tematu

RasMati: zacznij od tematu do którego link mam w podpisie.

Słabo. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej tutaj do tematu jako nowy post. Ile masz dni treningowych ?

znudzi Ci sie Gain Bolic mi juz zbrzydl waniliowy, a tak do tematu j/w smacznego

Nikogo nie oskarżam, wprost przeciwnie, jestem wdzięczny nawet za krytykę a jeżeli ktoś się poczuł urażony-przepraszam. Wracając do tematu to chciałbym powiedzieć że nie w głowie mi były suplementy, póki nie zacząłem układać diety. Dopiero wtedy zorientowałem się że spożycie tylu węgli i białka będzie bardzo ciężkie i trzeba będzie czymś się [...]

[...] opuchnięte Tak więc badanie USG Tak naprawdę dopiero pokażę co się dzieje w środku gruczołów. https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html Powyżej wklejam ci link do tematu gdzie użytkownicy wymieniają swoje doświadczenia związane z usunięciem ginekomastii jak i również możesz podpytać o to, jakiego lekarza polecają i do kogo tak naprawdę [...]

Inaczej podejdę do tego tematu, jaki wpływ na zdrowie w długotrwałym stosowaniu będzie miało łądowanie w siebie 3 butelel taiego mapoju dzień w dzień.

[...] 4. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html JABŁCZAN 1. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html z tematu; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_w_OiS%2A%2A%2A-t963318.html

[...] rozpoczynające forum z konta kumpla (lenistwo) i jak widzę wywołałem tym małą konsternację. Naprawiam błąd, bo jeszcze mi kumpla zablokujecie na forum. A tak wracając do tematu to przeglądnełem papiery z usg i dokładnie nazywają to "stłszczeniem wątroby", jak pisałem wcześniej zalecono mi tylko dietę, ale może ktoś z Was zna jakiegoś [...]

No właśnie, aby nie robić nowego tematu, to: co polecacie na posiłek przed treningiem i po? Może byc 60 min. ryż przed, a ile min. po treningu? Aha i co z mlekiem? Mój posiułek po treningu ostatnimi czasy wygląda następująco: Ryż z dżemem, a do tego na popite 2 szklanki mleka.

Ok, dziękuję bardzo za pomoc! Jeszcze mam tylko takie pytanie, już żeby nie zakładać kolejnego tematu. Jeżeli będę się codziennie, ew. co drugi dzień rozciągał, to czy do września osiągnę konieczny w sztukach walki poziom rozciągnięcia? Największy problem mam z biodrami. Jakieś kopnięcia w bok, albo przekręconą nogą w ogóle nie wchodzą póki co w [...]

Łap przydatnego linka: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 georgu mógłbyś zajrzeć do mojego tematu?

tak jak wyjdziemy z grupy ale o czym mowa bo szanse mamy jedynie na paraolimpiadzie chyba %-) ... wracając do tematu po prostu jak w temacie możliwość zdjęcia bana ....

idiotą to moze jestes ty, mam przedmioty z róznych dziedzin i nieczytelne by bylo zakladanie jednego tematu

walnij sobie koxa i po problemie Co wnosisz do tematu? Tygrys w pewnej części się z tobą zgodzę ale nie do końca. Trening typowo pod siłę dla chłopaka 13-letniego który chce po prostu trochę potrenować mija się z celem chyba. Jeżeli chciałby zacząć z ciężarami to może i tak ale tylko i wyłącznie pod okiem profesjonalisty i niezbyt intensywnie. [...]

No tak, ale wiadomo. W Rosji i Niemczech jest dokładnie to samo, że katuje się młodych zawodników aby w przyszłości byli mistrzami. O Chinach nawet nie wspomnę. Tylko pytanie czy nasz autor tematu ma zadatki i plany bycia ciężarowcem na olimpiadzie ;p.

zostanę tutaj jestem ciekaw czy cos z tego będzie o ile właściciel tematu nie zapomni o nas i zda relacje życzę powodzenia, ogólnie interesuje mnie ten temat bo sam chce zacząć SW więc może się przydać :) Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2023-05-11 19:48:28

Masz darmowy internet w telefonie? A co do tematu to do rodzinnego niech da skierowanie na rtg stawu kolanowego i skierowanie do ortopedy.

Urban9331 dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH tam ci pomogą , ale przed założeniem tematu zapoznaj sie z regulaminem tam obowiązującym .

Wszystko robisz źle. Jeśli chcesz wyglądać jak człowiek, to ćwicz jak człowiek.Odsyłam do tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW.

J/Tomq. Nie róbmy z tego tematu przepychanki słownej. Jeżeli Ci zależy na sugestii z naszej strony, dostosuj się do regulaminu.