tematu

koks, w archeologa sie bawisz ??? Zobacze date tego tematu...

[...] były lepsze/smaczniejsze... a może chodzi o to aby były słodsze:-> jest wątek o plotach kulinarnych. Jest też wątek z przepisami. A wogóle jest tez działowy spam. Autorka tematu dostała wytyczne od Obli, korzystając z wiedzy z regulaminu, dzenników innych dziewczyn i używając swojej własnej wyobraźni w końcu (jak będzie odpowiednio [...]

DOdam coś do tematu: ćwiczę aby uzyskać taki efekt. NIe chcę być wielk takie coś mi wystarczy nieźle to wygląda jak sie jeszcze opalic w lecie :) TO fotka jakiegos forumowicza ;] znalazłem nie dawno alen ie pamietam nicku Fotek nie mam jak zrobić =/ Twoja siłka jest za***ista :) niezly sprzet :) mam nadzieje ze i ja kiedys taki bede mial ;)

[...] z kimś zrobić, zawsze to inaczej wygląda :-)) Apropo twarogu... lubię i toleruję, więc jem :-D ale przyznam, że w tych przygotowaniach najbardziej "elastycznie" podchodzę do tematu. Pewnie bliżej startu będzie trzeba ukrócić ilość produktów, ale póki co idzie dobrze forma, więc nie odmawiam sobie. --------------------------------------------- [...]

Dolacze sie do tematu. Tak samo interesuje mnie bialko w cenie 100-200zl. Potrzebne do diety na redukcje z oszczedzaniem miesni @EDIT: przepraszam za odgrzebanie tematu, ale dopiero teraz zauwazylem ze to z marca jest :/ Zmieniony przez - thommo w dniu 2009-01-25 22:26:10

Dobra pal licho,było minęło. Paka będzie u mnie w poniedziałek. I koniec tematu :-) Po ostatniej noce położyłem się tylko na 3h,później fotki do Przemka. Waga pokazała 80,3kg ale po paru godzinach zleciała do 79,4kg a teraz trzyma się coś koło 80kg :-) Forma jest dobra ale spokojnie można jeszcze dociąć czwórki,dwójki,dupe i dół pleców ale [...]

Tylko tak gdybałem ale dobra koniec tematu.... Dzisiaj tak jak pisałem trening nóg,micha luźna a od jutra powrót do normalności :-P

Dzisiaj już nie chciałem ruszać tego tematu, bo wystarczająco się nawkvrwiałem, ale jak już sam to napisałeś - to imo właśnie odpuść. Nie wiem jakie masz plany życiowe, ale albo późniejszy termin, ale całkiem to olać.

Czym sie kierowałem wybierając go ? Parę osób go poleciło więc stwierdziłem czemu nie :-) Inna szkoła,inne podejscie do tematu więc czemu by nie spróbować. Przez 3 lata współpracowałem z Przemkiem więc czas spróbowac czegoś innego :-)

Eagle masz dział doping tam pytaj do woli a z tego co widzę to każdego w dzienniku pytasz co leci i jak ocenia :d Dokładnie, żadnego innego tematu nie porusza tylko dopingu}:-(

[...] mnie mini cut to mocne ucięcie kalorii,dodanie cardio. Szybka akcja i znowu wracamy na masę. A tu były minimalne obcięcia kcal czyli dla mnie normalne redu. Zreszta koniec tematu-zmieniłem trenera. Nie będę pisał kto,chce uniknąć zbędnych komentarzy, że lipny itd. A ze Smerfem widocznie się nie zgraliśmy, nie znalazł na mnie sposobu i tyle. Ja [...]

[...] tutaj, ale tak szczerze to Twoja opinia lata mi kolo nosa. W dodatku nie wiadomo jakie byloby to zdjecie to i ty i tak napisalbys, ze stan jest ciezki :) I nie zasmiecaj juz tematu. Masz cos konkretnego do napisania to spoko, ale jak masz pisac w kolko o tym samym to sobie odpusc. Nie znam Cie i nie mam zamiaru sie z Toba wyklocac. Jestes [...]

[...] ze nie jestem typem kombinatora. Mimo trzymania sie sztywno planu wyszedlem bez formy i z wydetym brzuchem, dlatego napisalem ze PODJALEM niepoprawne decyzje bo nie chce tu obwiniac kogokolwiek. Podjete decyzje byly w 100% zgodne z tyn co mowil Artur dla Twojej wiadomosci Kabo :) nie znasz tematu ale oczywiscie swoje 3 grosze trzeba wcisnac

temat z 2006 roku - także tamtejsi admini dali ciała i nie przenieśli %-) dawniej dział 'o siłowni, po siłowni' raczkował i nikt tematu tam nie przeniósł z tego co mi wiadomo, to nie brał udziału w żadnych zawodach kulturystycznych, po prostu od lat świetności odznaczał się nie przeciętnie wysportowaną sylwetką, a filmowy wizerunek twardziela [...]

Może raczej problem jest nie w doborze ćwiczenia a w aktywacji posladka? Robisz mobilizacje i ćwiczenia aktywujace w ramach rozgrzewki? Zaglądałas do tematu z sposobami na pośladki?

Może raczej problem jest nie w doborze ćwiczenia a w aktywacji posladka? Robisz mobilizacje i ćwiczenia aktywujace w ramach rozgrzewki? Zaglądałas do tematu z sposobami na pośladki? Tam jeszcze nie dotarłam, zajrzę tam. Zanim wysypała mi się kontuzja barku to robiłam w ramach rozgrzewki ht jednonóż bez obciążenia, glute bridge bez obciążenia, [...]

Proszę admina o zmianę tematu na : DT Shadow - Tennis, Marathon & Vegan Living

[...] schowa glowe w piasek przeswiadczona ze miala racje, ze jestem do niczego, ze sie nie nadaje, ze tylko siedziec i czekac na smierc.. Ten post to mistrzowskie odejscie od tematu z cytatu :) Jest jednak tak, ze mysli takie od dluzszego czasu kraza mi po glowie, bo jak wiecie mam sporo czasu na rozmyslania, nikt mnie nie lubi wiec sporo go [...]

Jej, musze prostowac, zeby na buca nie wyjsc. Dla mnie Pan Skarzynski jest absolutnie guru biegania, ma racje absolutnie - pisalem, bliskie jest mi Jego podejscie do tematu. My amatorzy jestesmy ledwo adeptami i nie rownac sie nam z biegaczami przez "B". Ma wszelkie prawa i racje gloszac swoje zdanie i zeby Go poprawiac czy polemizowac - trzeba [...]

Jej, musze prostowac, zeby na buca nie wyjsc. Dla mnie Pan Skarzynski jest absolutnie guru biegania, ma racje absolutnie - pisalem, bliskie jest mi Jego podejscie do tematu. My amatorzy jestesmy ledwo adeptami i nie rownac sie nam z biegaczami przez "B". Ma wszelkie prawa i racje gloszac swoje zdanie i zeby Go poprawiac czy polemizowac - trzeba [...]