tematu

Linxus ja rozumiem od tematu odbiec ale nie jak ktos o papierosa pyta już w temacie o Sosnowskim bardziej na miejscu by było

po przeczytaniu tego tematu aż poszedłem pod lustro zobaczyć jak ja wyglądam, mam normalnie nie mam takiego garba :P Może od urodzenia tak masz ;p

[...] oczywiscie - fajnie ze powiedzial to tak przystepnie i prosto. ale mi brakuje tu jednego zdania. jednego zdania uzasadnienia. nie chodzilo mi przeciez o godzinne rozwijani tematu, bo i tak zrozumieliby to tylko ci, ktorzy sie tym interesuja. ja bym na pewno nie zrozumial. oczywiscie, ambitniejszy widz wejdzie do dzialu odzywianie i jesli [...]

Witam ponownie nie chciałem zakładać kolejnego tematu i zaśmiecać forum więc dopisze tutaj bo również mam pytanie odnośnie rozbudowy i wyceny a więc przyszedł czas na kolejną małą rozbudowę mojej siłowni tym razem padło na Kelton HEAVY stacjonarna poręcz HD10 czy jest możliwość jakiegoś małego rabatu dla stałego klienta? Kupiłbym jeszcze jedną [...]

jedż zdrowo,trenuj solidnie. nie podbijaj tematu tylko zajmij się sobą daj znać za 2 miesiące.amen.

Gotowców jest dużo,bo przeglądałem. Ale gdyby byłoby to takie łatwe do znalezienia odpowiedniego ,to nie pisałbym tego tematu. Nie zauważyłem żadnego ,opartego na drążku i hantlach. A czy ten plan by sie nadal? http://portalaktywni.pl/forum/temat/na-prosbe-loco-coco-trening-w-domu-do/ Zmieniony przez - Cannabis88 w dniu 2013-05-18 12:29:43

Na przyszłość przed udzieleniem odpowiedzi proszę spojrzeć na datę tematu, ten jest sprzed 2 lat i proszę nie odświeżać starych tematów (regulamin forum).

jak do tego tematu mogę teraz dodac ankiete?

hehe szkoa ze nie mam zjęcia ale ja nie mam tłuszczu mimo tej wagi to dalej jestem chudzielcem. Tak jak pisałem jem 5-6 posilkow z glowa (dopracowanej diety w 100% nie mam i nie będę miał praca obowiązki dom itd. itd.). Może powracając do tematu prosiłbym jeszcze o jakieś opinie dotyczące mojego treningu.

[...] tutaj za wypowiedzi inne, mial byc jeden przedstawiciel, a jak vokalek napisal na twoja korzysc, to oczywiscie bana nie dostanie, pomimo tego ze nie wnosi nic nowego do tematu. Banan, glownie rozchodzilo sie o mojego bana, domagalem sie jego zdjecia. Bo nadal utrzymuje, zebyl przyznany niesłusznie, dziwnym trafem dostalem go jako jedyny z [...]

[...] dziale doping - odrzucona, przypominam ponownie -> http://www.sfd.pl/***DOPING_SPAM_INFO***-t436433.html (tak tak ,wklejałem i będę wklejał do znudzenia) , zapraszam do kolejnej lektury tego tematu i przypomnienia sobie co bylo wtedy pisane z Waszej strony (Waszej = spamerskiej ekipy dopingu) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-06-07 23:39:15

[...] badania? 2. Co zrobić teraz? Odstawić? Jak tak to na ile? Po czym poznam, że już? 3. Co potem. Są jakieś fajne strategie korzystania z kofeiny, np że 2-3 razy w tygodniu tylko przed wybranym treningiem albo jeszcze w inny sposób? 4. Jak wy do tematu podchodzicie, jakie są wasze strategie? Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-11-30 12:11:41

[...] z powodu sraki :)w trakcie treningu musialem wychodzic na kibel )chwale sobie takie polaczenie.Kreatyna zawsze byla, jesti bedzie bardzo cennym suplementem.Osobiscie uwazam ze wiele osob ma problem w podejsciu do tematu a mianowicie nastawienia psychicznego kiedy nie jest sie na cyklu.Trzeba sie odpowiednio nakrecic i wtedy jest dobrze.Pozdr

Nie olanie tematu a normalna procedura.

dodaje do tematu bo chyba jeszcze nie bylo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a330b3119044343a014ba02181639d9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf9d54ef23924a5399db39798eb087d4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48cdf587904f49ed9cce8c701aef8529.JPG

Przepraszam za double post ale pośpieszyłem się nieco z układaniem gotowego treningu By nie zakładać nowego tematu piszę tutaj : Trening 1. Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s 2. Plecy: Podciąganie na drążku szerzej niż barki 3s (max) 3. Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s 4. Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy 2s 5. Biceps: [...]

[...] i one nagle znikaly a on sie czepial lduzi ktorych nie bylo , kto mu zabral papierosa! :D EDIT: aya jest raczej srodkiem wizyjnym, uzywanym nagminnie przez szamanow, bielun chyba nie byl przez nich uzywany, a jak byl to w nieznacznym stopniu, nigdy nie slyszalem, ale tez nie zglebialem tematu Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-20 15:49:31

jeśli chcesz nabrać masy to nie aeroby, jeśli chcesz chudnąć to nie nabierzesz wielkiej masy mięśniowej. poczytaj forum jest tam naprawdę dużo rad co do tego tematu http://www.sfd.pl/Jednoczesne_gubienie_t%C5%82uszczu_i_zyskiwanie_mi%C4%99%C5%9Bnia_-_jak_to_pogodzi%C4%87_-t233462.html tu masz bardzo przydatny artykuł który rozwieje wiekszość [...]

A czy na 1 focie tematu wyglada jakbym cwiczyl od niedawna ??? Jesli masz na mysli ta fotke powyzej to poprostu zalezy jak sie zrobi fotke roznie to wychodzi... Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-10 22:22:12

Bicepsy ważna rzecz u mnie podstawa , bo mam trening ustawiony pod podciąganie, tak ,że plecy i biceps to podstawa dla mnie Pytanie z poza tematu: Na jakim servie l2 grasz? xD