tematu

troche wtrace cie sie w temat , ale nie znalazlem dokladnej odpowiedzi na forum, mianowicie dlaczego mono powoduje pompowanie komorek miesniowych woda ?dlaczego Cee lub jablczan tego nie powoduje lub powoduje ale w mniejszym stopniu ?? chodzi mi o troche szersze wyjasnienie tematu.

...i pewnie nóg wcale ale faktycznie, nie ma co drążyc bo odbiegamy od tematu i specyfiki działu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-03 22:56:27

Sołtys - te boisko u ciebie w profilu to wyglada jak na SP 11 w Elblagu A co do tematu, ja wole wieksza liczbe powtorzen, poza tym na mase to dieta. Zmieniony przez - arthag w dniu 2008-05-16 23:03:09

prosze admina o usunięcie tematu Telefon sprzedany

Autorze tematu: Zamiast pieniędzy wydanych na carbonox kup sobię karnet na profesjonalną siłownię, idz z tatą albo i nawet sam i popros instruktora / trenera żeby nauczył Cię poprawnej techniki i zwracał uwagę na Twoje poczynania na siłowni. Nie łap się za duże ciężary tylko przez jak najdłuższy czas skupiaj się na technice i dobrych nawykach [...]

nie mowie ze teraz ale np. jak bylo cos do przeniesienia usuniecia zmienienia tematu to Ciebie nie bylo, Fire nie bylo dzialo sie to w lipcu i sierpniu, wiec lame hunter sprzatal Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] / serek wiejski Tak na oko rozłozenie 5 posiłkow na dzien gdzie posiłek nr 3 to przed treningowy , posiłek nr 4 to potreningowy Zajrzyj do działu odzywianie, zobacz tam tematu takie jak 10 wskazówek żywieniowych , podstawy ukłądania diety etc. :) Oraz zagladnij do przykładowych diet [...]

Gratulacje korzystając z okajzji , że tyle doradców jest... zajrzał by któryś do mojego zielonego tematu http://www.sfd.pl/Meta_czy_Prop__-t790839.html ?

hehe no rzeczywiście nie doczytałem całego tematu tylko twój ostatni post :) No powiem ci że bez diety raczej się nie wyrzeźbisz i pamiętaj że trzeba mieć co rzeźbić. Moim zdaniem weź się teraz za budowanie masy z czasem sam będziesz wiedział czego potrzebują twoje mięśnie czy treningu na wytrzymałość czy na siłę pamiętaj na siłowni najważniejsza [...]

[...] dnia zrobisz 5 serii przysiadów po 15 powtórzeń to na drugi dzień nie będziesz mógł chodzić nawet jak zrobisz w miarę małym ciężarem. Spokojnie możesz wziąć sobie plan z tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów. Masz tam fbw z podziałem na A i B i z powodzeniem możesz go zastosować. Do tego wrócić do sensownych nawyków żywieniowych i [...]

okej, to żeby nie zakłądać nowego tematu to ja zadam pytanko tutaj: biore metke. 15 mg dziennie. i mam problem, chyba zwiażany własnie z cyklem. otóż: wieczorem, od około 23 mam kur*** takie szczanie że nie mgoe spać, latam co 20-30 minut do klopa sie odlać.o 22 pije shake białkowego, rozpuszczam 50 gram odżywki w 250 ml wody, ale nie sądze żeby [...]

a ja kopiuje "zakladaj nowe konto" a tak na serio i wracajac do tematu to jestem przeciw -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME SZERYF W DZIALE HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."

dziś zeskanuje opakowanie i wstawie do tematu, kumpel mi mowil ze to amerykańska firma ale nie jestem pewny co ot za cudo :D

Minęło sporo czasu od rozpoczęcia tematu więdz jak jest teraz ? Gdzie odbywają się treningi za ile PLN i w jaki dni. Czy ktoś taki (16l)co nie miał nigdy wcześniej do czynienia z boksem spokojnie może wpaść a trening i wszystko od podstaw wytłumaczą ? ? Czekam na odp.

j/w ale niech ktoś jeszcze wrzuci filmy tego typu do tematu

o co kaman z tym glosowaniem na podpunkty z ankiety zalozyciela tematu?:))

To może ja jako autor tematu wypowiem się pierwszy Na mnie najlepiej działał trening FBW 15-10-5 w najprostszej wersji Przyrosty siły jak na moją genetykę niesamowite, masa też ładnie szła, ale trening ten dla mnie ma jedna wade.. Przestaje działać bardzo szybko, zwykle po miesiącu przestaję juz notować progres.

Hej! Nie będę zakładał nowego tematu skoro ru jest podobny.. Mam takie pytanko, czy nie robienie ławki płaskiej jakoś wpływa na rozwój klaty? Mój trening na klate. Wyciskanie na ławce łamanej głową w dół/w górę po 3 serie Rozpiętki-3 serie Wyciskanie hantli 3 serie

Jak znajdę więcej to wrzucę do tematu... Chyba, że ktoś ma to niech wrzuci.

nr2. i koniec tegpo tematu bo dostaniesz jeszcze bana za spam. Nie chce Ci sie poszukac w wyszukiwarce?