tematu

[...] z tematem kasujemy 2. wygrywamy SLOJE PIERWSZE TRZY OSOBY KTÓRE TRAFIĄ CENĘ FOLII - otrzymają MEGA STRONG PROTEIN 2200g. 3. Konkurs będzie trwał do zamknięcia przez Nas tematu. Aby uniknąć spekulacji, które czasem sie pojawiają oświadczamy, że firma Olimp Laboratories zna ceny produktu. Czytamy regulaminy - w tytule postu sa podane strony [...]

Ponieważ wiele osób pyta kiedy zakończy się konkurs, więc jeszcze raz wyjaśniamy, że nastąpi to po wprowadzeniu folii so sprzedaży. Powinny się one pojawić za 2-3 tygodnie, nargody oczywiście zostaną wysłane dla zwycięzców. Nie zamykamy tematu bo może cena jeszcze nie została trafiona?

5 ? i pewnie gdybym nie odświezl tematu to by ich nie bylo \ ci co mieli zaglosowac to zaglosowali, teraz wszyscy czekaja na juz znacznie opoznione wyniki Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-09-23 17:23:27

Oczywiście nie byś ty tylko byście Byś ty zaproponował miało na celu podkreślenie tego ze zależy mi na waszej opinii każdego z osobna. Dziękuje jesze raz wszystkim za kontynuowanie tego tematu(wszystkim i każdemu z osobna trzymając sie konwencji hihi.l-)

mam pytanie a nie chce juz zakladac nowego tematu. robie ten trening traktora i rosnie wszyzstko oprocz klatki. wyciskam 75 przy wadze 80 kilo ale mam klatke strasznie mala, waska i tak jakby na gorze klatki mam pustke. cwicze tym planem 6 miesiecy.

raszek, podeślij mi link do swojego tematu

Obli wybacz że spamuję u Ciebie Wczoraj prosiłem moderatora o zmianę tematu mojego dziennika ale nikt tam nie zaglądnął : http://www.sfd.pl/Demolub%2F%2Fdziennik%2F%2Fredukcja_b%2Ff-t495416-s7.html Dzięki

Jak przejzysz moje posty to zobaczysz ze jestem najwiekszym fanem progresji co serie i co trening. Zle zrozumiales moja wypowiedz. Zagadanienie tyczylo sie "omylkowego" cwiczenia z ciezarami 30-50% max dla danej ilosci powt myslac ze to 70-100%. Ale koniec offtop, nie brudzmy tematu.

Heja. Z gory przeprosze za zasmiecanie tematu:/. Baaardzo chcialabym sie jakos z Toba skonsultowac w kwestii dziennika. Dieta od lekarza dietetyka (w mgr medycyny), ale nie mam jej jak zweryfikowac pod katem treningow na silowni i trybu zycia. Wiem, czytam, ze masz i wiedze i wyniki, ale moje odwiedziny na forum nie sa chyba tak systematyczne, [...]

[...] Czy w każdym poziomie Lafaya są ćwiczenia na dolne części pleców ? Górne wiem, że są bo najwięcej podciąganie daje na górę ale dół ? Czytałem jeden temat i dotarłem do tematu mawashiego o prostowaniu kręgosłupa. Nie chcę mieć wady postawy a mam lekką skoliozę szyi i chcę wiedzieć czy też są ćwiczenia na tą partię mięśni pleców. Odpowie ? [...]

Sory, że długo mnie nie ma, ale mam ważne sprawy i mało teraz przesiaduje. AKTUALNIE MAM PRZERWĘ Z LAFAYEM, ale jutro już chyba, chyba ćwiczę :) Zapraszam do mojego tematu ! http://www.sfd.pl/MMA__co%C5%9B_s%C5%82aby_na_dole-t814129.html

[...] mostkować i ciągnąć dalej? W końcu przyjdzie moment na cykl z większymi dawkami i innymi środkami, bo teraz raczej nie przekraczałem 125mg e3d, więc to ponoć śmiech nie cykl. No ale nie wiem czy schodzić i odpocząc ten czas, czy może zrobić badania czy wszystko gra i mostkować? Proszę o pomoc w zdrowo rozsądkowym podejściu do tematu. Dzięki

Dieta to sprawa indywidualna ,więc nie wiem w jaki sposób ktoś układa jedną dietę dla dwóch różnych osób. Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

[...] totalna zmiana nastroju, uśmiech od ucha do ucha i pełna energia jeszcze pełne słońce do tego i 29stopni no pięknie się ten wyjazd układa , oby tak dalej :D A wracając do tematu to dzisiaj jeszcze 3 posiłki i już nie wychodzimy nigdzie bo trzeba lepiej odpocząć. Dodam kilka zdjęć z siłowni dzisiaj i po treningowy co sobie zrobiliśmy <3 [...]

Sorry za odkopanie tematu. Jest może konkurs podobny do tego, a więc NAJLEPSZA PRZEMIANA? Ewentualnie czy są w planach konkursy tego typu? Zmieniony przez - Alex1950 w dniu 2016-06-15 21:50:19

[...] glikemiczny (który bierze pod uwagę zawartość węglowodanów), ale i nim nadto przejmować się nie trzeba. OK, ale rozpisałem się na temat wątków pobocznych. Wracając do tematu: mimo nawet tych grubych błędów w planowaniu diety jest dziwne to, ze przy stosunkowo niskiej kaloryczności i tak wysokiej aktywności masa ciała się nie obniża. Warto [...]

Odbiegajac od tematu, był ktoś w Opolu na ktorejkolwiek z tamtejszych silowni i może polecić? Jutro na uczelni okienko 3h miedzy wykładami wiec szkoda, by się zmarnowalo :D Ja byłam w F1 i mogę ją polecić ;) Byłam też w Maximusie ale to raczej z konieczności a nie z własnego wyboru ;)

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc zapytam się tutaj. Próbowałem googlować, ale nie znalazłem nic, być może jest tu osoba, która z doświadczenia będzie coś w stanie podpowiedzieć. Od jakiegoś czasu nie mogę zasnąć. Leżę, kręcę się i nic. Tak jakbym wogole nie potrzebował snu.. Jak już wymęczony zasnę gdzieś 3-4 i muszę wstać rano o 7 to jestem [...]

dobra nazwa tematu To co? 300 stron bez napinki damy rade?

a ty biernol nie zmieniaj tematu tylko mow , kurva jak wygladasz