tematu

a tak co do tematu to chyba unoszenie gryfu przed siebie i podciąganie do brody (dobry na wszytskie) A tak jeszcze jedna sprawa...przy martwym ciau mam ból w dołu pleców i takie samo wrazenie mam przy dociąganiu sztnagi do brody normalnie czuje jak bym robił martwy czy tak ma byc??

bo wypadłem troche z tematu i chcialbym sie doweidziec na jakie dawki to rozlozyc zeby było ok .

Dobra dzięki chlopaki za pomoc teraz zapraszam do drugiego tematu czyli zredukowanie dietki ;)

Kupiłem tego UNS ;) Nie chce zakładać nowego tematu, więc czy można stosować gainera podczas gorączki ? :)

sorry za podwojenie tematu Mam jeszcze takie pytanie czy mógłbym cwiczyc treningiem na mase + siłe FBW 5 10 15 ograniczajac posiłki do 4 i robiąc aeroby po cwiczeniach 5 razy w tyg.Strace troche w ten sposób tkanki tłuszczowej ?

witam , Też potrzebuje szybkiej odpowiedzi więc nie będę zakładać nowego tematu. Mianowicie, stosowałem spalacz Body Fire firmy Activlab 3x2 kaps przez około 4 tygodnie . Następnie bez żadnej przerwy Jetfuel Pyro GAT 2x2 kaps również przez 4 tygonie. Teraz postanowiłem zrobić przerwę. I tu pojawia si pytanie : ile ta przerwa powinna trwać?? [...]

Buahaha.Sorka za ten temat,ale chciałem sobie sprawdzic moj nowy avatar i nie mogłem wymyslic tematu.Napierw był martwy ciag a potem zdecydowałem sie na bieganie.Ale temat niestety jush został.Zapomniałem o nim:D:D:D

poprawiłem nazwe tematu. nie oszukujemy sie 6 tygodni czasu to dosc dlugi okres, na pewno sylwetka bez treningu sie zmieni i tutaj nie ma co myslic sobie oczu, jednak na pocieszenie powiem, ze powrot do tego, co udalo nam sie sypracowac jest duzo latwiejszy i szybszy niz budowanie sylwetki i miesni od poczatku. Dlatego tez nie mysl na razie o [...]

Ide z zona na kolacje, wino wychyle za zdrowie Wasze i autora tematu %-)

Nie będę zakładał nowego tematu i śmiecił jak jeszcze ktoś wpadnie to proszę o polecenie jakiegoś białeczka w proszku dobry stosunek jakość/cena

widze dobre podejscie do tematu .. patola

Zaglądnij do postów podwieszonych, szczególnie do tematu "Pierwszy rok treningów", znajdziesz tam przykładowe plany i wiele przydatnych informacji.

"Kompleksową" odpowiedź udzieliłeś więc pytam czy ktoś inny posiada wiedzę na ten temat bo Twój post wiele nie wnosi do tematu. Może pomóc? Równie dobrze ktoś może napisać że może nie pomóc. Pytam o konkrety nie wróżby

Poszukaj tematu o mass activatorze w tym dziale chyba, tam było ważone na szklanki, sam ważyłem. http://www.sfd.pl/VitaFit%2FSFD_Mass_Activator-t745273-s34.html Kup za 4.5 zeta i po problemie miarki do wszystkiego http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-03-22 21:14:46

pisalem mu by korzystal z jednego tematu, to zalozyl drugie konto by znowu spamowac%) co za ludzie

to jak jesz to jedz i nie zasmiecaj tematu .....tak myslalem nad winkiem ale jakie teraz jest najlepsze myslalem ze tabletkach z razaka??co wy na to dobre??

Jak dla mnie brakuje tematu jak w dziale doping typowy spam na szybkie pytania i gadki o niczym po co zakladac temat na szybkie pytanie i robic smietnik? bo z punktu widzenia google, kazdy temat to nowy adres url dla forum, wiec jest to akurat korzyść dla serwisu, jezlei udzielone w nim odpowiedzi są trafne i merytoryczne. wbrew pozorom taki spam [...]

[...] dodam jeszcze warzywa z wstawaniem rano to racja ale to orientacyjnie godziny podałem. Nom tak tłuszcze źle policzyłem. Olej z Pestek -Wartości odżywcze w 100 g: białko - 0 g, węglowodany - 0 g, tłuszcze - 100 g Jeśli macie jakieś porady dotyczące co mogę dodać lub zmieć proszę o odp.I jak z suplami bo nie chce nowego tematu zakładać.

perfectsup wyjdz z tematu i daruj sobie takie komenty bo skonczysz swoj handel na forum

W prawym górnym rogu jest taki napisz "szukaj". Po kliknięciu na niego pojawi się okienko i tam musisz wpisac interesujące cię zagadnienie(najlepiej wyszukiwać według tematu). Może lepiej dac w podwieszonych jakąś instrukcję obsługi wyszukiwarki