tematu

[...] chodzi mi, że u nas każda ESP jest przedstawiana jako treningowa, chociaż stricte tonfy treningowe to chyba tylko na szkółce kiedyś widziałem z takiej pogrubionej pianki z plastikiem - nikt tego nie używał i ćwiczyło się etatowymi. W każdym razie Maskpol słaby i niedopracowany a szkoda, bo wydawało się, że tak prostego tematu się nie da zepsuć.

Koledzy dla dobra tematu piszmy o gazach , ewentualnie o sprzęcie militarnym dostępnym bez zezwolenia , broń palną zostawmy innym profesionalnym forom których nie brakuje ...

[...] za zrobienie porządku Yoshi87 . Ja też jeszcze raz apeluje tylko o pisanie na temat . Koledzy nie psujmy najlepszego w Polsce tematu o miotaczach gazowych i ich użyciu w samoobronie . 91posir zapewne braki w Sabre wynikają z tego że po zamieszkach w USA [...]

Akurat testy francuskich CS-ów nic nowego do tematu nie wniosą , JEŚLI zawartość jest aktywna , a testujący nie będzie bardzo pijany , pobudzony adrenaliną lub / i naćpany , działanie będzie bardzo mocne , tyle że nic z tego nie wynika , biorąc pod uwagę minusy [...]

Owszem zdarzają się przypadki, tak jak napisałem, że znawcy tematu potrafią szukać perełki za dobre pieniądze. Odnosząc się ogólnie do reguły tanie perfumy są dużo gorsze od drogich, tanie proszki niedokładnie piorą, a tanie mięso psy jedzą. Patrząc na na miotacze gazowe chętnie bym kupował gaz za kilkanaście złotych, wykonany super i [...]

[...] bo chwial dekoncentracji przy duzym cieżaze i ręce za nisko poleca i pozrywane ścięgna:/ Oglnie to 3 serie rozpietek co kolega pisał i 3 serie buterflay-a, na którym zabić klatke:) HYHY SOG-a dla creatora tematu, ja bym nei wpadł na pomysł żeby o takim ćwiczeniu pisać ,ale to fakt dużo ludzi robi błędy zwłaszcza przez pierwsze pare lat:) PAPA

Witam przepraszam za odgrzebanie tematu. Mam pytanie otóż dziś trener na siłowni pokazał mi trening klatki który polega na samych rozpiętkach, czyli rozpiętki skośnie w górę i skośnie w dół oraz na płasko i mówił żeby tak robić przez 2 treningi klatki, i tu nasuwa się moje pytanie czy ma to w ogóle sens gdyż podobno rozpietki powinno się robić [...]

yyhhm, przepraszam autora... dlaczego tego tematu nie ma w TDP... tak tylko pytam:) zdr.

Dodałem film po prawie 12 latach od napisania tego tematu ;-) Aż się łezka w oku kręci.

Mam pytanie :) Zaczynam swoją przygodę na siłowni. Jaki trening będzie lepszy na pierwszy ogień? Ten pierwszy z pierwszego posta w tym temacie czy trening ze sztangą, np. pierwszy z tego tematu? :-) Zmieniony przez - wannalivehealthily w dniu 2013-03-31 01:38:32

[...] kasa na siłownię - ale nie ma na jedzenie, jest jedzenie - nie ma na siłkę, nie mówiąc o nikeach, różowych dresach firmowych, opaskach, odżywkach, itp. Dlatego prócz tego tematu - który pakuje do zakładek, aby w razie jakby co mieć argumentację - może pokusiłybyście się o taki motywacyjny temat, że można i w dresie z lumpa, a w miastach są w [...]

[...] wdzięczna za poradę. Obecnie robię już chyba z 4 lub 5 miesiąc TRENING NR 3 by Obliques. Postanowiłam, że najwyższa pora go zmienić. Przeglądałam kolejne możliwe treningi z tematu o FBW i nie mogę podjąć decyzji jaki kolejny wybrać. Na pewno muszę połączyć go z redukcją, a dosyć bardzo zależy mi na podniesieniu pupy, bo nie wygląda ciekawie. No [...]

Ja mam pytanie dotyczące treningu na siłowni. Pokazując innym plan treningowy z tego tematu, dostałam wskazówki, że powinno ćwiczyć się od największych partii ciała ( (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy / źródło: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html). Mam świadomość, że posiadacie wiedzę o [...]

miałem zrobić sobie cheat meal za tydzień ale dla rozkręcenia tematu zrobie dziśsory że wklejam zdjęcia z neta ale póki co nie mam możliwości robić w domu ] mniej więcej tak to wygląda SFD/Images/2015/7/20/af76c296d1e14f62aa70009702df08cc.jpg ../Content/img/noimage.png naleśniki z dżemem , polane gęsto rozrobionym białkiem serwatkowym + pepsi max [...]

Nie do tego tematu co trzeba wrzuciłem.. %-) Tu jej miejsce, jak obiecywałem wczoraj ;-) /SFD/Images/2016/5/29/d9dae45406824c5ca296ed0e5fdbbd90.jpg /SFD/Images/2016/5/29/82797172bd91483299669996ecea069e.jpg /SFD/Images/2016/5/29/6549f9ffbeff4964ae0f0ac906e93902.jpg /SFD/Images/2016/5/29/f0313619e1d74caa89ead226a8bc644b.jpg [...]

Jeśli przejrzeć zawartość tego tematu, to można dojść do wniosku, że grubo się mylisz.

Właśnie przejrzałem 15 stron tego tematu i stwierdziłem że moja redukcja to był jakiś reżim :D Chyba z pół roku nie miałem czekolady w gębie, a tu widzę zestawy na które bym się na masie nie zdecydował :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-02 22:23:51

Malinko dziękuje za "ulepszenie "nazwy tematu , a teraz do rzeczy ,coś jest chyba nie teges skoro od dłuższego czasu w tematach ze zdjęciami szamy taka cisza ,i tak wam nie wierze że głodujecie więc cykać fotki i na forum :-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c39ac319189c480c999ddaeafbb66fb1.jpg

Trwa okres redukcji, apeluje o zamkniecie tematu %-)

Barn Burger w Warszawie, bardzo polecam :D pomysł zaczerpnięty od chlopakow z tego tematu ;) wjechał z bekonem i krazkami cebulowymi + sernik , shake z mcd i ciastko + slodycze ze zdjecia ... i ide spac z kosmicznym wyrzutem insy :P a od jutra redukcja !!! /SFD/Images/2015/12/6/512d9ea9d95b4265bdb5791481be2aa7.jpg [...]