tematu

ok, dzięki żeby nie zakładać nowego tematu to 2 pytanko: obecnie ćwiczę tym splitem i jestem na redukcji, za jakiś czas chciałbym przejść na push/pull, chyba najlepiej będzie to zrobić przy wejściu na masę ? i czy push pull 4xtydzień mógłby wyglądać tak Sobota: Push A Niedziela: Pull B Wtorek: Push C Czwartek: Pull D chodzi o to, że nie było by 2 [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 a co o takim myślicie;)? PS. Niechce nowego tematu zaczynać,

A co do no-xplode to niechce zakładac nowego tematu to spytam tu to ze jest dobre to wiem ale czy w wieku 16 lat moge wziasc da mi efekty ?

...to dlatego mimo wysiłków nie mogłem zrozumieć tego tematu%-) sobie myslę o jakie konto chodzi:-D

Zbaczając z tematu Siodema i jaki efekt końcowy? udało się?

tak sie sklada, ze tylko z powodu dobrego humoru nie usunelam tego tematu, bo jak będziecie mieli coś skutecznego na trądzik, to podzielcie się ze mną informacją. wystarczy poczytac inne tematy,w ktorych mnostwo osob dzieli sie swoimi sposobami odnosnie tradziku, a ty zabierasz ich czas zakladajac now ytemat, bo nie chce ci sie czytac i podlaczyc [...]

a wie ktoś może kiedy wyjdzie nowy budokan tak abstrachując od tematu :D

ok dzięki SOG leci do lukix a narazie nie zamykam tematu mam zamiar prowadzić coś w rodzaju dziennika treningowego, pisac o postępach w razie jakiś wątpliwości zadać pytanie i mam nadzieje że w razie czegoś pomożecie.

Sugerujecie zamiennie esseliv i lecytynę ? Ja biorę jedno i drugie na bombie,a nie stosuję orali.Nie zaszkodzi mi ? Sorki,że się podpiąłem do tematu. %-)

Spytam tutaj zeby nie zakładac nowego tematu, szybkie pytanko. Lepiej robić na klatke i plecy np 12/10/8/6 czy 6/8/10/12 ? teraz robie że zaczynam od 12 ale myślę zeby zmienić że zaczynam od 6 żeby ciężarem machać większym bo jak największy cięzar mam brać na ostatnią to lipa z progresją ciężaru.

o własnie szukałem tego tematu kiedyś i nie mogłem znalesc ... ;) Zmieniony przez - szaky w dniu 2012-01-15 15:39:08

Dzięki wielkie panowie, po raz kolejny otrzymuje porządne odpowiedzi na tym forum. Lecą sogi :D Remik możesz dodać taki zestaw do Twojego tematu może akurat komuś spasuje ;) Zmieniony przez - szaky w dniu 2012-01-16 19:32:50

[...] mase w 80% jaka zrobil na cyklu ale prawda jest taka ze wiekszosc na tym serwisie po skonczeniu cyklu znajduje ciekwasze zajecia i robi przerwe tracac to co weszlo.... po roku frustracji znow wchodzi na cykl i tak zamkniete kolo.... sam tak mialem wiec wiem!!!:o ale odbiegamy od tematu :)) DOPO TESTOSTERONE jakie sa Wasze doswadczenia z nim?

[...] w tej diecie. Nie zapomnij zrobić sobie nadwyżki kalorii bo samo BMR to nie wszystko. Zanim przejdziesz do układania diety zaglądnij tutaj i przeczytaj parę ciekawych artów odnośnie układania diety - http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html , później jak ułożysz ją na PoTreningu to wrzuć ją do tematu.

Jest pelnoletni, czasem bez wzgledu na to co sie napisze autorowi tematu on i tak wezmie. Wiec czasem lepiej juz doradzic i niech zrobi to w miare dobrze, a to, ze wezmie sie za saa bez odpowiedniego zarcia zweryfikuje czas i sam przyzna racje po nieudanym cyklu, ewentualnie wybierze wygodniejsza opcje i zrzuci wine na towar.

Wypelniasz ankiete,zadajesz pytanie i jest z glowy.A Ty rozpisujesz sie i uzywasz jakis dziwnych zwrotow robiac sobie przy tym zabawe. Jakos mnie drazni takie cos..Wracajac do tematu polecialbym 1-12 bold , 1-14 cypio/enan , a cel dopracowal bym operoujac dieta i aerobami.

Żeby już nie zakładać nowego tematu to czy dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie Mega Caps-ów mono z Kre-alkalyn 2500 Olimpu ? *Pierwsze 30 dni Mega Caps mono *Następne 25 dni Kre-alkalyn

[...] moge powiedziec, ze minalem ten prog poczatkow i pomalu zaczynam wchodzic w prawdziwa zabawe z tym sportem, zastanawiam sie wiec jednak czy by nie zrobic jednego porzadnego tematu dla poczatkujacych, gdzie znalazlaby sie sama pula najwazniejszych informacji. Uwazam jednak, ze TYLKO doswiadczenie moze nas czego kolwiek nauczyc. Mimo, ze [...]

a no i git - wpisalem w search to nei bylo takiego tematu wiec zamkne go

Ze sie tak w******le do tematu... Dlaczego robicie te lawki zintegrowane ze stojakami? Nie lepiej zrobic/kupic oddzielnie lawka, oddzielnie stojaki? Na przyklad: http://allegro.pl/item423497682_nowa_marbo_home_lawka_uniwersalna_skladana.html http://allegro.pl/item422374257_super_bezpieczne_stojaki_pod_sztangi.html Przystawiacie stojaki do lawki i [...]