tematu

Chciałem podać link do tematu o ginekomastii ale widzę, że i tam już napisałeś. Nie zakładaj kilku takich samych tematów. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-25 12:30:31

według mnie to chyba na odwrót miałeś zrobić. najpierw mono potem jabłczan na podtrzymanie. chyba że wcześniej też był cykl na mono to okej;) Heh, opowiedz co nieco o tej teorii. Co do tematu tak jak koledzy wyjaśnili - możesz mieszać czy to jabłczan, mono, chelat, ester etc. Ważne są proporcje dawkowania.

Toteż ciekawy jest jego punkt widzenia No ale dobra, bo odbiegłem od tematu. Jeśli autorze masz jeszcze jakieś zapytania śmiało je kieruj w naszą stronę

[...] sztangą, z tym nie miałem raczej problemów. Odnosnie wyc. wąsko- robić je z prowadzeniem łokci na zewnątrz czytrzymać przy tułowiu? I tak żeby nie zakładać kolejnego tematu zapytam od razu czy nie będzie przeszkadzało robić wyciskania leżąc po rwaniu? Czy może dać przysiad po rwaniu? Po cięzkich przysiadach mogę być nieco zmęczony, a po [...]

odpowiedz na pytanie z tematu dynamicznie nie wiem czy to wolno czy szybko, po prostu dynamicznie

Wiesz w ogóle co twój avatar oznacza? Pomyśl czasem bo ateizm a Masonizm/Iluminato to inna sprawa. Co do tematu, nie będziesz czasem na mazurach?

Nie chce zakładać nowego tematu, ale dodam i proszę o rady, bo główny powód dla jakiego chce już mieć ogarniętą dietę i jakiś suple (BCAA + Kreta) to to, że mimo pół roku dobrze robionego treningu efekty są znikome, są zakwasy wszystko cacy, siła idzie ale efekty w budowie ciała są mizerne,znikome. Jak myślicie czy powodem tego główny jest brak [...]

no i jeszcze trzeba dodać że rutkow jesteś 2x starszy od autora tematu %-)

Dzięki bullet. Sog już nie wchodzi. Duchowego masz. To jakiś cykliczny program jest/będzie? Można następne odcinki do tego tematu wrzucać, by chaosu na forum nie było. Zaraz zabieram sie za oglądanie. Pozdro

temat wyladował tutaj bo po pierwsze zdjęcia wrzucamy bezpośrednio do tematu,po drugie to forum sportowe i ocenia sie całą sylwetkę.Takie fotki to na FB sobie mozesz wrzucić. A oceniać nie ma co,bo widać raptem połowę sylwetki.

meta TT brales na odblokowanie czy po prostu glownie chodzi mi o odblokowanie . ok dzieki za odpowidzi w sumie nikt nie wyczerpal tematu ale wrzuce pare sogow tylko jeszcze nie wiem komu. morze jeszc ze jakies propozycje co do firmy narazie chyba tylko ultimate jest ?? CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

[...] autor napisal "Mam zamiar rozpoczac nastepny cykl z kreaytna TREC NITROBOLON 300KAP" widzisz tam jakas dwojke? jak tak to yebi baranka o sciane a po drugie jak nie wnosiles nic nowego do tematu to na chooj sie odzywassz? pozdro! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 21:39:56 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-21 21:42:58

No a ten dopisek "dlatego nie kupuje"? Nie rozumiem tego Ale ok , koniec tematu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-06-02 14:49:24

To trzymaj się jednego tematu, bo śmietnik nam robisz. Cała dyskusja tu, skoro już zaczęliśmy. Witam. Chciałbym rozpocząć trening w domowych warunkach. Czytałem dużo i chciałbym to podsumować. Czy taki plan jest dobry ? ( FBW ) - poniedzialek : Nogi : przysiady 3 serie po 10 powtórzeń Plecy : Podciąganie na drążku klasyczne 5 serii po 5 [...]

O kasowanie tematu prosi się tu: http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21_-t889167.html i zaznacz, że chcesz skasować bo to temat-dubel A jakiś staż masz ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-03-13 14:56:32

Hahah. Widzę, że decyzja o skasowaniu jego poprzedniego tematu była bardzo słuszna. :-)

ok dzieki, to juz inf ogolne mam. Moze masz jakiegos linka do podobnego tematu, chodzi mi o to np. przykłady cwiczen, ktore beda najlepsze w tym treningu itd.. Na kazdym treningu mam trenowac wszystkie partie? Bo napisane jest, ze (w moim przypadku) trenuje 3x w tygodniu, wiec 1 partie amm trenowac 2x w tyg?

Regeneracja zależy od indywidualnych predyspozycji. Nawet chyba od typu budowy (ekto/mezo/endo) , ale nie zgłębiałem tematu.

no ja sie nie musze pilnowac bo jak czegoś ja nie zrobiłem to nie przyznam sie a jak temat zakonczony to mi dajcie spokuj i koniec tematu i calego zamieszania gadania na kogos jak nie jest sie pewnym!!!!! tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!

no ja sie nie musze pilnowac bo jak czegoś ja nie zrobiłem to nie przyznam sie a jak temat zakonczony to mi dajcie spokoj i koniec tematu i calego zamieszania gadania na kogos jak nie jest sie pewnym bo latwo zdenerwowac !!!!!! tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!