tematu

co do tej nogi to ja lewą nie umiem tylko strzelać podawać itp. bo nie umiem "normlanie" strzelić lewą co najwyżej nie celnie z czuba. Wracając do tematu macie jakieś porady co do prostego podbicia?

[...] tricepsie. Poki co tragedii nie ma ale prosilbym o polecenie czegos co je w pewnym sensie "zakryje" bo na utrate ich raczej nie ma szans. nigdy nie zglebialem tego tematu doglebnie ale przyjrzalbym sie blizej Hialumax Duo™ - [...]

Przepraszam za odkop ale nie chce zakładać tematu. Zmieniło się coś w POT Bydgoszcz. Jest jakoś ten magazyn oznaczony ? Jakieś szyldy czy coś bo zamówiłem sprzęt a nie chciał bym bez celu jeździć i szukać :) Co prawda rok minął, ale wole się upewnić :)

[...] bazowych(na duze grupy) jest ok. tak samo,jak 2 serie na wszystkie male grupy. poza tym.... widac pewna twoja niekonsekwencje. powinienes podejsc bardziej metodycznie do tematu,tzn.jesli zastosujesz we wszystkich cwiczeniach takie same parametry,to pozniej bedzie ci latwiej na podstawie notatek z twojego dziennika treningowego,okreslic [...]

[...] się ktoś boi , będzie kaleczył technikę co może doprowadzić do kontuzji , tym bardziej że na starcie co trening ląduje jakiś ciężar na sztandze . morek900 skorzystaj z tematu który podał ci prisku , twój plan zawiera kilka błędów ;-) a poprawa by wyglądała tak że przekopiowałbym tamten plan i wkleił , gdyż to programy całościowe i się nie [...]

[...] itp, jeszcze za czasów jak się rozkrecał balkan.. znaczy czuc bylo po zastrzyku troche bólu no ale mam to do siebie że robie powolną iniekcje wiec nie urywa dupy/uda ani niczego innego, tylko nie rozumiem zalozyciela tematu po co tak zawziecie wypytuje skoro juz dostal konkretna odpowiedz. Zmieniony przez - GWookie w dniu 2011-11-18 07:37:11

Może odskoczę trochę od tematu odżywiania, ale może mi ktoś odpowie. Czy dobrym pomysłem będzie zrobienie po 6 tygodniach FBW, treningu HST?

za tydzień to już bedzie po ptakach,dlaczego nie załozyłes tematu przed cyklem? spierdzieliłes pct za mało hcg bez sensu było odstawianie nolvy po której estro odbiło na 99% itd dokładaj nolve 20 mg i cloma dalej jedź po 50 mg zrób badania testa i estro na tą chwilę zobaczymy jak to estro się ma bo inne wyniki i tak bedą przekłamane cloma zjesz [...]

..odnosnie tematu jezeli miałbym wybierac na Twoim miejscu zdecydowanie wybrałbym Kettler Trophy, mam identyczny (czarny) i spisuje sie bez zarzutu, w stosunku cena/jakos wsrod tych 3 wg mnie ten bylby najlepszy , zdr

siemano nie bede nowego tematu zakladal to takie pytanie- znalazlem na allegro bialko wcp 80 ostrowii pakowane "OSTROWIA WPC 80 ORYGINALNIE PAKOWANA 300g" ten sam typ wystawial wiaderka 1800 kg. wszystko wyglada dobrze,tylko na stronce ostrowii nie ma w ofercie opakowan po 300 g. czy to nie jest wy***ka?

Nie sluhaj tych ciot haha tylko zazdrośni i nigdy nie odpowiadają do tematu nawet mój temat skasowali o moim grubym braciszku.. Tu na w tym dziale siedzą same chudzielce śmiech na sali przy ich stazu koksie i "wiedzy" 45 w łapie i 110 kilo jak niektórzy moderatorzy to śmiech na sali. Ty masz 80 i masz 45... Widzisz... A dawi co ci [...]

poczekaj 3 dni, bedzie sniezynka od hiteca - wiekszosc produktow nawet 50% taniej. Zajżyj do dialu hitec do tematu sniezynka 2011, zdr

ankietę masz w obcjach założenia tematu ...taki mały kwadracik pt zaznacz że potrzebójesz fachowej opinii.. pozatum podpisuję się pod resztą .

[...] np 1 seria jadę 14 powtórzeń do załamania później już np mam sile na 10 powtórzeń a pózniej np 7 i każdą seria kończy się załamaniem mięśniowym, czy dobre robię bo tego tematu najbardziej nie ogarniam a różne są opinie w internecie, Chciałbym ćwiczyć tak żeby było jak najwiecej z tego korzyści. Pozdrawiam. Zmieniony przez - malma777 w dniu [...]

Korzystając z założonego tematu, chciałem poinformować, iż w związku z wygaśnięciem współpracy z firmą Olimp, moja działalność na aktualnym forum także dobiega końca. Z tego tytułu bardzo serdecznie chciałbym podziękować wszystkich użytkownikom forum za wiele ciepłych słów, jakie otrzymałem na przestrzeni ostatnich lat pod swoim adresem. Mam [...]

Witam, nie chciałem zakładac nowego tematu, mam pytanie odnośnie mojego planu czy jest dobry? Staż treningowy około pół roku. Poniedziałek 1. Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - rozpietki ze sztangielkami leżeniu na ławce prostej - przenoszenie sztangielki w leżeniu za głowę 2. Biceps - uginanie przedramion ze [...]

Trening dla Ciebie: http://www.sfd.pl/jak_sie_podciagac__-t477522-s7.html#post11 7 strona tego tematu, post kol traktor71 i nic więcej nie kombinuj. Przeczytaj zresztą cały to się dowiesz paru cennych informacji

Dołącze sie do tematu, co myslicie o dorzuceniu malych dawek t3 na redukcji do clenu ? mam na mysli 6,25-12,5mg tak zeby nie zablokowac swojej wlasnej tarczycy a zeby cos tam podbic t3 i extra spalic pare kcal ? Ma to jakis sens czy zbytek laski ? redukcja na sucho bez podkladu z saa.

[...] ale wez pod uwage to ze one pracuje praktycznie w kazdy cwiczeniu gdzie uzywa sie dloni , a nikty chyba nie chce miec nie proporcjinalnych przedramion w stosunku do ramion.Moim zdaniem to jest jedna z grup miesniowych w ktorej nie ma potrzebny osobno cwiczyc,ale jedyna osoba ktora wie czy powinna je cwiyczyc czy nie jest autor tematu.POzdrawiam

To zeby nie cwiczyc przedramion bylo odnosnie tematu wyzej czyli trening 3 razy w tyg. ukierunkowany na przyrost masy .ten trening ma na celu przysrost masy wiec zalezy nam na jak najmniejszym spaleniu kalori , wiec po co dawac mu jeszcze dodatkowo trening przedramion. jeszcze jak zaznaczyl wyzej chodzi na sztuki walk a to nastepne spalanie [...]