tematu

[...] cos na temat diety to....zaczyna sie pieklo:) a po co mi to..a na co... Niestety zadne argumenty na nia nie dzialaja. Co gorsza uwaza mnie za dziwaka i mysli ze tylko ja tak robie :(. A tematu odzywek nawet przy niej nie poruszam, zlewala sie ostatno ze kupuje 15kg bialka Ostrowia. Myslala chyba ze kupilem cement i mam zamiar dom budowac:P

oczywiście, że nie chce wrzucić do diety, jednak czasem idę do kina... i mam taką straszną ochotę na chociaż mały popcorn...ale i tak nie kupuje...zawsze kupuję w kinie wodę niegazowaną...znajomi mają zlewe heheh.. a o skład popcornu pytam z czystej ciekawości...po prostu... koniec tematu Pozdrawiam

Zainteresuj się planem z tego tematu: http://www.sfd.pl/Push%2FPull%2FLegs__pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99-t904338.html Minimum wysiłku i maksimum progresu. Na bardziej zaawansowane i objętościowe plany(patrz ww.) przyjdzie czas;-)

Gdyby wszyscy Polscy Policjanci wyglądali tak jak Ty to niebyłoby pszestępstw. Kawał chłopa z Ciebie . No ale wróćmy do tematu, moim zdaniem wynagrodzenie takiego pracownika miałoby wynosić zero. To powinno być coś w stylu "czynu społecznego" . Sytuacja którą opisujesz wynika głównie ze złej konunktury na rynku i ciągłych afer na górze. [...]

Pisałem żebyś dał coś na dwugłowy a nie 3 ćwiczenia na czworogłowy... Jak chcesz żeby ktos jeszcze sie wypowiedział to napisz np. do ktoregos moda działu odnosnie tego tematu, profil -> wyslij mail. Pzdro

[...] "odżywki". Po drugie, nie pytalem, czy moge brac odzywki, tylko czy moge wziac gainera po treningu, napisalem, ze go mam, takze Twoja wypowiedz nic nie wniosla do tematu. Jesli chodzi o nadgarstek to napisalem, ze bylem u lekarza, ale mi zbytnio nie pomogl, takze znowu klania sie czytanie ze zrozumieniem. Po trzecie, najpierw poczytaj [...]

Wracam do tematu. Ostatnio troche czytałem i oglądałem właśnie o osobnym robieniu brzucha, i np. Piotr Głuchowski- mistrz świata w kulturystyce twierdzi, że powinno się wziąć za to poważniej i osobno go ćwiczyć, ponieważ nie wszystkie partie są poruszane. I wracam do pytania- czy przy treningu 3x w tygodniu mogę w dniach nietreningowych poświęcić [...]

Nie jestem pewien czy cztery lata po ostatnim poście to odkopywanie tematu czy nie, ale innego nie ma. Z mojej wiedzy wynika, że najlepsze nootropy na poprawę pamięci to są dwa. Jeden to Fenylopiracetam, który jest dosyć popularny wśród ludzi, którzy się wspomagają takimi substancjami. Drugi natomiast (według mnie jest najlepszy), to PRL-8-53. [...]

Generalnie probowalem odszukac jakiegos tematu o suplinacji- efekatach, napewno jakas inna praca jest przy tym ale w ilu % inna tego wlasciwie nie wiem. Wiem od trenera to glownie np przy robieniu bica wlacza sie przedramie.A zeby jakos to zmienialo jakosc bodzca- nie wiem nie chce sie klucic czy cos, podejzewam ze ronica mniej wiecej taka jak [...]

Tytuł mojego tematu nosi nazwę 'Nasz tygodniowy plan ćwiczeń' Proszę o odwiedzenie go

ok teraz jak juz jestesmy przy rzezbie.. nie bede nowego tematu zakladal,bo zdania co do treningu na rzezbe sa podzielone.Jedni mowia ze trtzeba jesc tyle co na mase a zmienic tylko liczbe powtorzen w serii,a inni mowia ze powtorzen tyle co na mase tylko zmienic troche odzywianie.Kto ma racje?

sogaczaki dla wszystkich!!! dziękuję za podjęcie tematu i czekam(y) na nastepne propozycje. Dzięki za trzymanie punktacji. Biedronka1 - możesz skomentować swój ostatni punkt? dzięki "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

Co do tematu,to prawda jest taka,że jak się kogoś trafi w "punkt",albo zostanie sie trafionym to nie ma innego wyjścia,niż podziwianie gwiazdozbioru i jest już po zawodach ;)

nie chciałem zakładać nowego tematu a niestety pojawił się pewien problem... Jestem po 2 tygodniach treningów 5x5 w wersji płaskiej piramidy, nawet polubiłem ten trening, ale niestety... skręciłem kostkę... W tym wypadku raczej muszę zrezygnować z przysiadów i z high pulla... No i cały plan szlag trafił... No i moje pytanie brzmi co ja mogę w [...]

aha, zapomniałem dopisać że w dniu z barkami robię też szrugsy. 3 s x 10 tak więc nie wiem co w tym jest wszystkim takiego złego. przypominam że trenning domowy. a wyglądu kolegi nie będę komentować bo nie jestem fachowcem. to tak aby się wypowiadać w kontekście niniejszego tematu.

moje pytania były do autora tematu do Ciebie Kitapl piszę w Twoim temacie

Nie znalazłem tego wykresu co chciałem. Postaram się go znaleźć z czystej ciekawości. Ale wrzucam stary temat z sfd. 2005r. Tam jest podany wykres na podstawie prolongatum. Zaraz na samym początku tematu. http://www.sfd.pl/kiedy_najwieksze_stezenie_prolongatum__-t178445.html Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-08-17 10:31:39

Siema, nie chce mi sie czytac wszystkiego od poczatku tematu, ale na grubej redukcji bez podkladu z testa tak to moze wygladac i test spada. Fsh tez nisko. Nie wiem ile ty po odbloku jetes i moze byl kiepski... Tak wiec te dwie przyczyny bym widzial. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 20.08.2018 21:23:35

to zajrzyj do tematu na górze spis tematów w dziale trening

KLAJTA pytanie było do autora tematu;-)