tematu

co do tematu, zdecydowanie za malo wegli wcinasz. zrob tak jak piszesz wiecej energii i dorzuc aeroby

nie chcąc zamieszczac nowego tematu zamieszcze tu obecny muj plan 1 trening klata wyciskanie sztangi na plaskiej 5 serii 6-8p wyciskanie sztangi na skosnej 4 serie 6-8 rozpietki 3 s 8-10 triceps wyciskanie ramy francuskiej siedząc 5 s 6-8 wyciskanie sztangi leząc francuskie 4 s 6-8 2 trening barki [...]

To samo przyszło mi na myśl. Wracając do tematu to dobrze że dbacie o reklame firmy.

Wysłana - 12 czerwiec 2010 22:27 / zgłoś naruszenie regulaminu Jest To Kontynuacja Tematu założonego przez mag15 w związku z treningiem mięśni brzucha (ABS II). Link: Ogólny temat o ABS II ______________________________ fly fly fly To dziwne bo jakos mi dziala wiec.. ? Zmieniony przez - aima w dniu 2010-06-13 00:26:31

Tak bede cie pouczal bo nie pierwszy raz odkopujesz niepotrzebnie juz dobrze znane tematy. Od czegos jest wyszukiwarka. Przed otwarciem (czy odkopaniem kolejnego tematu tamtego wieku) przeczytaj spis ktory zrobil georgu http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html A jesli bede mial jakies pytania odnosnie treningu to zapytam ale kogos [...]

I nie zakładaj już tematu w zaawansowanych bo banem poczęstuję. Nawet tu nie chcesz współpracować.

Odpowiedz dostales sensowna. Nie bede ciagnal tematu.

[...] i bralem pod uwage dla hardgainerow chociaz bede go bral narazie nie za wiele... wszystkim dziekuje za pomoc bardzo szczerze =] (dam wam te sogi czy cos ale nie wiem jak to dziala xD) jeszcze tylko jedno i koniec na dzis... czy cwiczenie w domu np. podciaganie na drazku czy pompki sa wskazane w dni nietreningowe?? z gory sr za zmiane tematu =[

sórowe sory za spam ale musiałem co do tematu to wiecie jaki jest fast food i te mcdonaldy ?? paluszki rybne i tego typu rzeczy można też tam zaliczyć czyli jeden wielki syf na oliwie możecie usmażyć sobie jajecznica , dłuższych smażeń nie polecam ewentualnie na oleju kokosowym

Dobra napisze puźniej do niego może zezwoli na zrobienie takiego tematu. Jeśli zezwoli to można wznowić tamten czy będę musiał nowy robić?

podsumowując założyciel tematu chce bez wzrostu wagi ciała zyskać mnóstwo mięśni bez diety i na mokro czy istnieje środek który to zrobi? nie!

znaczy za zmiane tematu hehe!! pzdr

To już uwaga do moderatora krzykacza.Wysłałem mu powiadomienie do tego tematu , z prośba o wyjasnienie.

[...] schematem hcg niż ten w/w? Dla mnie jedną wadą tego jest to że trzeba długo przechowywać. Ziomek jesteś pierwszy dzień na forum, ale nie zakładaj do każdego pytania nowego tematu, masz jeden temat tam o wszystko pytaj: http://www.sfd.pl/Enan%2C_meta_%2B_bold_i_deka%2C_bold_i_tren_czy_bold_solo._Prosz%C4%99_o_porady_%3A_-t1148880.html Zmieniony [...]

dołączę się do tematu bo również mam kilka do wyboru i nie wiem która a przy tej cenie trzeba być pewny (Moldawia) balkanpharmaceuticals 10mg x100tab Euro-Pharmacies 10mg./tab. x50tab Genesis 10mg x100tab nadaje się któraś? w którymś temacie widziałem że ktoś pisał że go genesis kopła

[...] pracownika waha się od 6 do 8 zł, przy niewielu fuchach da się wyciągnąć więcej niż dychę, chyba że jesteś murarzem lub znasz się na elewacjach Do autora tematu: nie bierz tego za umoralnianie starego dziada, ale lepiej zarobione pieniądze odłożyć na coś konkretnego, a nie przepierdzielić na suple i żarcie. Bardziej [...]

ja się tylko pytam Autora tematu co ma na myśli jedyne doświedczenia jakie mam to przepychanie kobiet więc bez żadnych podtekstow

6 dni w tygodniu taki program ? A gdzie czas na regeneracje ? Poza tym j/w, trochę dziwne ćwiczenia figurują w tym planie. Proponuję gotowy plan z tego tematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Chociażby etap 5 lub 6. dziwne ćwiczenia ?? Mi się wydają całkowicie normalne . Choć trochę tego nawciskałem :D

[...] w hurtowni artukulow budowlanych tylko ze nie w polsce w wiedniu i slyszalem ze niektore artykuly a w szczegolnosci takie male niebieski cegielki potrzebne do budowy domu starym ludzia ostro sprzedaje i mysle czy by czasem cos mi nie mogl ochandlowac ale nie wiem co to ma do tematu :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-11-14 13:50:37

Nie wiem czy Vova jes tutaj najlepszym przykładem. Jego brak dynamiki mógł być spowodowany walką o zrobienie wagi. Autorowi tematu chodzi raczej o zdrowe pozbycie się nadwagi. Butterbean chyba by musiał sobie 3/4 żołądka usunąć, to może po dwóch latach by zszedł poniżej 93