tematu

[...] i zabronili mi i mojemu bratu brać W OGÓLE odżywek. Doradziłem im, żeby zadzwonili do lekarza sportowego. Myślałem, że przynajmniej on będzie miał normalne podejście do tego tematu. I to był chyba mój największy błąd. "Lekarz" stwierdził, że odżywki powodują miażdżycę, choroby nerek i serca, że będę miał nadmiar białka i węglowodanów w [...]

cze dopiero teraz zauwazyłem, ze nazwa tematu z konkursem została zmieniona mozesz mi powiedziec o co kaman, bo ja taki poczatkujacy bukmacher jestem

[...] byłoby gdyby powstało coś takiego jak "atlas ćwiczeń" tylko "atlas kroków" Super pomysł! Doskonały Do tego niestety trzeba czasu ja odpadam :( chyba że w okolicach grudnia :D Ale może można by było zacząć wspólnymi siłami tylu instruktorów i znawców tematu po jednym, zaczynając od podstawowych ;) chyba byłoby realnie

weź spie#$% z mojego tematu! Qrwa jak mówisz ze są złe to napisał byś czemu albo co zmienić a nie pier$%#@ takie smutki.

Minął rok. NIe chciałem zakładać nowego tematu .. Wyszedłem ze szpitala 5 dni temu po rekonstrukcji ACL metodą cross-pin z przeszczepem st-g. Mógłby ktoś po krótce opisać mi plusy i minusy tej metody oraz czy jest ona dobra ? Orteza ustawiona na 30*. Rehabilitację czas zacząć - ale już teraz czy za 2 tyg po zdjęciu szwów ? Proszę o info.

hm proponuje wszystkim, którzy założą temat typu "plan na mase oceńcie" wklejać linka do tego tematu może to im przemówi do rozsądku!

a ja jestem za napisaniem skryptu który na tym forum jak tylko wywącha text typu - "plan do oceny" to wysle odpowiedz z linkiem do tego tematu bo te tematy są tak częste że jak sie wszyscy zbierzemy za wysyłanie to i tak nie damy sobie rady dziś odwiedziłem forum jakieś 3 razy i za każdym razem doszły z 4 nowe tematy pt "ocena [...]

Super - ale jak to się ma do tematu?

Witam Nie widzę sensu zakładania nowego tematu dlatego też go odświeżam. Mam 1 małe pytanie : Czy w Płocku znajduje się szkoła ucząca form pięciu zwierząt Shaolin?

[...] w środku. Za te wznosy na barki daj wyciskanie żołnierskie. Dodaj pompki na poręczach na triceps po bicepsie. 'Zakwasy' nie są oznaką dobrego treningu. Później możesz sobie zrobić etap 3 z tego tematu i lecieć dalej tym schematem: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-12 15:47:00

[...] siłowych ponieważ inne sporty też należałoby w pewnym stopniu zaliczyć do tego rodzaju sportu bo ćwiczą z obciążeniem ...ale cel jest zupełnie inny. Przepraszam autora za zaśmiecanie tematu. P.S. z ciekawością będę śledził poczynania szanownych kolegów w w/w boju. Powodzenia i pozdrawiam Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-01-07 07:50:27

Weszliście panowie na niebezpieczny teren polityka i religia-to gorzej niż pole minowe . Mam nadzieję ,że się z tego uda wybrnać i skoncentrować na głównym celu tego tematu. :)

[...] i zawsze na sali panuje spokój. A najważniejsze jest to, że jak ktoś sie rzuca to dostaje strzała, traci przytomnośc i zostaje wyniesony z sali To takie odejscie od tematu troche, ale mam nadzieje, że bedzie mi to wybaczone. A młody jak go będą jeszcze zaczepiac to niech idzie na policje i tyle, bo nie ma sie czego wstydzic. Ja to wogole [...]

Jesteś początkującym. Oprzyj plan na samych podstawowych ćwiczeniach.Lepiej na tym wyjdziesz. Zajrzyj do tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Etap 5 byłby odpowiedni.

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj wpisz swoje przykladowe menu i daj zrzut do tematu

bossman_14 ";PP " ? Nie odświeżaj celowo tematu jak ktoś będzie chciał Tobie ocenić siłownię to to zrobi Pozdrawiam Duda

Prosze o zmiane nazwy tematu na 'Moja siłka !!!nowe zdjecia 24-25str'

[...] coś osiągnąć szacunek za chęci i determinację kto Ci fotki robił, bo nie wiem, czy ta blondynka to żona czy córka EDIT: jakieś "mocniejsze" cykle były? jeśli tak to wbijaj do tematu: http://www.sfd.pl/***Twoja_Chwila_Prawdy_14***-t585784.html pochwal się przed chłopakami sylwetką Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-07-24 22:32:05

zazdrość i nic więcej koniec tematu

scorpion17 - zajrzyj sobie to tematu ;sylwester stallone' a potem wypowiedz się kiedy można wg twojego eksperckiego zdania spodziewac się tych negatywnych efektów koksowania z głową.. on ma chyba 63 lata wiec... może po 70tce? wątroba zaboli ? ps nie biore saa ani suplementów.. staz na siłce >10 lat, sam jesem po 30tce