tematu

Trzymaj się już jednego założonego tematu: http://www.sfd.pl/Jaki_depilator_dla_m%C4%99%C5%BCczyzny_-t1143992.html

Witam. Lipomastia jest to nadmierne odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicy sutków. Sama redukcja czasami nie wystarcza ,gdyż tłuszcz z tych okolic schodzi opornie. Jest to związane również z wysokim poziomem estrogenu. Proponuje zajrzeć do tematu: http://www.sfd.pl/Pokrzywa__a_LIPOMASTIA.-t527795.html Pozdrawiam.

Witam. Zadaję moje pytanie tutaj, ponieważ nie ma sensu tworzyć drugiego tego samego tematu.

witam chciałem podłączyć się do tematu...obecnie jem HMB trec VIP 300 kps. zjadlem jedno opakowanie i zaczynam drugie mimo iż na forum zdania co do efektów po HMB są podzielone, ale ja otwarcie przyznam ze jestem zadowolony, ewidentnie widze po sobie zmiany jeśli chodzi o ten suplement, jednakze mam pytanie co moglbym dokupic do HMB wykonujac [...]

szukałem już, tam nic konkretnego nie ma! pozatym nie zakładam tematu przed przejżeniem archiwum. Nie może mi ktoś odpowiedzieć na te pytania ?

nie zrozumiales mnie ale w sumie juz niewazne, nie bede zakladal nowego tematu zapytam sie po prostu tutaj czy taki trening MC jest dobry?: 1 50% x 4 2 60% x 3 3 60% x 3 4 60% x 3 5 60% x 3 6 70% x 3 7 70% x 3 8 70% x 3 9 80% x 3 10 90% x 2 11 95% x 1 12 95% x 1 13 95% x 1 wyprosty x3 Prosze o wypowiedzi i ewentualnei jakies porady.

[...] przez rycerzy ortalionu którzy występują stadnie. Często uzbrojonych. Z którymi nie masz szans. Naprawdę nie warto i tak nie dasz im rady. Koniec orędzia. Wracając do tematu walk w kyokushin. Nie warto bać się walki, zazwyczaj jest tak jak zostało napisane wyżej. Narwańców trzymaj na odległość. Kilka siniaków nikomu nie zaszkodziło. [...]

Zacznij od tematu w moim podpisie-tam masz w miare rozbudowaną listę stylów kontaktowych... I znajdziesz odpowiedzi rowniez na pare innych pytan...

[...] mam kilka pytan. Jak juz wspomnialem zalezy mi na skutecznosci w samoobronie i stosunkowo szybkim postepie. Czy Muay Thai spełnia te dwa i trzy zalozenia z punktu 6 Twojego tematu? Wydaje mi sie ze na poczatek dobry bedzie jeden konkretny styl (ew. uzupelniony w przyszlosci jakims combatem np crav maga) niz mieszane w stylu MMA czy mam racje? I [...]

już sama nazwa tematu która założyłes sugeruje ze nie masz ani troche motywacji, jesteś po wypadku to ułóz sam suplementacje, a nie czekasz aż ci ktoś wciśnie na starcie gainera, którego nie potrzebujesz .

Witam. Przenoszę do odpowiedniego działu. Proponuje zajrzeć do tematu : http://www.sfd.pl/Mapa_dzia%C5%82u_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html Zapraszam również do naszego ATLASU ĆWICZEŃ: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-23 14:33:12

Tez mam pyt. o łydki , sorki ze wbilem w temat ale nie chcialem zakladac tematu : moj problem polega na tym , że w wakacje mialem jakos fajnie wyksztalcone lydki , a caly czas robilem 200 wznosow dziennie , robie do teraz, i jakos nie wygladaja tak za*****cie :/ co jest ?

z gory przepraszam za odkopanie tematu, ale chcialem sie dowiedziec na czym tak dokladnie ten docisk polega, (jak powinien wygladac ruch) bo rozni pisza o tym cwiczeniu, ale nigdzie nie ma opisanego jak sie to cwiczenie wykonuje. ani w atlasie ani na sfd a ze trenuje w domu nie mam dostepu do zadnego trenera, to tez nikt mi nie wytlumaczy jak to [...]

[...] nie może poradzić/odradzić dziewczynie żeby się nie odchudzała??? bo nie rozumie tego. a Ty to nie ,,zielony"?? wg profilu to nic nie wiadomo. A co do prośby autorki tematu: to by może jakiś "doświadczony" podałby jej co ma zrobić żeby schudła, a ona "wzięła" by to do siebie i na siłę by chciała schudnąć, a to by mogło [...]

Nie chce zakładać kolejnego tematu więc dodam jeszcze do tego . Jeśli mówi sie że beta alanina i kreatyna to dobre połączenie to tutaj rozchodzi się o to że to ma być w jednym szejkerze np. przed treningiem czy moge to wziąść sobie przykładowo z kilku godzinnym odstępem i nadal będzie to "dobrym połączeniem".

Poproś moderatorów o zmiane tytułu tematu na MASS - Adam21_83 bo masz samo MASS i nie wiadomo o kogo chodzi a mysle za Michail nie bedzie takich postów brał pod uwagę. Link do działu gdzie mozesz wystosować taka prosbe - http://www.sfd.pl/Moderatorzy-f105.html

mysle ze ceny mozesz brac z tego tematu, strona 84 http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641-s128.html

[...] wziąć z całodziennych posiłków - bilans kaloryczny liczy się dobowo. naprawdę bez kolacji ani mięśnie się nie rozpadną, ani z głodu się nie umrze. a do twarogu z białkiem polecam jeszcze kieliszek oliwy -_- nie do końca się zgodzę ale ok, nie drążmy tematu dalej. za to widzę, że u Ciebie mit twarogu z oliwą na kolację dalej istnieje w głowie :))

ja zazwyczaj zaczynałem około 17-18 chociaż zdarzało się i po północy. W sumie nie ma różnicy o której godzinie, zależy od trybu życia ;-) p.s. szkoda ze nie zrobiłeś ankiety do tematu, ze skalą co godz. np. by każdy mógł zaznaczyć, chociaż jeszcze nic straconego bo możesz dodać ;-)

nie ma to jak fachowiec. dzieki!! fatycznie, niektore partie miesni sa cwiczone po 2 razy.. moj trenig ma na celu wyrobienie rzeźby (i wytrzymalosci) - tego wczesniej nie zaznaczylem, a jest to dosc istotne.. zeby nie zasmiecac tematu to podaje link do mojego planu, ktory stosuje juz 2 tydzien: http://www.sfd.pl/temat191663/