[...] powiedzmy jako wstęp do właściwej redukcji. Co do filmików i zdjęć, to niestety narazie nie mam czym robić czego żałuję, mam tylko jedno zdjęcie zrobione na potrzeby innego tematu. Jakość i światło zdjęcia średnie, jak dla mnie nie wiele widać ale póki co nie bedzie lepszego. Fakt, może by to ożywiło temat ale wypiski robie głównie dla siebie, [...]
TricownikPowiedz co Twój post teraz wnosi do tematu ? Tak samo jak post kolegi który pisał o alienie który sie wykluje... Polecam wam forum o fantastyce, pośmiać sie można ale z rozsądkiem. Mi sie wydaje że kolega sie trochę tym problemem przejął a takie posty mu w niczym nie pomagają. Kolega który mówił o podniesieniu koszulki, masz trochę [...]
[...] znaczną część siły. Grupa, której podawano niezbędne aminokwasy i węglowodany utrzymała masę mięśniową i utraciła tylko około połowę swojej siły. Zdaniem czołowego znawcy tematu, dr Douglasa Paddon-Jonesa - „Uznaliśmy ten fakt za całkowicie zdumiewający, gdyż chociaż nawet nasi ochotnicy nie ćwiczyli, byli w stanie utrzymać masę [...]
[...] celem na 2018 jest w głównej mierze Zdrowie - czyli zapanowanie nad miską i ustabilizowanie sobie wyników :-)) Oczywiście sylwetkowo też będę pracować sobie, ale nie z takim mega parciem jak kiedyś. Czasem trzeba sobie przemeblować w głowie ;-) Bardzo mądre podejście do tematu, które w pełni pochwalam. Zdrowie zawsze powinno być najważniejsze.
Autorze tematu.Umiesz czytać ze zrozumieniem?Kila razy padały odpowiedzi na Twoje pytania,a Ty dalej je zadajesz jak katarynka. Gwarancji nikt Ci nie da,że po takim,a takim okresie będziesz już "coś umiał" (coś znaczy wszystko,czyli nic),bo za dużo zmiennych wpływa,kto jakim jest fajterem nawet trenując tyle samo dni w tygodniu i w podobnym [...]
Autorze tematu! Że tak pozwolę sobie zacytować innego użytkownika tego forum i jego posta z innego tematu: Junior Dos Santos- zaczal TRENOWAC w wieku 21 lat, w wieku 25 narypal Crocopowi, w wieku 26 jest w czolowce HW na swiecie, dziekuje ;>. Więc nie pytaj się czy dasz radę coś osiągnąć, bo powinieneś dać radę! Ale szkoły lepiej nie rzucaj, [...]
Ale w nazwie tematu i wstępnym info, jest data 21 listopada. Nie wrzuciłem tematu do kalendarza imprez bo brak regulaminu....i nie wiadomo na 100% czy ten termin jest już ostateczny ???
ja sie nie chce klocic ale troche sie wg mnie mylisz. to o forum w USA nie bylo do autora tematu tylko do ciebie. piszesz ze poczatkowo dobre jest trzymanie pewnych standardowych regul - racja ale ja podalem wczesniej. mc robi sie z przysiadem zamiennie co drugi trnieng dlatego wg mnie rack pull jest slabe bo w HST i ogolnie w FBW powinno uzywac [...]
koniec tematu SOGa dalem CYCU-s-owi,za mile i normalne podejscie do tematu,jesli ktos robi blad moze trzeba mu to wytlumaczyc jakos jak czlowiekowi,a nie zjezdzic tak jak wiekszosc z was potrafi!!!
