tematu

p.s prosze moda o zmiane tematu powrót po przerwie fotki strona 9 i 10 . dziękuje bardzo

no przyznaje zdjęcie bicka wyszlo troche nie tak bo sami wiecie jak sie robi zdjecia samemu i w dodatku do lustra . PROSZE MODA O ZMIANE TEMATU PO RAZ ENTY W TYM POŚCIE . PO RZERWIE FOTKI STR. 9 I 10

no wiem, co ja sie napatrzylam co sie z dziecmi wyprawia.. jak ja bede miala swoje to moim marzeniem jest karmic piersia 3 lata zeby roslo piekne i zdrowe ale wracajac do tematu.. to jaka odzywke mam kupic?? jakies propozycje?? no piaty dzien minal a ja jakos nie widze zeby cos sie zmienialo we mnie, cos musze robic zle.. Zmieniony przez - tyska [...]

[...] nowa odsłona forum , strony głównej , dlatego na tą chwilę na pewno czekamy na fakt jak dział IT w końcu zakończy pracę i wprowadzi nowy projekt. Wracając do głownego tematu , nie widzę szans na to aby dział związany z w/w dyscyplinami miał szansę na to ,by funkcjonować samemu na forum. Nawet jak na poczatku będzie chętny aby taki dział [...]

witam nie chce juz zaczynac nowego tematu wiec napisze tutaj. rezygnuje z gainera bo jest mi niepotrzebny ( dobilem reszte weglami i tluszczem) Czy moge teraz stosowac kreatyne? Moj staz na silowni wynosi 5 miesiec wiec mysle ze moge juz zaczac. Ogolnie chcialbym sie dowiedziec jakie sa dla mnie najlepsze suplementy :) I jeszcze jedno pytanko . [...]

Witam ponownie Aby nie zakladac nowego tematu napisze tutaj.Wiec,bede redukowal,jednak nie wiem jak rozlozyc dokladnie proporcje B/T/W.Nie bede bawil sie w takie cos jak diety Low Carb,a myslalem ze obetne tylko weglowodany w diecie. Wiek:18 Waga:88kg Wzrost:184cm Myslalem nad proporcjami Bialko :2,5g/Kg Weglowodany: ??? nie wiem za bardzo jak z [...]

No nowego tematu zakladac nie bede wiec tutaj bede pytal. Dzieki wielkie za pomocne slowa :)

Forum- tragedia. Raz chodzi raz nie Raz są zdjęcia, raz ich nie ma No i jak dla mnie bardzo nieczytelne. W ogóle nie widać treści, tylko pojedyncze posty; posty (treść tematu) jest na drugim miejscu, grafika zabiera za dużo miejsca..czcionki za duże..;/ Trening był dobry (do czasu) W ostatniej Seri wyciskania chrypło mi coś w okolicach pachy, [...]

pozostaje zrobic off od wszelkc stymulantow na okolo 2 tygodnie i podejsc do tematu raz jeszcze

[...] ok 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Podep[ne się do tematu, bo widze fajny planik, tylko czy jak zwiększe ilość serii w niektórych ćwiczeniach, to bedzie dobrze?? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 3s - Podciąganie na drążku 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s - [...]

Iverson zdrowia życze :) a co do tematu to czemu akurat taka kolejność ćwiczonych partii ??

[...] inne rozrywki;-) Z drugą żoną sytuacja była podobna postąpiłem nieco nieco inaczej można egoistycznie -pomyślalem zrobie to dziecko i niech mi da spokój ja tylko zrobie a ona dalej niech się nim zajmuje. Jednak jak już się domyślacie życie potoczyło się inaczej zmieniło się całkowicie podejście do tematu. Podsumowując "nigdy nie mów nigdy";-)

Prosilbym o przeniesienie tematu do działu galeria. Gdyż nie mam czasu na wrzucanie wypisek itd a na wrzucenie zdjecia zawsze znajdzie się chwila

[...] prawda ze po to te podwieszone sa by je czytac, a po odeslaniu do niego nomen omen kompedium wiedzy na forum (bo chyba po to sa podwieszone), dostaje zwrot wlasnie w takim stylu, czasem wrecz rece opadaja, musze sobie stuningowac wiec profil jeszcze bardziej w dol... racja ankiety sie przydadza nie bede juz zasmiecal tematu ku chwale ojczyzny!

[...] Drugi przyklad to dzial S&O na bfie gdzie Bull pilnuje dzialu, odpowiada na KAZDE pytanie. Ankieta dzialu to wg. mnie drugi mankament. Dobry pomysl ktos na poczatku tego tematu wysunal, mysle ze sie sprawdzi. I wg. mnie Ty Pepo masz za duzo dzialow na swojej glowie. Kazdy ma prace, szkole i mysle ze lepszym rozwiazaniem bylo by, gdybys skupil [...]

nie wiem, czy ktoś już tu pisał, bo nie chciało mi sie czytać całego tematu ( ), ale jeśli Sosnowiec, to muay thai w Gymazionie: http://www.gymnazion.pl/ po więcej info zapraszam do działu Uderzane Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-14 16:59:37

Nie za dużo,uwierz:) tric to mięsien ktory ma trzy głowy :) a widać,że kolo ma już ponad roku stażu na siłowni :) PS.do autora tematu:ew jak wolisz i czujesz ze 8 serii Ci w zupełności starczy,wywal linke na trica Zmieniony przez - Piotrek_-_ w dniu 2008-12-28 15:57:16

uuupppssss sorki prosiłbym adminów o przeniesienie tego tematu do działu doping ale nie usuwanie go ;)

Zapomniałem dodać... od momentu założenia tego tematu jestem 1kg lżejszy - 132...