tematu

oczywiście że jest to możliwe , szczególnie w 2 miechy , mi w ciągu 10 tygodni udało się bez większych trudności dodać 20 kg a tu masz link do tematu w którym opisałem sposób trenowania jakiego użyłem do uzyskania tekiego wyniku http://www.sfd.pl/temat148048/ jeśli miałbyś zamiar go wykorzystać , wszelkie pytania proszę umieszczać w temacie do [...]

nie bede robil nowego tematu wiec tu zapytam , robienie barkow sztanga "sprzed glowy" jest lepsze niz z za glowy?

co to spam ? chyba prewencyjnie jakies bany trzeba rozdac, jeszcze Junior nikt nie dostal %-) i w dodatku doradcy %-) jak chcecie spamowac przeniescie sie do odpowiedniego w tym celu tematu ;-)

[...] widzisz sam po sobie najlepiej ze nie na marne mówi się że jakie podejscie takie efekty . Kształtowanie sylwetki to długa i ciężka droga ale od tego jak my podejdziemy do tematu zależy najwięcej przy efekcie końcowym, lepiej jednak barzdiej przypilnować podstaw bo potem znacznie lepsze efekty i większa motywacja do dalszego działania i nalezy [...]

Z średnich wartości z tamteo tematu wychodzi: ~1700 BMR + ~ 330 rowerek + 540 (silownia) + 5% total + 136 TEF + 700 NEAT (ta wartosc wydaje mi sie zbyt duza bo jesli nie chodze do szkoly/pracy to sedzam czas raczej statycznie) = ~ 105% * 3,406 = 3,576 Jak do tej pory jadłem 2800 kcal w dni beztreningowe i 3000 w dni z silownia. Jakoś miesiąc temu [...]

[...] A jakieś merytoryczne argumenty za skoro praktycznie żadnych danych nie mamy? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-11-02 22:15:37 w takich przypadkach podszedłbym do tematu logicznie. Młody chłopak, dopiero zaczyna przygodę bo widać, że się mota w jakichś kalkulatorach Sądząc po stosunku wagi do wzrostu i tego, że zadaje pytanie w tym [...]

Trosze odbiegne od tematu, ale w sumie to podobny problem wiec nie bede zakladal specialnie nowego teamtu :) Pierwsze treningi na sali i juz chodzic nie moge, pod stopa pozdzieral mi sie dosc mocno naskorek, wiem ze po pewnym czasie stopy sie przyzwyczajaja i sa na tyle odporne ze wszystko jest ok. Mam pytanie czy sa moze jakies masci lub kremy [...]

osz kurde niezauwazyłem tego tematu nawet wyszukiwarka nieznalazła takz epewnie moj do kasacji. od poniedziałku zaczynam ja wcinac. mam 300tab do zjedzenia

Sory lodzianin to bylo o suscie.. Poj**alem calkiem ale tematu nie umiem znalezc. Susta 3tyg po ostatnim walku clomid i reszta, przed 15000 hcg.

Sorry ze tak późno odpowiadam ale dawno nie wchodziłem na forum i nie widziałem że coś jest dodane do mojego tematu. No w każdym razie mój worek jest mega lekki i po ciosach lata po prostu i jest w ogóle trochę zniszczony

Sorki nie zmieniłem tematu

trzymaj sie jednego tematu, a nie zakladasz kolejne z tym samym watkiem.

[...] i to natychmiastowej- odpowiedzi to może zadaj sobie trud ai wypełnij ankietę; od razu jednak zaznaczam że doping nie jest tolerowany w tym dziale więc gdyby owa "bomba" znaczyła właśnie to to zrezygnuj z tego pomysłu, albo poproś o usunięcie tematu... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Zajrzyj do tematu NOWY?CZYTAJ TO? Potem zajrzyj do archiwum. Mess with the best die like the rest :P

[...] cytrynowy (niektorym nie smakuje cytryna) nie polecam truskawki Z Biogenixu bardzo dobry jablkowy, porzeczka Z Vitalmaxa dobry cytrynowy Z Treca bardzo dobry pomaranczowy pozostale samki (np wisnia) srednie Don Pawson koniec tematu, z cwiercinteligentami nie rozmawiam, obrazy ze strony takich jak Ty nie robia na mnie zadnego wrazenia. pozdrawiam

Woda albo izotonik :-) Chociaz nazwa tematu mnie zmylila i chcialem juz napisac ze sie pije to co jest }:-(

Ale do galerii takich rzeczy nie wstawiaj bo jeszcze ktoś zadzwoni na pogotowie zgłosić skrajne wycieńczenie spowodowane niedożywieniem Dobra nie było tematu

Ja bylbym za usunieciem tematu, jedynie dla dobra autora. Chlopak ambitny to widac wiec nie ma co go tlamic. Fakt ze na wrzucanie fot za wczesnie no ale mowi sie trudno i zyje sie dalej. pozdrawiam

[...] Ci sam serek wiejski (ziarnisty), to musisz go odpowiednio przyprawić. Albo cynamonem mielonym, albo papryką ostrą mieloną, od siebie polecam cynamon. Tak poza tym autorze tematu, to jeśli nie idzie Ci robienie masy na typowej diecie białkowo - węglowodanowej, to spróbuj robić masę na diecie tłuszczowej. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu [...]

Ale co wiesz z doświadczenia sul, że pupa jest u kobiety ważna, czy że autorka tematu ma masywne ramiona? Bo mam wrażenie, że tu trochę offtopujemy.