tematu

[...] - przecie o to proszę w pierwszym poście i beż żadnych skate szmat. Normalne jeansy. Polki co chyba 2 osoby rzuciły konkretne marki i modele - a reszta skate wdzianko co sie wygląda jakby narobił w gacie. Zamiast trzymać sie tematu czepiacie sie moich ud spoko macie fajniejsze uda - ale co z tego jak większość chodzi w ścierach Do zamknięcia

Żeby już nie zakładać nowego tematu, co sądzie o takich ćwiczeniach na brzuch, idzie zima, nie można się zapuścić xD (wykonuję go w domu, praktycznie bez sprzętu): 1. unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x10 2. spięcia z obciążeniem 3x20

Panowie nie chcę zakładać nowego tematu, dlatego podłączę się do tego. Chodzi mi o to że ostatnio wpadła mi omka z serią :805361 i na czubku ampułki jest taka żółty pasek. Czy to jest jakiś fake ? Długość ampułki wynosi 5 cm, data ważności 05.2011

PRzylacze sie do tematu. Czy moze mi ktos powiedziec gdzie nalezy sie udac , aby sie doweidziec , czy kosci sie uksztalowaly juz na stale , a jesli nie , to czy jest szansa na zwiekszenie wzrostu i czy takie badanie kosztuje? Zdaje sie tez , ze taki lekarz moze doradzic cos w sprawie wzrosu lub cos przepisac. Jeszcze jedna sprawa. Czy to prawda , [...]

Witam, nie chce zakładać nowego tematu więc piszę tutaj. Kilka tygodni temu zacząłem cykl na mono vitalmaxa. Pierwszy tydzień ok, bez żadnych "efektów" ubocznych, jednak po około tygodniu zacząłem dostawać biegunki. Musiałem przerwać cykl bo siedzenie na kiblu od 3 w nocy do 10 rano to chvjowe przezycie( dodatkowo mialem bole jelit). [...]

[...] polega s.m.p.a. no nie pjerdziel ze 2x dziennie jajka to zle, do czego to juz doszlo duzo prochu - zle, same miecho - monotonia, jajka - zuuooo, dajcie spokoj juz bo to smieszne, nie bylo tematu doradzajcie dalej i sie 'mondrujcie' oby nie bylo tak jak z jednym co jest specjalista a wazy 60kg razem z waga i wyglada jakby wyszedl z oswiecimia

Nie wiem, nie interesowało mnie to nigdy. Widziałem tylko jak koleś z ekipy tego typu wyjadaczy opowiadał na youtube jak szybko i skutecznie zwiększyć ilość podciągnięć na drążku, a to jest odpowiedzią na pytanie twórcy tego tematu. Pozdrawiam Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-05-29 20:12:25

Dołączę się do tematu i zadam pytanie, mam nadzieję że autor się nie obrazi. W jaki sposób połączyć trening na drążku (z nastawieniem na ilość) z treningiem siłowym 3 razy w tygodniu? Podciąganie chcę trenować 2 razy w tygodniu-obecnie ćwiczę tylko raz razem z plecami-w 4 seriach robię odpowiednio-13, 9, 7, 6-i ani drgnie-stoję już pół roku. Czy [...]

[...] jego pozycja jest o tyle ciekawa-biorac pod uwage nasz konkretny przyklad z postu,ze gosciu zjadl zeby na trenowaniu takich mlokosow,jak wlasnie autor naszego tematu. ...a jego slynny program Starting Strength(SS) krazy po wszystkich zakatkach sieci web. sprawa ACT. no tu mnie zalamales. gorszej chaly,to juz dawno nie widzialem. co [...]

[...] "jego pozycja jest o tyle ciekawa-biorac pod uwage nasz konkretny przyklad z postu,ze gosciu zjadl zeby na trenowaniu takich mlokosow,jak wlasnie autor naszego tematu. ...a jego slynny program Starting Strength(SS) krazy po wszystkich zakatkach sieci web. " Zapomniales dodac ze autor Starting Strenght ma tyle samo zwolennikow [...]

