tematu

celem zalozenia tego tematu było pokazanie kobiety ktora zajmuja sie budowaniem swojego ciała!! co jest chyba rownoznaczne z tym ze kobieco pulchniutka nie bedzie!! a jak chcesz sobie pooceniać kobiecoś to wejdź na strony o innym profilu -"erotycznym" tam bedziesz mógł piać z zachwytu"! a widze że twoim celem jest zwiekszenie liczby oddanych [...]

celem zalozenia tego tematu było pokazanie kobiety ktora zajmuja sie budowaniem swojego ciała!! co jest chyba rownoznaczne z tym ze kobieco pulchniutka nie bedzie!! a jak chcesz sobie pooceniać kobiecoś to wejdź na strony o innym profilu -"erotycznym" tam bedziesz mógł piać z zachwytu"! a widze że twoim celem jest zwiekszenie liczby oddanych [...]

bulbson: Oburzasz się jak kobieta, wyhoduj sobie jaja jak bohaterka tego tematu ! %-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-07-26 11:57:24

Tak, farmakologią, dlatego wygląda tak samo jak na początku tematu tylko lekko bardziej wysuszona. Zgaduję, że Doda też koksi! Zmieniony przez - OloKK w dniu 2013-04-05 21:39:53

a ja mam takie pytanie. Jak ktoś jest po studiach cywilnych i potem zrobi studium oficerskie to ma taki sam stopień co jak po studiach oficerskich?? Moze to pytanie juz było, ale nie czytałem całego tematu, przeczytam później. Dam soga

Nie sprzedaje SAA podchodze do tematu ambitnie nie mam w tym doswiadczenia wiec pytam na forum po to jest osob ktore cos juz wiedza , cykl nie wychodzi najmniej na przelomie kilku miesiecy wiec chce wiedziec co i jak dzieki za info wrzuce fotki jak cos szarpnie i bedzie co pokazac Piona !

[...] na etapie 3, gdzie podanych jest 6 ćwiczeń po 4 powtórzenia, ułożyłem coś takiego Ćwiczeń więcej, aby była różnorodność, natomiast serii wychodzi tyle samo ile mówi autor tematu. Czy w takiej konfiguracji wygląda to lepiej? 2x12 Przysiady z hantlami 2x12 Wykroki z hantlami 2x12 Wyciskanie hantli leżąc 2x12 Rozpiętki na skośne dodatniej 2x15 [...]

[...] powinieneś wykonywać 5-6 ćwiczeń na plan treningowy i same podstawowe ćwiczenia. Na nich będziesz budował podstawy masy mięśniowej i siły. Rozdrabnianie się na zbyt wiele ćwiczeń nie jest potrzebne. A już w ogóle zbędne jest wykonywanie ćwiczeń 5x5. Zajrzyj do podwieszonego tematu "Pierwszy rok treningów" znajdziesz gotowe plany dla siebie.

Do tej pory mam dobry trening, ale pomyślałem o jakiejś zmianie. Jeśli Ci się to przyda to mogę rozpisać aktualny trening. Co do koksów to nie odbiegaj od tematu bo to tylko informacja pomocnicza. No więc jak, podawać aktualny trening, czy tak po prostu ocenisz ten co rozpisałem.

[...] taki temat rzeka i nie ma sensu sie tutaj rozpisywac. co do samego treningu to do poprawy. zasada jest taka ze zaczynamy od duzych miesni i konczymy na malych a Ty robisz np triceps przed nogami. zajrzyj do podwieszonego tematu "pierwszy rok treningow" i wybierz jakis dalszy etap. masz wszystko ladnie ulozone razem z iloscia serii i powtorzen.

Po rozmowie z ojcem-wojskowym dowiedziałem sie że takie wyprawy w gromie jak mówił najemnik na poczatku całego tematu to prawda, tylke ze nie zrzuca się ich za granicą, a wywozi np. do Orzysza i w ciągu 24h muszą sie np,. w bieszczadach zameldować ciekawe może kiedyś sprubuje :D

troche odbije od tematu jasia wedrowniczka:)i jego marszu mial ktos w reku ksiazke' "five soldier" Mike Coburn'a?

i nie zakladaj wiecej takich tematow, gdzie wszystko w jednym jest ten poświęcimy ważeniu ps. nie moge zmienic nazwy tematu, bo cos mi sie panel sypie pozniej zmienie Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2010-09-17 14:38:48

kaczka, bez przesady z nazwa tematu od razu trzeba bylo dodac ksw 15 taki "multi temat" jest bez sensu z powodu braku mozliwosci ogarniecia syfu Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-09-17 20:19:57

Kurde nie ogarniam tematu. Co za dzieci tutaj piszą Jeden pisze, że Kułak to powinien być poważny, bo Kułak jest pewnie 10 lat starszy od niego. A nie wpadłeś na to, że Kułak to może taki jajcarz, a nie nudziarz? Drugi, że KSW w dupie ma emocje i liczy się tylko kasa i oglądalność no ale zapomina, że ludzie oglądają dla emocji... i to te emocje [...]

[...] - o to jak wygląda ich stan na godzinę 15:00 dzisiejszego dnia, widzę że mam parę kolejnych maili na poczcie ,więc wieczorem to uaktualnię i będę co około 2 dni wrzucał do tematu, co by w miarę szybko i sprawnie poszła realizacja nagród. Przypominam nagrody będą wysyłane,z danej firmy, dopiero wtedy jak otrzymam dane i zamówienia wszystkich [...]

zmień srodek,miejsce iniekcji,pielęgniarkę,dila-) a co do tematu myślałem ze pytanie brzmi którą opcję wybierasz wiec wybrałem b.Piguły i ćpanie nigdy mnie nie kręciło,gorzej sprawa się ma z %..

he he Seewy trzeba czasem zaglądać w profile ,choć patrząc w twój proponuje zmienić podpis na Zdolny Siwy ,skoro umiesz już pisać w wieku 3 lat wracając do tematu ,który bully poruszył to rzeczywiscie teraz odczuwam najwiekszy problem z powodu tendencji do natychmiastowego łapania tłuszczyku przy wszelkich próbach całkowitego odstawienia [...]

[...] z 95 kg doszedłem do68 teraz od dwóch lat aby nabrać masy 79kg obecnie zastanawiam się nad ph w moim wieku podobno to tak bardzo nie zaszkodzi popieram wypowiedzi autora tematu to co dzieje się u gówniarzy na siłowniach to śmieszne nie znają podstawowych ćwiczeń ale wymienią wszystkie sterydy choć nie zawsze wiedzą jak je brać ajak ktoś [...]

smiem przypuszczac Blondyneczko ze chodzi Ci o triceps http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz sobie w atlasie jakie cwiczonka mozna na ten miesien wykonywac A co do tematu glownego. Do 30stki brakuje mi jeszcze 3 lat, ale co tam... wypowiem sie. Sporty silowe to nie gimnastyka artystyczna gdzie 20 letni zawodnik to weteran..... Szczyt sily [...]