tematu

i odrazu zeby nowego tematu nie zakladac, jak mam dawkowac kreatyne, robiac trening na silowni z rana i po poludniowy aerobowy, np MMA. duzo osob pisze ze rano na czczo 5 g i 5 g po treningu a jeszcze inni ze przed treningiem. to jak to wkoncu jest? i to jeszcze jak rozlozyc na 2 treningi o roznych porach? kreatyna monohydrat w proszku. Zmieniony [...]

To ja się podłączę do tematu z innym pytaniem. Dlaczego na ufc 111 kiedy GSP siedział w narożniku jakiś typ macał go po klacie przez cała przerwę? Nie potrafię sobie tego wytłumaczyć jakoś sensownie.

Wiesz sens jest zawsze i nigdy- zalezy jak podchodzisz do tematu chociazby z ekonomicznej strony. Ja na pewno pomyslalbym o jakim sportowym preparacie witaminy+mineraly. Na Twoim miejscu zadbalbym tez o dobry posilek przedtreningowy oraz potreningowy- dużo węglowodanow, srednie ilosci bialka, troche (najlepiej zdrowego) tluszczu, warzywa. BTW: jak [...]

[...] musisz w reszcie posiłków mieć minimum 2900 kcal. Cz to twoje jedzenie co zawsze ma 2900 kcal? patrząc na twoją aktualną wagę szczerzę wątpię. Albo podasz cały swój dzienny jadłospis albo dalsze ciągnięcie tematu nie ma sensu i odpowiedź na twoje pytanie "I czy coś z takiej diety będę coś miał." brzmi: Nie, z takiej diety nic nie będziesz miał.

Sposobów czy też metod na redukcję jest tyle, że sprowadzenia tego do użycia bądź nie johimbiny, to bardzo mocne spłycenie tematu. Niemniej biorąc pod uwagę właśnie ilość masy mięśniowej na danym etapie - nie zawsze jest sens piłować poziom tłuszczu "do kości" i często większy sens ma przejście na masę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] może poprawić wyniki w serii - mięśnie się wzmacniają. Mozesz zmieniać chwyty, szerokość rozstawu rąk. http://sk9.pl/85565d Ten temat też powinien ci pomoc. Expertem od podciągania na drązku jest niewątpliwie QUEBLO więc jesli chcesz wiedzieć więcej daj mu PM odnośnie tego tematu. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-10 21:05:20

Mnie tam z wami nie było!!! Ale wydarzyć się mogło.Wracając do tematu cofnij sie do linku wstawionego filmu z Ronnim i zobacz i porównaj jego wiosłowanie lekko oszukane i twoje a wtedy mioże coś zrozumiesz.Też robi konkretny balastem ELO od mistrza Polski

wizzardi jak to sie ma do tematu posta? ja mysle ze sa tez dietecy, ktorzy sie na tym naprawde znaja i pomagaja ludziom, oczywiscie sa tez inni, ktorzy opisanie sa powyzej. I dlatego pytanie brzmi gdzie mozna znalezc dobrego dietetyka?

widze koniec tematu;P ok pozdro dla Was

Nie wiem czy dużo ci to pomoże, ale skoro ćwiczysz sport walki to może jednak coś wnieść do tematu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-04 07:58:13

Ciesze sie, że czekasz na moje rady, czytaj ...może coś wyniesiesz :-) Co do tematu - Carbo wogołe bym wywalil, nie preferuje tego produktu, cukier w ładnym opakowaniu. Białko wziałbym jakies lepsze tak jak Tomq napisał. Kreatyna OK. AAKG Hardcor może być, ale osobiście wymieniłbym np na Agmatynę, a jeśli musi być argi to np od Big Zone Jeszcze [...]

rozumiem to tak zrobię a co do supli jak i kiedy ję brać na przyszłość abym już nie zakładał nastepnęgo tematu za jakiś czas. Które suple będę mógł ze sobą mieszać? i które brać rano, przed i po treningu itp?

Odbiegacie od tematu i piszecie głupoty. Niedługo zaczniecie pisać że długość paznokci ma wpływ na siłę kopnięcia albo długość rzęs na szybkość ciosu.

Może skorzystam z tematu, a znacie jakiś gotowy spalacz z johą i amp w składzie ? Widziałem też VPX Redline White Heat wersja USA z amp i yohą w składzie właśnie. Taka niby przedtreningówka.

Może skorzystam z tematu, a znacie jakiś gotowy spalacz z johą i amp w składzie ? Widziałem też VPX Redline White Heat wersja USA z amp i yohą w składzie właśnie. Taka niby przedtreningówka. zaintrygowales mnie do poszukiwan takiego srodka, niestety do tej pory nic nie wygrzebalem, albo jest amp w skladzie, albo joha. jedynie z gera bez problemu [...]

No zablysles Chacha sprytem i znajomoscia tematu jak zadko kto. Moze dobrze by bylo zebys ograniczyl swoja aktywnosc na Dopingu do zadawania pytan i czytania, a nie doradzania wyssanych z palca wymyslow. Three-Stroke Combat Studio & Carlson Gracie Team London -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

zeby niezakładac nowego tematu napisze tu! jakie są ceny sterydów w Polskich aptekach?

do autora tematu:nie ma żadnego sposobu żeby urosnąć ponad swoją genetykę xd możesz jedynie wspomóc wzrost ale nie wiem ile max twoja genetyka pozwala bo może to być : 160,165,170 A nawet więcej... Możesz wspomóc odpowiednim i zdrowym jedzeniem. głownie zalezy ile twoi rodzice mieli wzrostu bo na podstawie rodzicow mozna ustalic prawdopodobnie ile [...]

GREGOR sorry ze sie wtracam,a moze najlepiej ten temat skasowac i bedzie wiecej miejsca w serwerze! bo jesli ktos chce skorzystac z wyszukiwarki to polowa tematu nadaje sie do kasacji,poniewaz wiekszosc z nich to brak odp.,spam....

No jeśli celem jest brak postępów czy doprowadzenie się do szybkiego przetrenowania - to codzienne FBW spisze się na medal oczywiście. Może już nie drąż tematu codziennego trenowania FBW, bo nie ma to najmniejszego sensu. Szkoda zaśmiecać temat.