tematu

Przez miesiac to tak naprawdę dobrze nawet nie potrenujesz, ale jak chcesz to zmień sobie na kolejny etap z w/w tematu

Zmieniłem nazwę tematu, żeby inni tak jak ja nie rozczarowali się wchodząc, żeby zobaczyć kolesia, który ćwiczy 6 lat na sucho, a zobaczą suchego 16-latka. Jedz, chłopie...

[...] nie zawsze ma miejsce a przynajmniej nie w takim stopniu jak na początku treningów. Ogólnie zmierzam do tego, że warto byłoby się zastanowić nad jakimiś specjalistycznymi ćwiczeniami pod wyskok. Jakaś dynamika/balistyka. Specem od wyskoku nie jestem, więc Ci w tej kwestii nie doradzę ale w innym dziale na pewno jakiś znawca tematu się znajdzie.

Mam swoje lata i dlatego w****iaja mnie wypowiedzi młodych nie znajacych tematu, którzy próbują "wykazać sie" pisząc ******ły. Nie mam takiej wiedzy jak przykładowo Bling i mam w d.u.p.i.e to,że ktoś może mnie nazwać wkrętem, bo nigdy nim nie byłem. Tak więc Herman i inni młodociani (kk) bez cienkich popisów. Wystarczjaąco negatywnym [...]

[...] do stazu z Mistrzem. Pytanie 2: Formalnie bedzie z tym problem. Bjj jako takowe nie jest zarejestrowane jako sport w Polsce. Nie ma zatem mozliwosci robienia kursu instruktora Bjj. Takiej dyscypliny w oczach prawa w Polsce zwyczajnie nie ma. Odnosnie tematu "jak zalozyc wlasna sekcje i uczycnic ja legalna". To pytanie nie do mnie.

zawsze tak było na pasku forumowym, że przenosi do ostatniego postu - wchodząc w powiadomkę z maila przenosi do pierwszego postu od ostatnich odwiedzin danego tematu jeśli nie masz ustawionych powiadomek na maila to można przestawić to w ustawieniach: http://potreningu.pl/settings/notices warto też mieć w miarę pewną skrzynkę mailową, np. polecam [...]

[...] docinek i osobistych wycieczek...dyskutowac na poziomie a nie wysmiewac sie jak dzieci z przedszkola...bo beda kasacjae i zrobi sie kolejny temat-bitwa... przedstawiac fakty i swoje przemyslenia bez agresywnych przygadywanek... ok ? dzieki... ps..paul - powyzsze nie do Ciebie jakby co;) - Twoje pytanie nie nadaje sie do tego tematu..--> prv

[...] sie itd. Ja mialem kilka razy przygode, ze taki jeden ze stojakow mi sie przewrocil i zonk. Ale to tlyko moje doswiadczenia, ktore gdzies tam wplynely na podejscie do tematu. Ogolnie Tomasz dobrze prawi, im mocniej wyciagniemy stojak tym jego stabilnosc jest duzo mniejsza. Czasem lepiej nieco zejsc nizej i wziac ciezar na barki, niz [...]

[...] sie itd. Ja mialem kilka razy przygode, ze taki jeden ze stojakow mi sie przewrocil i zonk. Ale to tlyko moje doswiadczenia, ktore gdzies tam wplynely na podejscie do tematu. Ogolnie Tomasz dobrze prawi, im mocniej wyciagniemy stojak tym jego stabilnosc jest duzo mniejsza. Czasem lepiej nieco zejsc nizej i wziac ciezar na barki, niz [...]

Chodzi bardziej o podejście do tematu/diety/cykli.

ok w takim razie prosze o usunięcie tego tematu zeby nie zasmiecał .

Jestem nowy na tym forum i chciałbym podłączyć się do tego tematu. Ponieważ sam pracuje fizycznie na trzy zmiany i chciałbym Was prosić o pomoc w podpowiedzi jak trenować. Mam 182 cm wzrostu i ważę 82 kilo. Chciałbym wyrzeźbić mięśnie ale nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać w warunkach domowych. posiadam hantle z regulacją wagi i drążek [...]

Witam.Moja rada: -na czczo 5 tab BCAA,5g glutaminy. -40 minut przed treningiem to samo + creatyna -zaraz po treningu 5tab BCAA, 5G glutaminy i 5 kreatyny. Jeśli chcesz wiedzieć dlaczego tak,zapraszam do mojego działu na I-S MAX POWER...,oraz tematu BCAA gdzie dokładnie wytłumaczyłem działanie BCAA.pozdrawiam W.N

Panowie, nie chce zakladac drugiego tematu wiec spytam tutaj: Czy te bialka sa bez aspartamu? Jezeli nie - to, ktore bialko poleciacie bez ww. skladnika (zeby bylo smaczne.. o ile to mozliwe) z górnej półki?

Panowie, nie chce zakladac drugiego tematu wiec spytam tutaj: Czy te bialka sa bez aspartamu? Jezeli nie - to, ktore bialko poleciacie bez ww. skladnika (zeby bylo smaczne.. o ile to mozliwe) z górnej półki? Czytaj składy białke, o ile znamy smaki i jakość białka to nie koniecznie musimy wiedzieć które jest z aspartamem

[...] posiłków! dlatego koktajl jest tu zbawienny dla mnie! a tak na marginesie to mieszkajac w akademiku to nie spozywam na obid nic innego jak ryz i kasza na zmianę! Panowie odpowiedzcie mi wkońcu czy jest sens teraz ten clomid zarzyć i czy jest taka możliwość ze te spadki masy są spowodowane przyblokowaną przysadką! Bo zboczylismy troche z tematu:)

Ja bym nie brał clomidu i nie zboczyliśmy z tematu :) to właśnie brak diety - systematycznych posiłków - jest przyczyną spadków.. trzymać diete to nie problem - chcieć znaczy móc :]

[...] Patrz wyzej. Przeciez pytales o deke dopiero... A dolozyc mozna w chooj oczywiscie rozumiem, ze temat metki odlozyles tez juz i dobrze, ale - IMHO cos za nerwowo do tematu pochodzisz. Jest pelno tematow podwieszonych do poczytania. Jest i temat z opisami srodkow. - Poczytaj moze to najpierw i poukladaj to w glowie, zeby pozniej nie [...]

To już tak w ramach zamknięcia tematu... W 12 tygodniu cyklu dołożę deke 200mg ew i pociągne na niej 12 tygodni, to będzie dobry okres czy dłużej, dodam że jak skącze będe ciągnął cykl dalej tylko zmienie środki. Teraz zaczołem jeść symex 1tab ed i bromergon 0,5tab ed, wystarczy tydzień żeby powtórzyć badania? i czy w trakcie cyklu z deka jeść [...]

[...] Uważam też,że takie miejsca to głównie ludzie a tych których tutaj spotykam w większości są super,bardzo ich szanuje. Zobaczymy co z tego wyjdzie na tą chwilę wracam do tematu głównego czyli redu. Waga dzisiaj rano 124kg,wczoraj pierwszy lekki trening po 2-3 serie. Klatkę kończyłem na 60kg barki jakieś hantle po 2.5kg,nóg i prostowników [...]