tematu

witam ,moglby ktos ,cos podpowiedziec w kwestii mojego tematu

Odświeżam, aby nie zakładać nowego tematu. Więc jechałem tym planem mniej więcej tzn. tak jak miałem robić tylko niedziele przeznaczyłem na regeneracje i dobitka w postaci drążka 4x12-10 (bez bujania) + przysiady,brzuszki,pompki i grzbiety po treningu judo musiały być (jak mus to mus). Krety mi jeszcze połowa została. Ale narazie odstawiłem bo [...]

[...] pasek od spodni do wyciskania masz olbrzymiego sogacza Uhahałem się po pachy bo sobie wyobraziłem gościa zaciskającego się paskiem od spodni przed wyciskaniem Wracając do tematu chodzi mi o pas trójbojowy oczywiście Używasz pasa przy wyciskaniu? Aha - tu ważne!!! POMIJAM KWESTIE UZYWANIA PASA W CELU PRZYTRZYMANIA KOSZULKI.Chodzi mi tylko o [...]

mu chodzi o to ze mogą omkę podrobić jak każdy inny srodek. Przykład testolic wczesniej ten under działał dobrze a teraz wyszedł wałek. Ale wracajac do tematu nie zgodze się z Tobą stara partia była omki bardzo dobra była i jestem o tym bardziej przekonany to juz bym spekulował czy nowa działa bo nie testowalem nowej, ale stara była bardzo dobra [...]

[...] estery to jeszcze ze dwa Tygodnie jak sie nie myle a i daj mi spokój bo już działasz mi na nerwach jak chcesz to też mogę byc taki jak Ty I zobaczymy czy będzie Ci miło BO wiesz dzieci neostrady nie brakuje nie wiem po co robic spam temat jest inny tego tematu a nie do******lanie się do mnie !!!! Wiec spasuj z jesieną depresją i daj życ innym

Zajrzyj do tego tematu, oczywiście nie czytaj go pod kątem stricte dla jakiego został napisany: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html Na 11stronie podałem lek, który może i Tobie pomóc.

to supcio ze wygladasz lepiej, a teraz idz dalej grac w ta swoją Tibie :) Dla autora tematu polecilbym jakies aeroby i bedzie ok :) ino cwiczyc

najpierw przydałoby sie przeczytać całość a nie tylko nazwę tematu :-> wiele na to wskazuje że nie da się zbudować masy mając krótkie okno żywieniowe opcji jak zawsze jest kilka - albo np. wydłużenia okna uczty czy tez to co proponują chłopacy - post 1-2 dni w tygodniu po 24h fajna opcja się wydaję - osobiście nigdy nie próbowałem wiem jakie [...]

Jedzac 3k kcal w 4h obciazysz mocno uklad pokarmowy, jak w ogóle zjesz taka ilosc kca, chyba ze bedziel ładowal śmieci, ale to juz inna bajka i nie wróże mega formy na takim jedzeniu, ponadto chyba nie przeczytales tematu ktory Ci wkleiłem do art Solarosa bo jasno jest tam wyjasnione czemu okno konsupcji powinno byc wydłużone.

Spokojnie możesz wziąć ten plan z tematu Roniego i będzie dobry. Progres to przede wszystkim dobrze trzymana dieta i regeneracja.

[...] postanowiłem założyć ten temat. Odwiedzam dużo różnych for i zawsze rejestruję się jedynie wtedy, kiedy w jakiś sposób muszę się aktywnie udzielić - co zresztą widać, wszakże zarejestrowałem się raptem parę minut przed założeniem tego tematu. Zmieniony przez - Roman20 w dniu 2008-03-20 17:59:48 Zmieniony przez - Roman20 w dniu 2008-03-20 18:00:08

Ja z 96cm zszedlem do 81cm i tylko 2pak sie pokazal i braklo juz sil na dalsza walke.adamoxll a Ty jak juz nie masz swojego tematu ? Jak tam biceps ?

[...] się niczego, ale o to mnie nie oskarżaj. A to "nie groź mi banem" itd., to było do Dyg-a (jest moderatorem?), który za pisanie "nieprawdy" o odżwykach tym właśnie groził (nie konkretnie mi, ale w ogole). Ja już nie podejmuję tego tematu. Życzę powodzenia naturalnym kulturystom (nie stosującym odżywek:) i całej reszcie.

3. Pozdrawiam zalozyciela tematu i Pana na zdjeciu!

tylko meta i winko? A gdzie antek? I co tak krotko? Dorzuc antka i wtedy bedziesz robil miesnie i palil tluszcz z pasa. Co za typ.. Prop 100mg eod 1-6 lub 1-8. Poszukaj tematu "Tredi testuje testovisa" i zapoznaj sie z jego profilaktyką i odblokiem do takiego cyklu.. No a jak boisz sie kłucia to wypad do piaskownicy.. Tyle w temacie.. [...]

Redukcja a Ty gainera chcesz ładować ? Wstaw ta dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego .

[...] posiłków. Poszukaj na forum, gdzieś jest link. Tam wpiszesz tylko podstawowe dane, a program sam Ci wyliczy, ile czego potrzebujesz. Później wklej dietę do specjalnego tematu w dziale odżywianie i tam Ci ktoś poprawi. Ja tak zrobiłem i jestem zadowolony :) białko i cukry do uzupełnienia diety. Krety nie radzę. Zmieniony przez - IronBull w [...]

[...] opcje tak i nie. Dla chcących zagłosować mam ciekawą informacje :). Pytanie do ankiety brzmi: "Czy mam sie bać wyjść z domu?". A co do odpowiedzi w sprawie mojego tematu to przez trening chciałbym nabrać troche pewności siebie bo jej nie mam wcale. Podejdą do mnie wykroją ze wszystkiego a ja nawet nie uciekne ze strachu. Potszebuje [...]

I normalnymi sposobami autor tematu mięśni nie zrobi. Co mu po tym że nabierze powiedzmy 2 kg mięśni jak nabierze też 5 kg tłuszczu i jak potem będzie to redukował to więcej mięśni podczas tej redukcji straci niż zyskał.

Crester z Bx można 5 caps brać, przy wadze 90kg? troszku zeszlismy z tematu, ale owe 5 kapsów jest to calkiem niedużo- bez obaw więc. natomiast co do treningu to FBW napewno zbytnio nie pozwoli na modelowanie sylwetki- może pomóc, ze tak to okresle w >>odslonięciu pierwszej zaslony<<