tematu

[...] treningu lekkoatletycznego , który obejmuje równierz Polske (i to dzisiejszą)... - trening bardzo dobry, bo jak wiadomo ZSSR mialo wybitnych lekkoatletów trening ten nie ma nic wspólnego z treningiem amerykanów, którzy przed treningiem własciwym robia siłe na siłowni jesli dobrze zrozumialem treść tematu bo pijany jestem

skorpion nie pisz TO POLAŃSKI !!!!!!!!!!!! a tak do tematu jak zbijasz proste i udaje ci sie wracac do szczelnej gardy przy gradzie ciosów to mozesz sobie tak tańczyć :)

prosze mi tu nie zmieniać tematu.....ja tu już "podkręciłem" 2 kawoszki , że zaczęły wspominać o rozbieranych sesjach a Wy mi tu o jakiejś kofeinie Co to wogole jest ta kofeina że sie nią tak zachwycacie ?? Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Przepraszam za błąd z tą ankietą - nie wiem jak to usunąć i dodać właściwą nie zakładając nowego tematu :P Zmieniony przez - kamikaze85 w dniu 2012-10-01 12:39:09

A najlepiej to wróc do swojego tematu i trzymaj się jednego ;-) https://www.sfd.pl/Pierwsza_bombka__dylematy-t1194187.html

powiem Ci tak. ja do tematu diety podchodzę dość mocno restrykcyjnie = w moim jadłospisie nie ma miejsca na kukurydzę. oczywiście ludzie jedzą i żyją, więc jak dodasz pół na pół, jak piszesz to nic wielkiego nie powinno Ci się stać. aczkolwiek i tak uważam, że węglowodany z rana to nienajlepszy pomysł. tak, nawet 20/30%. oczywiście JEDEN dzień, [...]

W tygodniu bardzo dużo trenujesz, ale pewnie też masz dobrą diete bogatą w sporą ilość kalorii i dlatego dzieję się tak a nie inaczej. Prop z meta nic tu nie da. Dopóki nie ustawisz pod siebie diety i nie podejdziesz profesjonalnie do tematu nic sie nie zmieni, poza obwodem w pasie. :)

[...] wiec krotko mowiac s****** uciekaj" i tutaj cos jeszcze "****a zaraz ci na***e frajerze *******ony**** ci do dupy ****o internetowa powiedz mi to prosto w oczy szmaciarzu" Moze tam cos jeszcze jest, ale nie chce mi sie przegladac. Link do tematu ponizej. http://www.sfd.pl/17_lat%2C_3_lata_treningu%2C_oceniajcie_!!-t565434-s3.html

dzięki za info Przejrzałem większość tematu i stwierdziłem, że sam spam na niskim poziomie, wręcz jeden drugiego tylko obrażał. Skasowałem i po problemie.

Mógł bym kogoś prosić o poruszenie tego tematu z tłuszczem ? :D

dzięki Kamil, popatrz na początek tematu, zaczął sie od e2 i prl :)

nie będę już zakładał nowego tematu, ale poczytałem trochę o hcg i wyczytałem, że najlepiej stosować 500-1000 ui ed, daje to stałą stymulacje do produkcji testosteronu i nie powoduje, nagłych wyrzutów estrogenu, jak to jest przy większych dawkach. Piało tam też, żeby stosować to w takich dawkach tylko przez 2 tyg, wszędzie piszą inaczej, nie wiem [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu mam pytanie: Jestem na redukcji rano na czczo 30 min na rowerku w następnej części dnia trening siłowy i po nim 30min rowerek i tu moje pytanie kiedy brać tauryne bo na opak napisane jest po wstaniu i po treningu. Czy przed porannymi aerobami czy po i to samo do trningu siłowego jak i popołudniowych aerobów.

[...] największej intensywności, przed zawodami! Wybacz fighter, ale nieraz już pisałeś bzdury. Jak coś próbujesz udowadniać to opieraj się na solidnym piśmiennictwie Do autora tematu - pytasz o rzeczy oczywiste, wałkowane setki razy i przerobione na wszelkie sposoby - na przyszłość użyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-19 [...]

Ach ta archeologia %-) A co do tematu to najlepsze są sandały z skarpetkami }:-(

nolvadex40 jeżeli pisze ze osoba brała udział w zawodach to brała i nie z byle jakimi wynikami (i w dodatku jeszcze przygotowuje się by spróbować 2 raz,)ale to hooj. nie będę rozmywał tematu

Sorry że odswieżam ale to chyba lepsze niż zakładanie nowego tematu :) A więc czy planowane są jakieś zawody w Opolu na rok 2011? :)Może ktoś coś wie

Treningi na siłowni i tak prowadź,bez względu na cel(redukcja czy masa) Odżywiaj się zdrowo dobierając produkty z tego tematu: i będziesz widział efekty

Trzymaj się jednego tematu. Dlaczego niby miałbyś nie wliczać owoców? W Twoim przypadku należy podbić kalorie blisko pułapu CPM. 100g boczku wędzonego to nie jest najlepszy pomysł. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-11 11:39:04

co chcesz wiedzieć bo ine chce mi się przeglądać całego tematu jak będę mógł to pomogę