[...] do biegu przez około 30 min. Czyli w pierwszy tydzień biegnę 1 min. i 4 min. marszu. W drugim 2 miń. biegu i 3 minuty marszu itp. Po tym biegniu robię sobie ćwiczenia z tematu Kejt o ogólnorozwojówce na szybkość, skoczność. I tutaj pada moje pytanie. Czy to coś mi da? Czy poprawi się moja szybkość i skoczność (co do skoczności to dodam że na [...]
Za to co tu napisze spodziewam się sporej ilości SOG'ów. - oczywiście żartuje. Nie kupujcie kremu ze strony www.acne.pl ponieważ zostaliśmy oszukani. Krem ten jak i kilka innych w zależności od typu cery można kupić na tej stronie za połowę kasy - http://www.smooth.pl/oferta.php?lng= Zmieniony przez - dino04 w dniu 2005-04-20 16:15:59
Panowie,jesli bedziecie stale odpowiadac na pytania w sposob osmieszjacy osoby zadajace je,nie podajac im przy tym dobrych rad,wasze posty beda kasowane ,a konsekwencje sa wam znane,przypominam ze odpowiedz w stylu zrob sobie trumne,lub wlej sobie olej do glowy,nie jest odpowiedziom,zgodnie z regulaminem taka odpowiedz podlega usunieciu.Mile [...]
Czołem wszystkim. Mam problem. W miesiacu miewam służby po 24 h na 48 h jak to jest z zapotrzebowaniem na składniki odżywcze. Wychodze z założenia, że powinienem jeśc wtedy wiecej a to na tej podstawie. W ciagu 24 h człowiek śpi okolo 8, 24-8=16 h tyle czasu spedza funkcjonujac, a wiec jezeli zalożymy że funcjonuje 24 h zamiast 16 h wiec [...]
Witam serdecznie oto link ktory trzeba znac. pojawil sie ale mysle ze czas o nim przypomniec. pozdrawiam. http://www.sfd.pl/Fa%C5%82szerze_jedzenia-t271773.html Dodam jeszcze ze w 100% jest to wiarygodne gdy połacze to z opowiesciami kolegów z piekarni...na poczatku nei wierzylem jak mi opowiadali ze np oddawali nasienie do zbiornika z lukrem na [...]
Witam a o to moje parametry mężczyzna wiek 22 lata wzrost 178cm waga aktualna 101kg waga sugerowana około 75kg nadwaga 26kg Za około 3 miesiace zamierzam kupic orbitreka i ćwiczyć naczczo. Moje pytania sa nastepujace 1. Czy ćwiczenia areobowe naczczo są szkodliwe. Niestety jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców i z góry wiem ze nie bedzie mnie stać [...]
Witam chłopaki używałem opcji "szukaj", ale za nic nie mogę znaleźć tematu który mnie interesuje. Szukam tematu o ułożeniu diety, był napisany prostym językiem np. "Jasio postanowił przytyć i zrobił to i to i to..." Miałem kiedyś linka i zaginął w akcji Chłopaki pomóżcie, bo temat był fajnie napisany i bardzo łatwy do zrozumienia. Jestem pewny, że [...]
Witam Mam pytanie do znawców tematu, studiowałem kilka postów ale nie znalazłem odpowiedzi- czy nolvadex stosowany do odblokowania ma bezpośredni wpływ na przysadkę i podniesienie poziomu LH? Jestem pół roku po cyklu i mimo kilku prób odblokowania clomidem przysadka nadal nie wydziela LH co powoduje że mój testosteron i LH jest poniżej normy, mój [...]
Witam, Jako tzw. "świeżak" na tym forum, mam kolejne pytanie które chciałbym tutaj zadać. Kieruje je do osób z DUŻYM DOŚWIADCZENIEM Z PREPARATAMI NAZYWANYMI POTOCZNIE "buzerami teśćia". Pytanie tyczy sie preparatu który mam zamiar na dniach przyjmować zwanym Hi-Tec TESTO STACK. I tutaj chodzi mi dokładnie o konkretna sprawe taką jak : czy można [...]
Witam. Od jutra chcę zacząć zażywć ŻEŃ-SZEŃ i mam kilka pytań. Mianowicie czy przy moim wieku(17lat) jest to wskazane? Dodam że dużo trenuje i uczę się. Co do dawkowania to wiem mniej więcej o co biega(Osobiście zamierzam zażywać go raz dziennie po drugim śniadaniu, ok 10.45 metodą '5dni-on, 2dni-off). Zastanawiają mnie też jak wyczuć moment, w [...]
Witam Jezeli wpisuje w zlym dziale, prosze o przeniesienie. Jezeli temat byl poruszany - a z szukajki korzystalem - prosze o linka. Pracuje w UK na magazynie jako picker. Praca polega na tym ze bardzo duzo sie chodzi. Okolo 30 - 35 km stalym tempem w przeciagu 8-10 godzin. Kwestia przyzwyczajenia stop i stawow, ale mam pewne obawy wlasnie o stawy. [...]
Witam Z braku możliwości dodania posta do oryginalnego tematu Mawashi-ego (wątek zamknięty) czy wysłania priva (zabezpieczenie antyspamowe) muszę zapytać tutaj... czy ma ktoś zdjęcia z tamtego wątku? Niestety linki do zdjęć ze strony 12 tematu "Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12" są już martwe, a ja nigdy wcześniej nie trenowałem [...]
witam mam problem z dodanym postem wyskakuje mi podaj hasło do tematu i nie bardzo wiem co mam zrobić szukam odp. na forum ale nic nie znalazłem podaje link do tematu http://www.sfd.pl/Euthyrox_N50-t1149275.html
witam panowwie a wiec jak to było w tym temacie clomid po ile to chodzi?? w kturym to było ze mozna od kola z pewnego net shopu nabyc recepty itakie tam rozne zeczy , oznajmiam zebyscie nic z tamtad nie brali bo kojes to hu** zamuwiłem clomid u goscia , kase wpłaciłem a clomidu jak nie było tak nie ma to by było na tyle pozdro
Witam, zakładałem trzykrotnie temat w Targowisku i za każdym razem był kasowany bez słowa informacji. Chętnie bym się dowiedział dlaczego nie pasował i zrobił to w sposób taki żeby nikomu nie przeszkadzał. Jak komuś chce się bawić w pchanie ostrzeżeń, bo chyba dostałem jakieś, to mógł się pofatygować i dać znać co mu nie odpowiada.
Witam.Po 4miesiecznej przerwie chce powrócic na silownie.Mam kilka pytan: 1.Czy odżywki po otwarciu, termin waznoscim mają ten sam który widnieje na opakowaniu?Mam np.Ostrowie i Profi Whey Massa ktore otworzylem z pol roku temu ,przechowywane sa w szczelnie zamknietych opakowaniach.Czy nadal nadają sie do spożycia? 2.Chce kupić pierwszy raz jakiś [...]
Jak w tytule... Szukam tematu, tego najnowszego o tad 600/tationil. Nie chodzi mi o ten założony przez milcza co ma 63 strony bodajże, bo to już przeanalizowałem, ale był niedawno jeszcze jeden, też dosyć popularny zakładany przez jakiegoś użytkownika co miał problemy z trądzikiem. Panowie wrzućcie tutaj ten link, albo zapodajcie na pw. Jeszcze 2 [...]
Witam, proszę o usunięcie albo zamknięcie mojego tematu, odpowiedź na moje pytanie została udzielona. https://www.sfd.pl/Rozpocz%C4%99cie_trening%C3%B3w_-t1182460.html
