tematu

Przy okazji tego tematu o plecach jeszcze dwa pytania: 1. jak ściagam drążek wyciagu górnego to w jak szerokim uchwycie mam to robić? 2. Pod jakim kontem siedząc mam odchylić się do tyłu 3. U góry widać mój trening. Chciałbym poszerzyć moje motyle - jakieś rady co do zmian w treningu?

Odnośnie ostatniego akapitu - nikt z nas nie ma czasu, żeby śledzić non stop różne fora. Trafiliśmy na ten temat, bo ktoś w naszym dziale wkleił link do do tego tematu

Ok, mam jeszcze ostatnie pytanie, trochę odbiegające od tematu.. dotyczy to treningu biegowego. Czy na redukcje lepiej poskutkuje wolniejszy bieg w przedziale 120-140 puls, czy raczej interwały?

Nie chce zakładać nowego tematu.Ja mam taki zestaw i co do niego dokupić?? -Universal Animal Pak - 44 sasz -Premium Nutrition BCAA + GPower 1000 g -Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps. -MAN Body Octane Do tego spalacz na off i jakąś kreatynę w sumie to nie wiem jaka dobra jest...

A jest jakaś zasada na tym forum która nie pozwala odświeżać tematu po miesiącu czy dwóch ?Napisałeś...nie rozumiem fascynacji tymi ludźmi oraz czemu ludzie wolą oglądać takich idiotów...Czyli z jednej strony uważasz ich za idiotów a z drugiej przyczyniasz się do fejmu tych osób.

A jest jakaś zasada na tym forum która nie pozwala odświeżać tematu po miesiącu czy dwóch ?Napisałeś...nie rozumiem fascynacji tymi ludźmi oraz czemu ludzie wolą oglądać takich idiotów...Czyli z jednej strony uważasz ich za idiotów a z drugiej przyczyniasz się do fejmu tych osób. Jak bym się przyczyniał do fejmu tych osób kolego sympatyczny to [...]

nikt nie odpowiadal to zalozylem nowy a zamiast straszyc zamykaniem tematu moze byscie podpowiedzieli chyba temu sluzy to forum

Spójrz jaka data tematu. Przestarzały i podbity temat.

Nie zakładam nowego tematu mam pytanie odnośnie cardio. Próbowałem zdobyć wiedzę z internetu ale co trener to inne rady. Wywnioskowałem że najlepsze są 2 metody. Trening HIIT oraz bieganie w tempie 85 tętna maksymalnego powyżej 30 minut. Co myślicie o połączeniu tych 2 rzeczy na jednej sesji. HIIT i od razu po tem przejście do biegu, czy [...]

Witam Nie chcę zakładać nowego tematu a ten pasował by do pytania. Posiadam ławke płaską, skośną, sztangi prostą łamaną, ciężar itd. Mam wyciąg, jednak że moją żona również ćwiczy i potrzebuje wyciągu dolnego przemyślałem że sprzedam wyciąg sufitowy i kupimy sobie atlas hms tytan 10, sądzicie że warto mieć atlas w siłowni?? W planach mam jeszczę [...]

[...] mi sie, ze jest ona dodatkowa. Chetnie poszukalbym w archiwum ale ludzie jakos nie lubia opisywac problemu w tematach. Wiec troche ciezko byloby mi zagladac do kazdego tematu o nazwie "Deca"... Uprzedzilem, ze jest to "szybkie" pytanie bo zalezalo mi na krotkiej i zwiezlej odpowiedzi (dzieki leonstar) Pozdrawiam i [...]

Witam zapraszam do mojego tematu Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - bebe93 w dniu 2012-07-08 23:03:32 Zmieniony przez - bebe93 w dniu 2012-07-08 23:03:55 Zmieniony przez - bebe93 w dniu 2012-07-08 23:04:30

Oferta już nieakualna prosze o skasowanie tematu :)

koniec tematu lol

Do autora tematu , jednak sądząc po treści Twoich postów z pytaniami czy tyle i tyle oliwy czy innego źródła tłuszczu masz jeść najlepiej będzie jak zapoznasz się z tym tematem http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Musisz wiedzieć co i jak i z czym masz łączyć , jeść . [...]

a co ja wróżka moze tak może nie koniec tematu

[...] parametry cd.(drazek/porecze ; rampa) http://www.sfd.pl/FBW_Barki-t867233.html#post7 wkleje czesc dyskusji z innego tematu: generalnie,dla kogos kto zaczyna-zaleca sie metode ze stalym ciezarem(objetosciowa). poprzez polozenie wiekszego nacisku na ilosc pracy-sprzyja nauce techniki [...]

witam podpinam sie do tematu by nie robic bałąganu.... czy robienie brzuszków na łąweczce skosnej do przuszków przynosi jakies wieksze rezultaty niz robienie ich na podłodze na całkowiecie wyprostowanych nogach....?? pozdrawiam

No to gra, autorze tematu zdaj relacje proszę jak idzie wbijacie i co dokładnie za igły.Tzb pod jaką nazwą można kupić jak coś.

Mam wrażenie że unikacie tego tematu i skopujecie go w dół :) W takim razie wniosek taki z tego że nie wiecie o czym piszecie