tematu

[...] jest to tak piękne jak ulotka z opakowania :) <lol> Więc piszecie dieta, ale kurde ja na tych wszystkich składnikach ilości procentowej się nie znam... Korzystając z tematu mógłbym prosić kogoś by coś doradził? Tzn mniej więcej, co jeść ile i jak? Wiem że najlepiej co 3h :) Widziałem tematy o żywieniu, lecz tam głównie ryby ... Coś [...]

[...] a na masie napisałem czemu mi to nie pasuje. Nudzi mi się po treningu w domu (późny wieczór), więc chciałem założyć coś al'a blog, tylko nie wiem czy mogę jeśli nie stosuje normalnego IF, tylko taką przeplatankę. Dodam też, że fajnie by było zobaczyć w trakcie prowadzenia takiego tematu obiektywnej opinii osób trzecich na temat postępów. :-D

Poszukaj tematu: Pierwsza wizyta Jasia na silowni czy jakos tak. Napewno cos z Jasiem w temacie bylo. Poszukaj i wszystkiego sie dowiesz

Siema Pany :) NIe chce robic nowego tematu weidz odswieze ten. Co wy na to zeby dolozyc HGH ? Moge miec po 3/4 ceny 20 flakonów ,wiedz to mysle,ze jest okazja .Prosilbym o pomoc czy ma to sens czy nie.Pozdrawiam

Weź chłopie gotowca z tematu PIERWSZY ROK TRENINGÓW (dział dla początkujących). Najlepiej byś trenował każdą partię dwa razy w tygodnii-np. systemem push/pull.

Jesteś oszolomem i top co piszesz to są brednie i to koniec tematu.

Ja tak jeszcze odnosnie tego tematu obic, wylewów, śniakow itp. Cwicz w ochraniaczach albo nie przesadzaj z tym bo naprawde mozna sobie krzywde zrobic. Ja nabawilem sie krwiaka jakies 2 lata temu. Musialem siedziec w szpitalu cieli mi to itp. i szczerze mówiac dalej odczuwam tego skutki jak znieksztalcenie nogi lekkie itp. Dobrze Ci radze nie [...]

[...] Stosowane aktualnie preparaty: WPC80.eu, Olimp Vita-min multiple Sport, Slow-Mag a tutaj moja miska http://www.sfd.pl/Co_w_mojej_diecie_nie_tak-t1066008.html a tu link do tematu gdzie pytałem i postanowiłem w osobnych działach zapytać by nie udzielano mi ogólnej odpowiedzi. [...]

sachem aeroby przy trenigu na mase sa bardzio potzrebne , szczegolnie dla endo a autor tematu razcej jest endo skoro po miechu mu brzuch wywala. jest to tez na pewno wina dietry, ale tak czy inaczej aeroby dla endo to podstawowe uzupelnienie trenigu Zmieniony przez - hosste w dniu 2006-12-08 22:09:23

sakmajdik nie kazdy chce byc wielki, ja np juz sie rzeźbie ale u mnie dochodzi boks wiec inna sprawa, a co do tematu, napierw zrobił bym siłę-zawsze troche masy przy sile wpadnie jeszcze, potem rzeźbe Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-01 17:30:34

[...] zeby sie przygotowac do jakiejkolwiek walki. Tak wydolnosciowo ja i technicznie. Wszystkie bledy czlowiek dopiero sobie uswiadamia wlasnie podczas walki. A pozatym autor tematu napisal ze sekcja go nie interesuje wiec powazne zaglebianie sie w technike nie ma sensu. KTos tam napisal ze wejda mu wkrew nieczyste nawyki...A kto na ulicy walczy [...]

[...] zacznij sie uczyc synku a ty masz to w dupie. Konczy sie szkola, okazuje sie ze praktycznie nie masz wyksztalcenia i jedziesz za 700/miesiac. Wtedy dopiero czlowiek sobie pewne rzeczy uswiadamia. Autorowi tematu nie chodzi o nauczenie sie wszystkich technik zgodnie z książkom. Chodzi mu tylko oto "...zeby czuc sie pewniej na ulicy..".

[...] to też jest czas, ale nie można przesadzać) tylko spokojną progresję z treningu na trening bez przeciążania CUNu robiąc stały postęp. Poza tym liczba ćwiczeń i schemat serii oraz powt jaką zasugerował autor tematu jest wręcz zabójcza. Polecam wrócić do schematu dla początkujących. Efekty te same, przeciążanie organizmu znacznie mniejsze.

[...] jeszcze co smieszne byl ministrantem w kosciele przez pare dobrych lat, teraz jest ksiedzem z tego co wiem o zgrozo, a klepal wielu dobrych chlopakow z Karate Kyoukushin po grubszych imprezach, nie mowiac juz o podstawowkowych solowkach itp ;) wracajac do tematu lepiej robic cos niz nic, oklepanie typu takie w garazu jest tez bardzo wazne

Jakby było napisane, to bym nie tworzył tego tematu. Lek to mimo wszystko "Pregnyl 5000".

on nie wiedział że SAA to nie suple tzn.ze co poszedl do apteki poporosil i mu dali, czy tez zna lokalnego deala ktory sprzedal mu "suple" wracajac do tematu - suple maja byc uzupelnieniem diety natomist stacki etc. - wrzuc na zakonczenie cyklu. poza tym - wywal ome bo jesli to tw. pierwszy cykl to moze nie byc za ciekawie. Zmieniony [...]

Nie no wymiękam, koniec tematu dla mnie.

odstawienie czerwonego mięsa było decyzją złą, po resztę wskazówek zapraszam do tego tematu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html . jeżeli zdecydujesz się na siłownię dział Trening dla początkujących jest dla Ciebie lekturą obowiązkową. Basen jest opcją dobrą o ile woda jest stosunkowo zimna, wtedy [...]

[...] jakbyśmy chcieli sposób. Proponuję, aby Boruta robią swoją dobrą robotę jak dotąd a moderowaniem niech się zajmie Esco. Ma on wg mnie mniej nacjolanistyczne podejscie do tematu i to daje szansę na relatywnie liberalny stosunek do dyskusj i opinii. Taki jest moj komentarz. Jeżeli kogoś uraziłem to przykro mi. Fighter [...]

Dietą będzie kluczem do sukcesu, dział "Odżywianie", jeśli nie masz funduszy, poszukaj tematu "Dieta na każdą kieszeń" Na początek zrób FBW 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w serii Przerwy pomiędzy seriami 1,30-2min Pomiędzy ćw do uregulowania tętna Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 [...]