Info dotyczące wyników Tygodnia 5: Mecz PSV - Ajax został przełożony na 19.03.2008 i dopiero po jego rozegraniu podam oficjalne wyniki. Być może nie wszyscy zaglądają do tematu dyskusyjnego, zatem tutaj też podam prowizoryczne wyniki:
[...] .. MC-IDOL__________4 .. number1one_______4 .. siiiwy1__________4 .. WojTAS7__________4 Rozstrzygnięcia: 1. PSG - Strasbourg 1 2. Legia - Lechia Gdańsk 1 3. Zagłębie Lubin - Polonia Warszawa 1 4. Arsenal - Liverpool X 5. Fenerbahce - Chelsea 1 Fafarafa_7 i Vieira zajrzyjcie do tematu dyskusyjnego w związku z dzisiejszym meczem w Ameryce.
Witam Państwa! dopiero teraz moglem zajrzec do tego tematu... komp mi sie spalił po burzy, w konsekwencji tego nie moglem obstawic ostatniej soboty i niedzieli. \nie moglem poprawic swojejgo miejsca w LT niestety.... ale coz... 9 miejsce na 59 jak na debiutanta, zle nie jest... a wiec wylaczajcie kompa jak jest burza panowie moje gratulacje dla [...]
[...] dodatku która wbija koks nie jest żadnym przykładem na skuteczność planu treningowego, ponieważ nie stanowi odniesienia dla zwykłego ćwiczącego, a już szczególnie dla autora tematu. Oni są zwykłymi osobami, które ćwiczą. Czy wbijają koks, to już ich sprawa. Chodzi jednak o to, że nie znam osoby dobrze wyglądającej, ćwiczącej FBW, w formie którą [...]
[...] i jest to zwyczajnie niepotrzebne. FBW to świetny trening, ale na pewno nie podczas budowania masy, a jej podtrzymywaniu. To kolejny przykład kompletnej nieznajomości tematu z Twojej strony. FBW na budowanie masy jest treningiem wręcz idealnym ze względu na założenia tj. wolne ciężary, brak maszyn, izolacji itd. nie pogrążaj się. Lub jako [...]
[...] siedzi przecież na inso(bo nie wiedziałem,że jak się rejestruje na sfd to muszę też siedzieć na inso),a dział Po siłowni ,o siłowni to taki dział ,gdzie lekko odbiega się od tematu. A jeżeli uważacie inaczej to usuńcie też tematy -Kawały, dowcipy/// zabawne i pojedyncze linki/// Opisy GG, Polska Pruszkowska. A najlepsze jest to ,że taki koleś,z [...]
są też ,,triple,,....ale tego tematu raczej nie przeskoczymy... chociaż z tego co widziałem,to większość zawodników w Polsce stosuje koszulki jednowarstwowe... masti Wracając do tematu zmian zasad w danej federacji,to rzeczywiście są zebrania walne na których są poruszane takie kwestie...jednak trzeba mieć oficjalnego przedstawiciela w danym kraju [...]
Proponowałabym przeniesienie tematu do działu Ladies i wypełnienie ankiety działu jesli chciałabys uzyskać konkretniejsze porady - jesli chcesz podejsć do tematu poważnie, to dieta będzie mocno do skorygowania :-)
[...] powinno się tylko odpowiednio wybierać źródła węgli i nie wszystkie zboża od razu trzeba eliminować, tym bardziej jeśli ktoś trenuje. W jaki sposób można zbadać absorpcję białka ? :) I jak coś to sory bo z tematu robi się forum medycznych Januszy, ale mam nadzieje ze autor się nie obrazi :D Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-08-08 13:59:14
[...] źródła węgli i nie wszystkie zboża od razu trzeba eliminować, tym bardziej jeśli ktoś trenuje. W jaki sposób można zbadać absorpcję białka ? :) I jak coś to sory bo z tematu robi się forum medycznych Januszy, ale mam nadzieje ze autor się nie obrazi :D Zmieniony przez - NicNieWiem w dniu 2018-08-08 13:59:14 Po antybiotyku akurat to masz [...]
muzzy17 - DZIENNIK - droga do wymarzonej sylwetki !!
