tematu

qazar prosze cie bardzo nie postarzaj mnie co do tematu kiedys O3 było tak popularne? nie i ludzie jakos cwiczyli nie neguje pozytywnego działania omega3 ale zapewne nie jest tak,ze bez tego nie ma sensu brac sie za cwicznia(jakiekolwiek) pozdro

tylko moderator ma uprawnienia usuwania tematów i poszczególnych wypowiedzi jak również zmiany tematu... wszyscy uzytkownicy mają możliwość edycji swojej wypowiedzi ale tylko jeśli jest ostatnią w danym temacie...

Dołączę się do tematu i sprzedam 50 Colosów,chętni na PW.

Obojętne, od którego zaczniesz i tak do jednego i drugiego musisz podejść dobrze rozgrzany Następny razem nie zakładaj nowego tematu tylko wrzuć do pojedynczych

nazwa tematu świetnie dobrana. J/w Dowiedz się czym jest gainer, odżywka białkowa i do czego służą.

Niestety nikt ci tu diety nie rozpisze.Poczytaj tematy podwieszone , pomyśl potem wstaw swoją dietę do tego http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994-s90.html tematu , poprawi ci ją ktoś i będzie dobrze....

Po nazwie tematu myślałem że chcesz by Ci ktoś kupił nową wage ale raczej nie o to chodzi Ciężko będzie nie ćwicząc coś zzucić ale możesz pobiegać rano, będzie ciepło co za tym idzie dużo się wypocisz. Do tego lekko redukcyjna dieta i ciało greciego Boga A i zapomniałem dopisać że jest to najtańszy sposób:) -trampki do biegania 8.99 -rano pół [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

zawsze możesz poprosić o przeniesienie tematu z jednego działu do drugiego ;-)

[...] . Dzięki wykorzystaniu wyłącznie ciężaru własnego ciała można wzmocnić i poprawić sylwetkę, a także przygotować organizm do cięższych treningów na siłowni po zakończeniu epidemii . Tutaj przykładowy plan , zajrzyj do tematu poniżej : https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu Wystarczy kupić gumę .

Przed założeniem tematu zapoznaj się z regulaminem działu. :-) Dodatkowo załączam pomocne artykuły. http://potreningu.pl/articles/2583/jak-ulozyc-diete-na-mase http://potreningu.pl/articles/4313/dieta-na-mase-w-teorii-i-praktyce http://potreningu.pl/articles/2222/szesc-mitow-na-temat-diety-na-mase To są rzetelne informacje. :-)

[...] kontrolne co 4 tygodnie/30 dni. I jeżeli faktycznie nie będziesz widział progresu ani na wadze, ani w obwodach, ani lustrze, to można mówić o zastoju i podejmowaniu ruchów. Aczkolwiek w takim przypadku, gdzie zacząłeś od bardzo dużego deficytu, wskazanym byłoby założenie tematu w dziale Odżywianie i omówienie Twojego przypadku od podstaw.

Tymbardziej że nawet sie nie spodziewasz kiedy i od kogo dostaniesz wy***ke deki... wiele osób, nawet znawców tematu to niestety potwierdzi :-/

poczytaj chociazby na tym forum wiekszosc tak mówi:P to jak zna ktoś kogos co tym handluje bo zaczynamy odchodzic od tematu

jesli komus chodzi tylko o siłe tak jak autorowi tematu to cykl z samego winstrolu + monohydrat zeby stawy mniej ucierpialy będzie odpowiedni ?

[...] ich (szybkość, kondycja, zręczność), oraz kształtowanie charakteru. Ważnym aspektem jest trening siłowy. '- źródło http://akcjaparkour.prv.pl/index.php?page=pk parkour to nie salta ani efekciarskie triki. Proszę o skasowanie tego tematu ponieważ to co jest na filmie to nie parkour. Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-22 20:34:35

Zajrzyj do tego tematu http://www.sfd.pl/Kto%C5%9B_posiada_zdj%C4%99cia_%21-t303006.html tam masz link do ksiazki, w ktorej opisane jest odzialywanie danego cwiczenia na poszczegolne miesnie. Naprawde polecam! Na gore klatki wyciskanie hantli na skosie.

Ot taka mała wariacja treningu 5x5 Billa Starra. Klasyka gatunku. Następnym razem nie zakładaj oddzielnego tematu. Masz do takich spraw temat z pojedynczymi pytaniami. tu sobie poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-11-13 21:04:00

trzymaj się jednego tematu, a jak chcesz coś więcej wiedzieć to to wiek w profilu uzupełnij, a jak więcej niż teoria to ankietę

Aha no faktycznnie nie przegladnolem tamtego tematu