do tematu Live http://www.sfd.pl/UFC_219%3A_Cyborg_vs_Holm_%E2%80%93_wyniki_i_dyskusja_na_%C5%BCywo-t1159553.html

[...] latem, bo można doznać wówczas poparzeń słonecznych (zwiększona wrażliwość na światło słoneczne). Kavy kavy też nie zaleca się stosować dłużej niż 2 - 3 miesiące. Niemniej jednak autor tego tematu powinien wybrać pomiędzy Różeńcem górskim (Arktyczny korzeń), a Intractum Hyperici, a Kava Kava. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2019-02-12 13:54:25

[...] wiecej. Bo do tego sportem, dyscypliną olimpijską itd... Nie wiem natomiast co to za jakiś argument ze KM czy C56 nie ma strojów, sędziów, zasad wolno nie wolno do naszego tematu. Gdzie nie słychac pojawia sie to biadolenie, i to jest własnie ideologia bez pokrycia. Tamte sztuki mają idee a te KM i C56 ideologie do tego mocno naciąganą. Powiedz [...]

Uważam że warto było by go dołączyć do tematu Decadeuka. pt. "*** NAJCIEKAWSZE POSTY DZIAŁU ***" Będzie łatwiej dostępny i nie będzie trzeba go szukać po archiwach. A na pewno jeszcze nie raz komuś się przyda. Nie uważacie ?

Dopełnienie tematu: Specyfik na stawy - podobno bardzo dobrze regeneruje. Osobiście nie testowałem bo na stawy nie narzekam ale mój kumpel który trenuje judo, mma i siłkę miał z tym problemy. Poszedł do jakiegoś znachora czy nawet lekarza tego nie wiem i dostał ten przepis. Wódka z mielonym imbirem Hose (3-09-2007 13:00) bierzesz pół litra [...]

Odkopuję. Mam pytanko do znawców tematu. Zaczynam dzisiaj 3 do 4 dni bez węglli a potem 5 dzień ładowanie. Czy jak będę wypalał glikogen z organizmu to mogę brać MCT przed treningiem czy raczej nie? Chcę jak najlepiej się wysycić z glikogenu. Moja dieta to 300g białka i 80-90g tłuszczy. Około 400-500g warzyw sałata i miks sałat pomidory i [...]

do autora tematu, przeczytaj sobie http://m.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Testosteron_powoduje_raka_prostaty_%21-a1001.html, masz tam wzmianke nt testosteronu pow 50 r. z. podparte badaniami, pkt 31.

...Nawet wczoraj czytałem na SFD o badaniach o nieprzydatności provironu podczas PCT. Podaj w wolnej chwili link do tego tematu.

Ja oczywiście czytam Sog dla tematu (użytkownikom nie moge przyznawać

Dzięki Ola Odnośnie twojego tematu - Madu i Obligues piszą Ci niezłe referaty. Ja póki co jestem zbędny, za dużo na raz tez nie dobrze

Wielkie dzięki Skalar bardzo mi pomógł Twój artykuł ; ) Jestem coraz bliżej ułożenia swojej diety może w końcu coś przytyję ;p Mógłbyś zajrzeć do mojego tematu i się wypowiedzieć bo widzę że znasz się na tym. http://www.sfd.pl/Plan_%C4%87wicze%C5%84__prosz%C4%99_o_sprawdzenie_!-t586184.html Z góry dzięki i pozdrawiam, Lukkey ;)

[...] ( jak najlepiej mogłem ) i trening bardzo fajny . Nie czułem w sumie żadnego dyskomfortu akurat w tych partiach. Mam kilka pytań i zadam je tutaj , żeby nie zakładać nowego tematu i prosiłbym o odpowiedzi standardowo hehe. 1.) W internecie odnośnie kreatyny jest wiele tematów. Jedni mówią , że biorą kreatyne cały czas i tak można brać drudzy , [...]

Sorki za odświeżanie tematu ale dziś obudziłem się z mocnym bólem krzyża , lędźwi , że musiałem brać silne leki przeciwbólowe . Muszę chodzić lekko pochylony do przodu bo nie jestem w stanie się wyprostować - zrobić przeprost bo ból się nasila i jest mocny. Nie wiem co to jest ale już było dobrze a teraz boli i nie wiem co mam z tym zrobić jak nie [...]

Sorki za odświeżanie tematu ale dziś obudziłem się z mocnym bólem krzyża , lędźwi , że musiałem brać silne leki przeciwbólowe . Muszę chodzić lekko pochylony do przodu bo nie jestem w stanie się wyprostować - zrobić przeprost bo ból się nasila i jest mocny. Nie wiem co to jest ale już było dobrze a teraz boli i nie wiem co mam z tym zrobić jak nie [...]

Odświeżę delikatnie temat gdyż udzielałem się troszkę i z chęcią dowiem się coś jeszcze. Mam/miałem podobny problem co autor tematu ale już jest zdecydowanie lepiej i funkcjonuje bez problemu. Jest jednak jeden problem który w najblizszym czasie musze zdiagnozować a mianowicie pozostało mi lekkie utykanie na lewą noge i delikatny ból w pachwinie. [...]

Odświeżę delikatnie temat gdyż udzielałem się troszkę i z chęcią dowiem się coś jeszcze. Mam/miałem podobny problem co autor tematu ale już jest zdecydowanie lepiej i funkcjonuje bez problemu. Jest jednak jeden problem który w najblizszym czasie musze zdiagnozować a mianowicie pozostało mi lekkie utykanie na lewą noge i delikatny ból w pachwinie. [...]

Cześć Wszystkim :) Sorki za odświeżanie tematu no ale po co zakładać nowy więc napiszę tutaj w moim. Pamiętacie mnie i mój problem z plecami . Jak wcześniej pisałem odbyłem leczenie u fizjoterapeuty i cały czas po leczeniu mam zalecone trenowanie stabilizacji specjalnym układem ćwiczeń który dostałem od fizjoterapeuty. No i przychodzi czas gdy [...]

[...] poprzecznego brzucha (czyli napinanie poprzecznego z jednoczesnym luzowaniem prostego pod kontrolą fizjo w różnych pozycjach)? " Wydaje mi się , że Ty zbyt książkowo do tematu podchodzisz i ja połowy rzeczy z tego nie rozumiem. Kto takie coś stosuje ? łupie mnie w krzyżu pewnie jakiś uraz , ucisk a Ty mi mówisz o jakimś napinaniu [...]

[...] ze stawami, a chcesz doprowadzać do tych samych przeciążeń kilka razy w tygodniu ? Lepiej sprawdzi sie split, gdzie np. w jednym dniu stymulujesz łańcuch funkcjonalny PUSH a kolejnego PULL. Przyznam szczerze, że nie czytałem ostatnich stron tematu, bo zrobił sie z niego niezły tasiemiec. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-19 11:23:41

A to przepraszam. Przyznam trochę dużo postów w tym temacie i nie pamiętam dokładnie kto wrzucał ten plan. Jak widać każdy ma inne podejście do tematu. Skoro negujecie np. te FBW aktualnie to czemu FBW np. 2 zestawy miałoby być lepsze ? Pewnie dlatego , że pierwszy zestaw " mocniejszy " a drugi lżejszy ?