tematu

a tak schodząc z tematu Kruszek : ten plan, który podałeś (ten który podał Ci Mawashi ) wygląda zupełnie jak 5/6 rozpiski Piotra Głuchowskiego, która kiedyś krążyła po necie , ćwiczyłem całe pół roku według tego programu ( 2 lata temu ) który wrzuciłeś + jeszcze pare tygodni na rzeźbę. Efekty całkiem fajne biorąc pod uwagę fakt, że o dietę nie [...]

Diakonos nie przesadzaj, jeśli ktoś typuje 10 spotkań identycznie, to nie może byc przypadek. A skoro poruszyłeś ten temat, to chyba coś masz na sumieniu w tej kwestii. Koniec tematu. Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś uwagi/pytania/niejasności to pw. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-08-25 13:10:15

No, już się stęskniłam za widokiem Twojego tematu w powiadomieniach%-)!! Plecy fajnie się rozbudowują no i te barki <3...:-D No i coraz silniejsza jesteś skubańcu - podziwiam rawanie,PP, over i WL :-)) Ps. Wracaj na siłkę szybko , bo smutno ! Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-07-04 13:44:23

ale gdzie? nie kumam tematu

siemka wszystkim nie bede tematu nowego zakladal mam zamiar kupic Nitro X pack i Stereo X pack ale nie mam zielonego pojecia jak to brac zastanawialem sie nad takim czyms : DT rano na czczo Nitro przed treningiem Nitro po treningu Stereo DNT rano na czczo Nitro po 2 posilku lub w godz ok treningowych Stereo prosze o pomoc

Pisząc tego posta nie odniosłeś się do tematu.

[...] przeciwnik na początek, świetny szkoleniowiec, Kimbo bez wątpienia ma osobowość i serce do walki, otacza go już legenda ulicznego zabijaki, więc sukces finansowy jest pewny. Pomijam to czy ma szanse zawojować UFC na najwyższym poziomie, ale póki co na chlebek zarobi całkiem nieźle ... jeśli dalej ekipa Kimbo będzie tak podchodziła do tematu.

Profesjonalne podejście do sprawy, życzę powodzenia w redukcji może wreszcie posparujemy uczciwie bo przez wiekszą wagę zawsze masz przewage! Sobota-pamiętaj! p.s - dobra nazwa tematu :->

[...] pochodzenia, które jako pierwsze się napotyka, następnie dokopuje się do forum, gdzie sytuacja wygląda zupełnie inaczej i nagle zonk, mętlik w głowie... Co do tematu, popraw P&P opierając się na tym co jest w artykule z linku (praktycznie on już tam jest gotowy, jedynie pozostaje kwestia doboru ćwiczeń dodatkowy) i wrzuć tu :)

Koleś zapytaj Carbona , bo jeszcze za prawdę i ja bana wygarnę ( koniec tematu .

tematu kelnerki nie trawie,mam fatalne doswiadczenia z tym zwiazane:-( ostattnio chodzac po knajpach pytajac o miejsce na kuchni nigdzie nie potrzeba a o kelnerke pytam z ciekawosci to tak samo...

[...] chyba z jednej rzeczy zrezygnowac ale nie ma co sie teraz martwic;] sorry za brak wypisek ale bana dostałem za głupote;] dzieki 50dollars za skrócenie Prosiłbym o zmiane tematu Raptacz/BLOG/Pakt z diabłem/OGIEŃ!/16str 1) wyniki mniej wiecej MC 170kg WL 80kg przytrzymanie SQ 115kg lekko 2) Trening 3) Masa siła ogólnie postępxD nikt chyba [...]

To i odemnie SOG Widze ze sie ladnie starasz,jestes skrupulatna i masz dobre podejscie do tematu. Nie wkurzasz sie ze cie kolezanka krytykuja. Masz wiec dobra baze do osiagania dlugotrwalego sukcesu jakim jest ladna sylwetka i zdrowy tryb zycia. Tak trzymaj Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-11 01:08:31

[...] całych jaj i w ciągu dnia białko+wegle. Aktualnie makro to ok 400W 250-280B 40T Prawdopodobnie na dniach będę podbijal tluszcz. Dziś dzień nietreningowy, więc jutro pierwsza wypiska. Dzięki Banan za ogarniecie tematu, obiecuję poprawę %-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2017-10-11 16:34:52 Zmieniony przez - big ron w dniu 2017-10-11 18:08:39

Napiszcie cos co ma sens to nie zamkne tematu...

czy dziewczyna, ktora zalozy konto specjalnie do tego tematu moze byc? i czy same sutki moga byc czyms zakryte (np. zaklejone krzyzykiem z tasmy?

dzisiaj powinienem skonczyc przerabiac prace:-) ale z tego co sie orientuje BPL ma problemy z netam i nie wiem jak u niego wyglada kwestia ogarniecia tematu:-D badzcie wyrozumiali:)

Chyba w sumie nie ma co rozwijać tematu, niech każdy pozostanie przy swoim.

ok dzięki, pasuje mi (sogi już rozdałem wcześniej) jak będę chciał dać do sprawdzenia już dokładny trening to tutaj wkleić czy do swojego starego tematu, który mam w tym dziale ? edit: i jeszcze jedno pytanie mozecie mi napisac (albo odesłać do jakiegoś arta) dlaczego przerwy są aż tak ważne? chyba wiem dlaczego, ale chce sie upewnić i co ile je [...]

już nie bede odswiezal swojego tematu, napisze tu mam wszystko ulozone juz tylko biceps triceps nie wiem jak ułożyć pierwszy raz tak bede łączył partie zrobic w superseriach czy jak? moja propozycja uginanie ze sztanga prosta stojac 4s 10-8 w super serii z wyciskanie wasko 4s 10-8 młotki siedząc 3s 12-10 w super serii z prostowaniem ramienia z [...]