tematu

Wracając do tematu z odżywiania, poczytaj o FBW, jak poprawnie bedziesz robił ćwiczenia to nei potrzebna jest duża ilość serii, popatrz na swój wiek, jeszcze się rozwijasz zacznij spokojnie od podstaw bez wielkich ciężarów.

może troche to odbiega od tematu ale z lekarzami naprawdę trzeba uważać nawet prywatnie traktują pacjenta jak na sztukę i nic go nei interesuje co ci jest i czy ci pomoże ta maść co przepisał a jeśli problem związany jest typowo ze sportem to już MASAKRA

cezi adamek - haye tez bylaby elektryzujaca A co do walki z tytulu tematu to slyszalem ze nikt nie chce pokazac zadna telewizja tej walki

[...] :) Taka garda raczej nie sprawdziłaby się w innych sztukach walki =] Już tam widzę lewą nóżkę na wątróbke :) i takie nachylenia w dół też bywają niebezpieczne. Wracając do tematu głównego w szkołach kickboxingu uczą raczej typowej gardy bokserskiej lekko skulony broda nisko(podstawa),łokcie wąsko , prawa przy szczenie ( nie przyklejona [...]

Bez nerwów, już się rozwiązała Nie będziemy zaśmiecać Twojego tematu.

autor tematu dal mi soga

tak, wiem co ot jest HIIT:) google tez mnie doprowadzilo do tego Twojego tematu.. czyli na redukcje oprocz tych interwalow silownia niezaleznie tak? i wtedy normalnie jakies wyciskanie, nogi ..? i jeszcez nie dostalem odp. na to pytanie (dosyc wazne dla mnie) "czy oplaca sie ulozyc sobie nie diete polegajaca na tym, ze na kazdy dzien mam [...]

[...] etc. Był tak rozhisteryzowany, że ustąpiłam. Na nic moje tłumaczenia, że bajki o tętnie można sobie wsadzić głęboko.. Dlatego moje pytanie: czy zamiast aero mogę robić to z tematu obliques? burpees - 30sek pajacyki - 30sek mountain climbers - 30sek walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy i tak 4x. a teraz relacja z siłowni. Jestem na 4 tyg, [...]

A, jeszcze prośba: czy któraś z Pań modów mogłaby zmienić tytuł tego tematu na dominiquita/redukcja?

A, jeszcze prośba: czy któraś z Pań modów mogłaby zmienić tytuł tego tematu na dominiquita/redukcja? Cześć, tutaj wpisujemy prośby o zmianę nazwy dziennika http://www.sfd.pl/Zmiany__propozycje__skargi_DO_MODERATOR%C3%93W-t823254-s16.html#post1 ;-) I tu mały zagwozd. Wiem, że potrzebny jest progres. Czy chodzi o progres w treningu czy z treningu na [...]

Karniak, dzięki za wskazówki! Jakoś przeoczyłam temat progresu. Co do treningu 30 sek każde ćwiczenie z tematu obliques, to jakże byłam głupia sądząc, że mogę go wykonać :D Mam nadzieję, że miskę prowadzę w miarę dobrze. Choć mam problem z dopychaniem warzyw do tych 750 g.

Dobrze dobrze. Tylko nie chciałem nowego tematu zakladsc tylko pociągnąć tu dalej

Abstrahowaliśmy od tematu. Niemniej jednak zgłoś to z trenerem z którym współpracujesz ( jak wróci z urlopu ). Dostałeś już na ten temat klarowne wypowiedzi. Osobiście zrewidowałbym strategię żywieniową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-05 14:19:10

Ok przepraszam, chciałem tylko może przy okazji jakiś link żeby nie zakładać nowego tematu, ale ok poszukam. A co apropo tej szóstki weidera? Dobry pomysł?

[...] art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstawisz wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania [...]

Trzymaj się jednego tematu. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_63kg_do_oceny-t1145145.html http://www.sfd.pl/Dieta-t1145170.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_60kg_do_oceny-t1138714.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_63kg-t1135913.html

[...] następującą formułkę: Zamówienie darmowe za miesiąc sierpień 2007r. - dla najbardziej aktywnych moderatorów/userów na sfd (można tu podać link - w Waszym przypadku do tego tematu lub takiego samego, ktory dzis bedzie w odzywianiu) Zamówienie darmowe do 150zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem Również cieszę się, iż znalazło się troche $ [...]

słońce mi szkodzi a swoją drogą to pobiłem właśnie swój rekord w wiośle sztangielką - 8x48kg a teraz do tematu wracając.Brałeś Ester stack'a?

didol: Połowa z dyskutantów trenowała aikido-więc trudno odmówić im choć powierzchownej znajomości tematu. Czyli: większej znajomości niż Twoja, zakładając, że widziałeś parę treningów. Osobą trenującą najdłużej prawdopodobnie jestem ja i, jak widzisz, również kwestionuję to co mówisz (przy całym szacunku dla stylu który trenuję i który bardzo [...]

ok dzięki. super to opisałeś! i już zaglądam do tematu "Pierwszy rok treningów" Dziękuję wszystkim udzielającym się w tym temacie pomogliście mi bardzoo!aczkolwiek jeśli ktoś ma coś do dodania bądź jakieś sugestie to będę wdzięczny.