tematu

[...] ;) najpierw chce to od podszewki rozgryzc teoretycznie i wybrac najlepsze rozwiazanie i dopiero na żywca sprawdzac teorie :):) i twoje uwagi... byly celne :) do drążenia tematu na samym poczatku mialem taka wizje...wlasnie z takimi ruchomymi kolowrotkami ale nie za bardzo wiedzialem czego tu uzyc zeby to dobrze wypadlo a jak sie drąży [...]

panowie jest prawie 200 stron tematu, przejrzalem pierwsze 30 i nie mam sily dalej szukać powiedzcie mi jak zrobic niskie stojaczki pod sztange z przeznaczeniem pod modlitewnik i gdzie kupic materiały na to ? :)

Witam! szukałem nie znalazłem ; ) potrzebuję wymiarów i ewentualnie porad co do wykonania ramy/stojaków (nie wiem jak to nazwać do końca), widać to po lewej stronie na zdjęciu, które pozwoliłem sobie pożyczyć z innego tematu

Witam! Może ktoś podać wymiary ławeczki na zdjęciu lub podesłać link do tematu z nią? Będę wdzięczny :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8bb720cd97048cab70b7e9400c2b9b7.jpg

Na 129 stronie masz wymiary i na 130 masz zdjecia tego tematu.

4nal widzę że prosisz o bana, kiwaz napisz mi pw jutro po poludniu to ci zmierzę. Żeby nie było że nic nie wnosze do tematu to dorzuce fotke ostatniego wynalazku: Zbliża się masa czyli też ciężkie treningi, a ze cwicze sam to musialem wykombinowac asekuracje :-) jak widac 170kg wytrzymuje wiec na razie wystarczy :-D Sorry za burdel ale w razie [...]

Witam. Jak znajdę swój projekt to podeślę go na forum. Robiłem pół roku temu uchwyt do worka na wysięgniku mocowany do ściany, ale nie zdał egzaminu. Po kilku miesiącach boksowania kołki wyskoczyły ze ściany i uchwyt poharatał podłogę i ścianę na siłowni. Jeżeli ktoś ma jakiś sprawdzony projekt również dołączam się do tematu.

wiedziałem że tematu nie przeglądałeś dokładnie http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi%2E%2E%2E-t71149-s184.html

Już przeczytałem to z linka. Tylko jak to przedstawić lekarzowi ? Najchętniej też podałbym mu linka do tematu :) Przecież nie powiem mu że chcę skierowanie bo tak mi doradzili na forum, a jak powiem że chcę na 4 hormony to spyta a dlaczego akurat te i co mi dolega że chcę je sprawdzić. Niestety społeczeństwo pomału dojrzewa ale do części lekarzy [...]

[...] Tu koledzy z innego działu podpowiadają. Wybaczcie, że czasem zaśmiecam tutaj pytaniami nie dotyczącymi tego działu. Generalnie chciałem trzymać się jednego tematu ciągle jednak.... jak przyjdzie suplementacja i bardziej hardkorowe treningi to będę musiał skakać po działach. Dzięki! Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-13 [...]

[...] - książkowe (w mojej opinii lekko mi testosteron poleciał w dół przez to ile kg w ostatnim czasie zgubiłem - ale ciągle w widełkach normy (wyniki badań na pierwszej stronie tematu)). Miałem USG tarczycy (mama ma guzki na tarczycy więc pomyślałem, że mogłem odziedziczyć) wynik ponownie książkowy. Leki - żadne. Powiem więcej... z leków ostatnio [...]

Cześć. Wracamy do tematu :) Pytanie teraz czy na podstawie zdjęcia (i wszystkich poprzednich zdjęć rowiniez) jesteście w stanie podpowiedzieć czy masa na dzień dzisiejszy byłaby dobrym pomysłem. Dzięki- generalnie dzięki za wsparcie jakie od was miałem przez cały okres redukcji. /SFD/2018/10/6/77cedcde1795470097d7ff21b974bc98.jpg

dzięki za założenie tematu possi

tutaj nie ma nawet 7% bf,sami specjaliści widzę,a parodia to własnie tacy "znawcy" tematu

[...] i robił szpagaty i salta, ale nie mogę znaleźć w sieci żadnych materiałów, które to uwieczniają - gdyby ktoś znalazł jakiś filmik albo fotki to bardzo proszę o wrzucenie do tematu ;-) fotki z AC Europe 2016 /SFD/2018/3/17/54183433c3a4494b9ed1a45f123b5ee3.jpg /SFD/2018/3/17/102311e36d7d467483536609583e65a5.jpg [...]

chłopaki sory za odświerzenie tematu ale nieukrywam ze kiedys cos o tym słyszałem a teraz powaznie sie tym zainteresowałem jestem na cyklu dla niektórych mocnym;P i tak se pomyslałem ze to moze byc dobre rozwiazanie ten tad do odbloku ale np. stosowanie systemem 4 tygodnie potem 2 miechy wolnego i znów 4 tyg moze byc dobrym pomysłem i czytałem ze [...]

co do oczyszcania to dla ciebie moze to starczy ja jestem troszku wiekszy facet;) i mam inne sposoby a o witaminach nawet niewspominam bo to jest w mojej stałej suplementacji całorocznej razem z omega 3 , i czosnkiem;P (3miechy on 1 off hehe;) ale juz niespamujemy tutaj bo to nic do tematu niewnosi

wracając do tematu. odebrałem pare dni temu badania: na soku jestem od listopada szło duzo oxy z orali i teraz na koncu antek w dawce do 200 w tle treny tescie itp itd próby watrobowe jak nówka sztuka hehe a jeszcze i alko na antu sie zdarzyło a jeszcze odnosnie tarczycy leciałem długo na t3 dawki do 15o i t4 200 potem zszedłem tylko na t4 po [...]

Zapytałem, o inj podskórne a nie rady dotyczące czytania tematu, ale dzieki za zaanagażowanie :)

[...] bólami i kombinowaniem .... faktem jest ze domiesniowo lekko czuc ale trwa to chwile a podskórnie leciutko pojawia sie efekt swedzenia jak po komarze i tez chwila i nie ma tematu... wbilem kilka op i zdecydowanie wole leciec wiekszym stezeniem czyli jak mm napisał 2 ml na amp prochu i lece insulinówka podskórnie pod pepkiem i wjezdza wszystko w [...]