W moim podpisie masz podstawy układania diety, przeczytaj. Jeśli chodzi o treningi domowe to w zależności od Twojej wydolności. Możesz robić te z podwieszonego tematu http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_trening%C3%B3w_w_domowych_warunkach.-t568972.html Tylko że one są bardzo ciężkie i nie polecam przy słabszej wydolności. Jeśli będziesz miał problemy z [...]

[...] niektore z tych w orginale gdzies tam w aptekach ze cos wyglada dziala dabrze to nie znaczy ze to legit ja nie jestem laikiem a uwierzcie ze jezdza tam "koty" z tematu i nie daja rady kazdy nastawiony na bicie hajsu wszedzie a co do naszego pieknego kraju to 90% ludzi na te podrobki dobre mowi legit to samo na tym forum fake na [...]

[...] nie wypowiadaj sie na temat duzych ilosci bo widac ze twoja wiedza jest mała na temat polskiego rynku. te duze ilosci w polsce - nie widzialy innego kraju niz polska.i nie podejmuj wiecej tematu duzych ilosci. a co do paczek z egiptu to nie wiem. ale z grecji sredniej wielkosci przechodza.chcoiaz pewnie jak wszystko bedzie to do pewnego czasu.

[...] przy drugim stopniu chondromalacji, na krioterapię, i lasery, co nie dawało za dużo, i lekarz już mi dalej nie przepisywał skierowań na te zabiegi, ja za bardzo nie znając tematu nie wchodziłem z nim w dyskusje. A będąc niedawno u lekarza, temat fizjoterapeuty nie był nawet poruszany, po prostu na pierwszej wizycie kazał mi zrobić pare ćwiczeń, [...]

[...] Thermal - prawie wszystko się zgadzało w 100% jeśli chodzi o skład podany na opakowaniu. Ja jestem na Thermal Pro i póki co jem 2 kaps dziennie i jakiegoś kosmicznego pobudzenia nie ma, ale aeroby dobrze się robi - leje się ze mnie i mam jakby większe chęci /być może placebo póki co / Niedługo wskocze na 3 i się zobaczy. A co do tematu to...

już za samo utworzenie tego tematu chyba będziesz musiał otrzymać naganę; patrz regulamin! no i ten temat; http://www.sfd.pl/_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania__reaktywacja_3-t978230-s23.html#post5 tutaj zadajemy takie błahe pojedyncze pytania! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-02 19:55:54

[...] góry założonym schematem, zaufałem trenerowi i tyle. A ja i tak twierdze,ze z badaniami lepiej. Oczywiscie, ze mozna sbhematem, ale co jakis czas lepiej zrobic badania. Oczywiscie nie kazdy ma taka mozliwosc, bo na zachodzie nie jest tak latwo jak u nas. Sorki autorze tematu za zasmiecanie ;) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-19 19:36:48

[...] że nic nie idzie nawet na takich chorych proporcjach. Z obciążaniem żołądka to inna sprawa, bo nie raz są takie dni, że z kibla nie schodzę białko zwierzęce mam na poziomie 2-2,2 g Co byś zaproponował w takiej sytuacji ? btw: sory za podpięcie się do tematu, mam nadzieję, że nie kłopot Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-08 15:31:56

[...] :). KM moze jest skuteczna ale duzo ludzi ja objezdza bo jest w Polsce kilku trenerow do bani. Ja trenuje juz kravke jakis czas i jestem z Opola gdzie jest najlepsza sekcja w Polsce a to wszystko dzieki trenerowi. Co sie tyczy tematu bez minimalnej nawet sily nic nie zrobisz. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

Nie chce mi sie po raz setny rozwijac tematu. Nie traktuje tego jako sport tylko pisze ze sport jest najlepszym sposobem samoobrony. Najpierw uprawiaj sport a pozniej doloz sobie combat. Czyli bokser to zrobi to samo co KM. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...