tematu

trochę odkopię.. pytanko do autora tematu - czy korzystałeś z książek pana Słoneckiego lub Janusa? polecają oni miksturę opartą na citrosepcie i oleju (różne typy) www.bioslone.pl - zakładka MIKSTURA..

Kolego okej, zamykanie tematu ,ale to nie takie proste jak sie wydaje. Zbyt wiele pracy to jedno , a dwa takie przyzwolenie musialby dawac autor tematu bysmy my mieli jasnosc ze zamykamy temat rozstrzygniety w 100%. Wazne by Ci ,ktorzy odpisują nie powielali swoich wypowiedzi, a kazdy temat zachowałby wtedy przejrzystosc. Oczywiscie propozycje [...]

ja tam nie wiem, czy juz cos pisalem odnosnie tego tematu, ale powiem cos jeszcze... teraz mam taka metode <niebawem zaczynam cykl masowy, zbieram flote na suple <kre-alkalyn, carbo, gainer, bialko, witaminy, omega3, zma > , trening ojciec oplaca, a diete bede mial 100% - starsza da jesc > ale wracajac do tematu, u mnie jest tak: [...]

slon Regulamin tego tematu został stworzony po to żeby go przestrzegać. Powinieneś wpisać wiek,wagę oraz ciężar i do każdego opisu dołączyć filmik.To co ty zrobiłeś nic nikomu nie mówi !!! Bo nie wiadomo który to slon,który to kruszon i na dodatek czy podane cyferki oznaczają ,ciężar ,wagę a może wiek I tyle z mojej strony,albo zrób tak jak [...]

OK. Wejdż na pierwszą stronę tematu i sam zobacz,czy zrobiłeś wszystko jak należy... Jeśli nie zrbiłeś,to jest to potraktowane jak,,zaśmiecnie tematu,, niestety. Jak uzupełnisz wpisy,to NO PROBLEM i filmik zostanie. a zatem działaj powodzenia

[...] 2.Wydaje mi się że 5 posiłek jest nie treściwy ,więc co dodać do niego ? 3.Pozostaje mi jeszcze jedna porcja tranu gdzie ją dodać? Mam nadzieje że chociaż tutaj ktoś mi odpowie na te pytania , bo nikt nigdzie mi nie odpowiada. Mam nadzieje ze bana nie dostane , a żeby było do tematu to artykuł bardzo ciekawy i pomocny , soga sie należy w 100% .

Przepraszam za odśnieżenie tematu, ale nie widzę sensu zakładać nowego. Czy dieta low carb sprawdzi się też na masie ? Tzn.przy np. 4000 kcal ? Jak wtedy podzielić makrosy? Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2021-03-14 08:25:05

Wiem kilka lat minelo od tego tematu, ale zapytam moze ktos odpowie. Biore BCAA przed trenin giem i bialko po treningu, podobno nie nalezy w siebie ladowac 2-3 porcji aminokwasow a bialko 2 razy dziennie to max poniewaz wszystko pojdzie z gownem, jesli sie myle to najlepszym rozwiazaniem mysle ze jest amino przed i po tren a bialko raz po 30 min [...]

[...] że ogarniemy dupy i będziemy starali się trzymać możliwie jak najwyższy poziom merytoryczny spamu, to zostawicie nam ten temat? odczuwam potrzebę posiadania takiego tematu, bo można dużo ciekawych rzeczy stąd wynieść! nie no, poczekajmy na tomka: czy jeśli obiecamy, że ogarniemy dupy i będziemy starali się trzymać możliwie jak najwyższy [...]

1. "Spam" ma doyczyć rozmów merytorycznych, dopuszczalne są małe odstępstwa od tematu 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu (np. "spam post nr1") 3. Zezwala się na wszelakiej maści komentarze dotyczące tematu jak i wypowiedzi innego urzytkownika. 4. W komentarzach dopuszcza się gify i memy, jak i złośliwe wypowiedzi [...]

Panowie , nie wrzucajcie Fotek jakiś typów do tego tematu, bo później rozmowa i opinie całkiem odbiega od tego TEMATU. I nie spamujcie, jeden but co i jak wygląda. Pozdro

autorze tematu. tak jak juz wyzej zostalo zauwazone masz za duzo bialka w diecie i mozesz wierzyc mi na slowo, ze w zadnej ketozie aktualnie nie jestes. poza tym, powiem Ci z doswiadczenia, ze przerobilem w swoim zyciu budowanie masy bez weglowodanow. co prawda robilem chociaz te weekendowe delikatne ladowania, ale w dni tygodnia wegle z warzyw. [...]

[...] nie wynika. Kazdy moze napisac swoje fantazje i ich zaciekle bronic. Ale tu juz nie ma o czym pisac. Cytujesz wyrwane zdania z kontekstu a nie umiesz odniesc sie do sedna tematu rownie dobrze mozesz dyskutowac z samym soba. Jezeli nic nie wynika z gadania to po co jest forum dyskusyjne ? Wiesz dla mnie to wy macie swoje fantazje i ich [...]

junior_23 niechcacy załozyłem 2 tematy niewiem czemu założyłem 1 temat bez tematu przecież wpisałem temat a tematu nie było cos nie tak już 2 razy mi się to stało jak wiesz o co chodzi to powiedz dlatego myślałem,że nikt go niezobaczy bo nie miał tematu i dlatego założyłem 2!dlatego proszę o odpowiedż

Spoks jak ktos ma jakis pomysl na podwieszenie tematu to niech pisze A do administracji rzadko zagladam Dobry temat Woj17 Pozdrawiam Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Wiesz co w Poniedziałek zapytam jak będą odpowiednie osoby tylko przypomnij mi proszę. damiano8 - wysłałem Tobie, spokojnie nie musisz całego tematu z swoimi danymi zapisywać :-) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-09 10:58:11

Temat juz jest. http://www.sfd.pl/Jusup_Wilkosz-t280021.html Nie skasuje tego, dodam link z tamtego tematu tutaj., bo w tym sa informacje ktorych tam nie ma i odwrotnie, ale prosze wczesniej przegladnac dzial i zorientowac sie czy juz takiego tematu nie ma jaki sie chce zalozyc.

daty i godziny rozgrywania poszczególnych kategorii wg czasu polskiego dodane do pierwszego postu tematu Dallas McCarver 2 tygodnie przed (131 kg) /SFD/2016/9/4/d6d3f1604e5341c79a3d76802d85db56.jpg Flex Lewis i Juliana Malacarne (physique) 2 tygodnie przed /SFD/2016/9/4/7691a51cb3c34885b7fc0879a476acc7.jpg Andre Ferguson (physique) 2 tygodnie [...]

zaraz zacznę banować za takie pytania chyba %-) PATRZ 1 POST TEMATU - TAM JEST PEŁNA ROZPISKA! o 4 rano na dziś finito - jak wrażenia? co prawda to dopiero eliminacje, ale jestem zdania, że liczy się pierwsze wrażenie, różnice w finale będą, ale nie kolosalne dla mnie w fitness Oksana Grishina, tym bardziej, że znów zaprezentuje akrobacje pod [...]

zaraz zacznę banować za takie pytania chyba %-) PATRZ 1 POST TEMATU - TAM JEST PEŁNA ROZPISKA! o 4 rano To co wszystkich pewnie interesuje (Open) pewnie koło 7-8 ...