tematu

[...] bądź twierdzenia co lepszych trenerów, wzmacniamy siebie psychicznie i fizycznie. Jeśli myślisz, że na sw chodzą same buce, które nie potrafią sobie radzić z własnymi emocjami bądź chcą sobie coś udowodnić - w większości tak nie jest. Powracając do samego tematu - każde sw jest dobre na swój sposób, to tylko od Ciebie zależy, jak dobre będzie.

Witam wszystkich, szukałem dokładnie takiego tematu, chcę teraz wybrać sztukę walki i liczę na to że mi pomożecie. Nie obchodzi mnie specjalnie jej skuteczność, nie chcę być wielkim fighterem, ale zdecydowanie chcę by na treningach był głównie sparing, stanie w rządku i powtarzanie ruchów mnie nie kręci :P Najważniejszą rzeczą która mnie [...]

Oczywiście podszedłem do tematu humorystycznie, aczkolwiek.....studenci bedą jeszcze balować miesiąc dłużej.

[...] - 6kg 7. Wyciskanie francuskie z hantlami leżąc - 10kg 8. Plank - około 20-25 sek Aeroby 7 minut marsz 5,5km/h później 7 min bieg 8,5 km/h Rozciąganie A co do mojego tematu poruszonego w SPAMIE to hmm sytuacja wygladała mniej wiecej podobnie jak teraz jak chodzi o miski. Żyłam normalnie, nie było żadnych głodówek. Przynajmniej wg mnie. [...]

[...] cały dzień na zmontowanie tego w lepszą jakość i wrzucenia tego na youtube czy też jakiś inny serwis do przesyłania plików żeby nie tracić na jakości. Polecam tak więc oglądanie aktualnej wersji na opcji '480p'. pzdr ps, dla innych konkursowiczów - wybrałem temat drugi ze względu na 'mniejszą' obszerność tematu i krótszy czas nagrań. A Wy?

tylko endo jakiegoś dobrego poszukajcie sobie bo z nimi różnie bywa:)tarczyce zbada i powie że ok i następne skierowanie jak endo tematu nie ogarnie,ja tak miałem babka nie wiedziala co jest pięć i tylko kase straciłem

[...] USG przed takim zabiegiem. Jeżeli na USG wyjdzie czysty woreczek lub niewielkie złogi to śmiało można zaryzykować zabawę. Dla tych których zainteresowała tematyka wklejam link do bardziej profesjonalnego opisu oczyszczania wątróbki: http://www.drnatura.pl/watroba.htm SOG za poruszenie tematu Zmieniony przez - slapi w dniu 2005-05-12 21:19:38

[...] godzina 12:30 60g chleba razowego, 100g makreli, 5g masła godzina 16:15 60g ryżu brązowego, 150g piersi z kurczaka, pomidory, 15g oliwy godzina 21:00 5 jajek i pomidor Na kolacje zjem szejka: 130g twarogu, 150ml mleka 1,5%, 5g kakao. Proszę Admina o dodanie mojego nicku w tytule tematu. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-07-03 22:41:55

A szukałem tego tematu na stronach już na 6 byłem , a tu podwieszony heh Więc mam 1 pytanko do speców mam nie doróbki kreatyn i zostało mi 140gr mono witala 170gr CP i 30kaps TCM biogenixa chcę zrobić cykl kreatynowy i muszę dokupić jakąś forme z tych co mam czyli jabłczan lub mono, czy śmiało mogę kupić chelat magnezu od olimpu 120kaps>???? I [...]

ja bym dal HP lub Shotguna wlasnie widze, ze podwieszenie tematu troche pomoglo z frekwencja.

Przyznam obiektywnie, że ja na to nie zwróciłem uwagi oglądając film za pierwszym razem No ale do tematu - tą 75-tką już całkiem płynne ruchy widze Owszem ta lewa reka przy 3 podejsciu juz troszke odchodzi, ale pierwsze 2 machniecia lajtowo. Widac ze jak bedzie wiecej mocy ogolnie, to i reka bedzie mniej odstawac od drugiej ;)

We wrześniu machałeś 53kg a teraz 7x No no ładnie. Od kiedy robisz ten trening z priorytetem na klatę? ( wybacz, ale nie chcę mi się czytać całego tematu ) Pozdro !

Pytanie z innej beczki, ale nie chcę zakładać tematu. Ile krety jest w no-xplode? Bo w składzie nie mogę się dokładnie doszukać.

Cześć.Nie wiem czy to dobry dział,ale nie chcę zakładać nowego tematu dla jednego pytania,a mianowicie szukam witamin.Ostatnio miałem przerwę około 1,5 miesiąca z braku czasu,ale teraz to się zmieniło i dalej będę ćwiczył na siłowni.Wcześniej kupowałem OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT,ale niestety czasowo mam braki w finansach i szukam tańszej [...]

nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze tu.. zaczalem cykl na cm3 juz 4 dzien ale 11 marca wypadl mi wyjazd do norwegi na 4 dni i teraz pytanie: czy ciagnac taki krotki cykl? czy moze wziac kreatyne tam i brac te 4 dni i wrocic do polski i jeszcze ciagnac z 2tyg (tylko czy nie bedzie problemu z transportem kreatyny w samolocie?) Zmieniony [...]

[...] rano i przed treningiem. Na forum piszą, że lepiej dawać tylko przed treningiem, w sklepie doradzają do tego kreatynę w dni nietreningowe. Jak dawkować wg. was Shock'a? Dawać codziennie, w DT czy dorzucić jakaś kretę? PS. trochę z d*py pytanie, ale nie chce robić nowego tematu: jak 3 opcja to co za kretę (mono czy co) i jakie dawkowanie w DN ?

poczytalem sporo artykulow o kreatynie, ale jesli odpowiedzi jest na kilkadziesiat/kilkaset stron, to nie bede wszystkiego czytal, wybacz :< wszedzie jest mowa o dawkowaniu 10g, ewentualnie w DNT 5g, nic wiecej, dlaczego tyle, a nie mniej. jesli bylbys tak mily - moglbys zapodac mi linka do tematu, w ktorym ta kwestia byla poruszana?

wiem ze to nie do konca pytanie o dawkowanie ale nie chce tematu bez sensu zakladac: zwykle po tren pije 45g carbo w ok 250 ml wody, do tej pory bylo to carbomax z activlabu i bylo w ch... slodkie, dzis jak rozpuscilem carbonox z olimpu w takich samych proporcjach to wyszedl ledwo slodki soczek, to normalne?

j/w jedni preferuja tylko okolotreningowo i jest to uzasadnione. inni rano co tez ma swoje uzasadnienie, reasumujac jak dostarcza ci to tematu do zastanawiania sie co wybrac, daj co drugi dzien rano i co drugi przed treningiem

Nie o dawkowanie sie rozchodzi, ale nie chcialem nowego tematu zakladac. Szybkie pytanie: Czy temperatura (w tym wypadku mleka) w jakiej rozpuszczamy wpc ma jakiekolwiek znaczenie? Chodzi mi o temperatury ponizej 0 (taki bialkowy szejk z dobrego wpc smakuje lepiej niz z mac'a...).