Jeszcze co do tematu.... Briggs vs Lewis 1998 http://www.youtube.com/watch?v=W6xldahJECQ&feature=player_embedded Vitalij vs Lewis 2003 http://www.youtube.com/watch?v=J659XD38u3c&feature=related Lewis z Briggsem zebrał trochę,ale...Zobaczcie jaki był w walce z Briggsem świeży...Szybki,mobilny,uniki,refleks...A z Vitalijem [...]
KokoWKS powoli zaczynasz mnie drażnic swoimi postami było juz napisane parę razy,ze nie da się usunąć 1 posta bez usuwania tematu - kasacja pierwszego posta = kasacja tematu; a Ty nadal swoje, ze mozna by było usunąć link.. oraz "a to ze przechzodac z tej strony 5 linkow dalej mozna bylo go nabyc - no coz... " wystarczyło kliknąć jeden [...]
[...] raz łopata:) Doradźcie krótko na jakim żarełku się skupic w celu budowania masy (jeszcze jakieś 3 miesiące) - wiem, ze to nie dział odżywianie ale nie chcę zakładac nowego tematu bo ten się ładnie rozkręca. P.S. do Luboss - jakbym chciał słyszec same pochlebne opinie to nie zakładałbym tego tematu - dzięki za obiektywizm i pozdrowienia dla [...]
[...] to normalne w końcu kolano)... Uraz miał miejsce wczoraj podczas upadku na schodach, uderzeniem kolanem z impetem w krawędz schodów. Pozdrawiam P.S Co prawda to na zlamanie nie wyglada (bo pewnmie bym tu nie pisal ) wiec do tego tematu nie pasuje... Sorki za "naciegniecie" tematu Zmieniony przez - xrico6 w dniu 2008-01-13 13:59:13
[...] ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy ciąg: 110 kg x 4 Wyciskanie leżąc: 80 kg x 3 Przysiad: 80 kg x 5 Kilka słów o sobie: Niektórzy użytkownicy znają mnie z mojego tematu, więc dużo o sobie pisać nie będę. W kwietniu wyszedłem z anoreksji ważąc wtedy 66,3 kg. Pracuję na kopalni, więc waga idzie wolno do przodu. Nie interesują mnie [...]
[...] w ćwiczeniach polegał na tym, że zdecydowanie za długo leciałem splitem i nie zmieniałem swojego treningu, przez co mięśnie nie otrzymywały bodźców do rozrostu. Niedawno zmieniłem swój trening na fbw i już widzę wizualną poprawę mojej sylwetki, chętnie oddałbym się w ręce opiekunów tego tematu, by idealnie przymasować w tym sezonie :-) Pozdrawiam
[...] by oznajmić podsumowanie jednego z uczestników, którzy przetrwali: TheBill777. Na pewno gdyby nie choroba, która zniweczyła część naszego progresu byłoby bardziej okazale. http://www.sfd.pl/TheBill777__PROJEKT_MASA_%2FPODSUMOWANIE_STR.29!!-t899184-s29.html Będę wrzucał do tego tematu podsumowania swoich podopiecznych. Mają jeszcze 2 dni:)
[...] prawdziwego kefiru/jogurtu na oczy nie widziały ;-) Wiadomo takie coś Cie nie zabije ale tez i nie pomoże a jest cień szansy, że jednak może mieszać. Zajrzyj do naszego tematu z przepisami, na pewno pomoże bo jest tutaj sporo dziewczyn, które bez nabiału żyją i mają się dobrze :-) [...]
[...] bananów praktycznie wcale. Owoców ogólnie nie za dużo, do posiłków same warzywa dlatego jutro postanowiłam sobie troche urozmaicić między innymi tą gruszką. Noi wracając do tematu - po powrocie do domu zjem sobie tego tuńczyka. Czy taki zabieg jest akceptowalny ? Czy to jest rażący, karygodny błąd niegodny wszystkich starań i wysiłków? ;) Aha i [...]
[...] też eliminacja glutenu, ale ten temat jest w tej chwili dla mnie obcy więc będę musiała bliżej mu się przyjrzeć. Nabiał oczywiście to samo. Ale to już wiemy od 1 strony tego tematu ;) No i szeroka gama suplementów: b-complex, cynk, omega3, chrom, d-chiro-inositol, gla, magnez, ala, niepokalanek, palma sabałowa, korzeń lukrecji, witamina d, [...]
[...] razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, ale nie sądzę. Jadłam to co zwykle tylko dwa dni nie ważyłam więc pewnie zjadłam mniej niż zwykle. Ćwiczę od pół roku regularnie. Może źle. Lepiej [...]
[...] razy dziennie, myślenie o ćwiczeniach, wydzwanianie po lekarzach, chodzenie 40 minut do pracy i masa innych czynności sprawiających, że moje życie kręci się wokół jednego tematu to poddanie to ok, ale nie sądzę bo napisałaś: psychicznie odpoczywam od układania diety. 1-2 dni nie myślenia o ważeniu a tu trzeba się psychicznie nastawić, a nie [...]
Witam, Odświeżam temat.. Jest możliwość wysłania pełnego programu bez ograniczeń ( ew instrukcji, etc ) na maila bądź tutaj ?? Nie daję rady zalogować się na dysk ( początki tematu ( rok rozpoczęcia tematu też zacny.. ) Byłbym naprawdę wdzięczny, Pozdrawiam Michał Z góry dzięki ! Tu mój mail : [email protected]
Wracając do tematu. Minął prawie miesiąc od założenie tematu. Była ta walka czy nie? I czym się zakończyła? Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2018-01-09 17:08:55
[...] jest sprzedawca. JAK DOBIERAĆ? Niestety, na swej drodze spotkać możecie niedouczonego sprzedawcę, więc będziecie musieli polegać na własnej wiedzy. wszystko wyjanione ze szczegolami, jezeli Twoja wiedza sie na tym opiera to prosze wyjdz z tego tematu i zacznij obgryzac paznokcie w kacie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-11-30 21:12:49
[...] wszystko zaczynać od zera, od podstaw w każdej dziedzinie; ODŻYWIANIE, TRENING, być może i KONSULTACJA LEKARSKA. tutaj -w tym dziale- tak naprawdę niewiele wskóramy; więc drogi Autorze tego tematu; zwróć się do odpowiednich działów; -trening dla początkujących -odżywianie -zdrowie itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-05-12 19:45:17
moge prosic o przeiesienie mojego tematu do "ladies SFD" nie zauwazylam wczesniej tego tematu a mysle ze bedzie to bardziej odpowiednie dla mnie hehehehe :)
/// NITROX /// Megabola zakaz dyskusji??
