tematu

Zeby nie zakladac znow tematu. Znow robie sobie diete na mase. jaki rozklad proponujecie makroskladnikow? wegle 55% bialko 25% i 20% tluszcze? Albo wegle 50% bialko 25% i tluszcze 30% Co proponujecie? Bo jak zwykle mam dylemat Pozdro

Jets możliwość że na skutek podobnego urazu czy znacznie mniejszego będzie dochodziło do zwichnięcia , bardzo ważna będzie rehabilitacja i odzyskanie pełnej sprawności (zakres ruchu, siła mięśniowa, stabilizacji czucie głębokie itp.) więc bardzo dużo w tej kwestii będzie zależało od Ciebie i jak podejdziesz do tego tematu.

[...] g dane ze strony Olimpa. W składzie podaja maltodekstryny i dekstroze, wiec gainer jak gainer nie wiem co masz do niego. Jak nie przekroczysz zapotrzebowania kalorycznego to nie przytyjesz (w teorii przynajmniej). Ale nie wazne nie o tym temat. Proponuje autorowi tematu zeby napisal cos wiecej o sobie. Do czego mu gainer i do czego dazy.

Przepraszam krzykacz, ale może, chociaż mogę się mylić nie zrozumiałeś tematu, bo nie mogę znaleźć, szukałem pod różnymi kombinacjami. Być może nie zrozumiałem, dlatego wyjaśnij - chodzi Tobie o coś w stylu noopept / smart drugs / doping mózgu itp..?

nie umrzesz z tego powodu (mozesz) KONIEC TEMATU

Wiesz, jakbyś sugerował się badaniami to jadłbyś tylko owoce i pił wodę. Zerknij do tematu Papaja z TREC team, ostatnio też pisał o tych badaniach, mądre słowa.

Skąd pomysł, że sporty walki pomogą Ci z Twoim problemem? Moim zdaniem do tematu musisz podejść dwutorowo. 1. Z fizjo ocena skoliozy i czy rzeczywiście noga jest krótsza. Następnie plan naprawczy. 2. Wybranie takiego SW, który zezwoli fizjo i będziecie chcieć trenować.

mam pytanie czy nie można założyć jednego wspulnego tematu co sądzice o tym rowerze?? a nie dawać 50 takich samych tematów tyle że o innym sprzęcie

Korzystajac z tematu mam pytanie: Czy do KA dodawac tauryne ??

[...] i można sobie zrobić kuku. Sukcesywnie można zmniejszać ilość powtórzeń, zwiększać intesywność, ale wszystko musi się skompatybilizować ze sobą. Wracając do Twojego tematu - w moim odczuciu nie masz co się martwić. Nawet Twoje niższe ciśnienie mieści się w granicach rozsądku. Ja też po siłowni ciśnienie niejednokrotnie miałem niższe niż [...]

To już nie dział odżywianie żebym odnosił sie do Twojej diety, ale wygląda to dość mizernie ;-) No ale wracając do tematu supli ... wyżej podałem Ci poprostu sposób na "domowego gainera" który będie dużo lepszy niż sklepowy

bardzo mi miło, że mój topik odwiedziło 45 znawców tematu. bardzo dziękuje za porady. nie mogę się doczekać by wprowadzić je w życie.

ponawiam prosbe o usuniecie moich wypowiedzi z tematu http://www.sfd.pl/SW_w_E%C5%82ku%2E%2E%2E-t145910-s4.html

Sory za odejscie od tematu ale nowy tu jestem i chcialem sie dowiedziec gdzie np moge napisac cos o sobie o swoich osiagnieciach zeby inni oceniali. tylko napewno dobry dzial mi podajcie bo uz ostrzezenie dostalem jeszcze jedna wpadka i mam bana dzieki za odp z gory

nie bede zakładał nowego tematu tylko dolacze sie tutaj. mam problem z ułożeniem sztangi przy przysiadach :/ czasem jak ułoze to sztanga naciska mi na krąg szyjny który mi wystaje a potem cholernie boli, boje sie zebym jakiegos zwyrodnienia od tego nie dostał, znowu jak ułoze inaczje to gryf wrzyna mi sie w kaptury i nie da sie ćwiczyc bo ból jest [...]

[...] możesz spróbować brać monohydrat kreatyny. pakus23 i Kefear - jeżeli w jakiś sposób wam pomogłem tym co napisałem w tym poście lub tym co napisałem na pierwszej stronie tego tematu, to możecie dać po SOGu. Teraz apel do innych - jeśli uważacie, że moje wypowiedzi w tym temacie mogą być dla kogoś pomocne, to również dajcie po SOGu. Zmieniony przez [...]

nie masz zielonego pojecia o diecie mozna to zauwazyc odrazu patrzac na nazwe tematu proponuje wejsc w dzial odzywianie chlopaki Ci pomoga rozpisac cykl

z tego tematu wynika, ze autor nie ma pojecia w ogole o diecie redukcyjnej której na 100% nie posiada, bo jakby mial, to by sie nie pytal tutaj o produkty które ma kupić.. także temat conajmniej idiotyczny

Okłady ze świeżego ogórka troszkę pomagają. Oraz odsyłam do tematu podanego wyżej

[...] nie moge poweidzec :( ogolnie zggadzam sie z wodynem co do sily a wytrzymalosci itp sorry za eot ale nie mogelm powiadomki wyslac...:( WODYN : mozesz zajerzec do mojego tematu i tam troche narazrabiac ?? nie dopisalem tam na koncu ale wlasnie dzieki twojemu artowi zdecydowalem sie na wislowanie jak "wpadniesz" bylbym bardzo [...]