tematu

[...] temu testosteron i jest w normie. Stąd dziwne pytanie bo miałem ogromny stres w życiu i spałem do wyglądu chłopca. Weźcie to na poważnie chciałbym żeby ktoś się na poważnie wypowiedział. Szukałem tematu i nie znalazłem. To jest moje drugie konto na sfd.pl zaraz się przywitał bo było takie coś jak pamiętam. Pozdro i dzięki z góry za odpowiedź

Właśnie tak sie zastanawiam,że nikt jeszcze nie poruszył tematu tego mistrza. Pamiętam,że do niedawna jeszcze niektórzy pokładali w nim nadzieje i twierdzili, że to może być ktoś na miare Michalczewskiego. A po pokazie tego sztywniaka sprzed tygodnia kto jeszcze twierdzi że to wielki talent? To co dla was jest sufitem dla mnie jest podłogą...

[...] czy zredukować najpierw ten tłuszcz co mam. Ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu. Proszę o pomoc i porady co mam zrobić najpierw. W załączniku fotki. Przepraszam, Dałem złą nazwę tematu, miało być : Proszę o pomoc masa czy redukcja? /SFD/2018/8/1/55bac0c42996470f9c74a14abb1398ff.jpg /SFD/2018/8/1/b74772f767dc4a89af5d8dc16882389f.jpg [...]

Chcialbym poruszyc temat alkoholu a kulturystyki.... Chcialbym abyscie napisali jakie są mity a co jest prawdą. CZy alkohol ścina białko i jaki alkohol w jakich ilościach. CZekam na odpowiednie komentarza co do mojego tematu. POZDRAWIAM SuPpReSsOr

[...] treningowe i nie do końca dobrze Się odżywiałem tzn forma była lepsza bo przy rozpiętkach jak zaczynałem podnosiłem 10 kg , a po 3 tygodniach było już 14 jakoś . Wracając do tematu proszę osoby które Się znają bo bardzo mi zależy o doradzenie co powinienem jeść , jak powinienem ćwiczyć i jakie witaminy zażywać . Pozdrawiam wszystkich i czekam z [...]

[...] co do spożywania serków homogenizowanych? Ostatnio zczęły mi bardzo smakować, szczególnie waniliowy =) Mozna się tym opychać do woli? Zawartość tłuszczu w suchej masie wynosi 15 % a nie wiem ile już ten normalny. Znawców tematu proszę o refleksje na temat serków ;-)) Druga sprawa to snickers od razu po treningu, co o tym sądzicie?

Witam, robiłem już jedno podejście do tego tematu, ale mam wrażenie, że coś było nie tak cały czas i spróbowałem coś zmienić. Jakbyście mogli spróbować mnie "naprostować" w miejscach gdzie jest coś źle, byłbym niezmiernie wdzięczny. Na początku chciałbym nadmienić, że planuje zacząć biegać jak tylko wyprowadzę się z bieguna pólnocnego (ok 5-7km co [...]

[...] to brałem białko serwatkowe (wszamałem tego ok 3kg a nawet potem siegnełem po kreatyne i nic kompletne zero ;( Ludzie błagam pomóżcie mi daradzcie co mam brać, bo ja juz naprawde nie mam sił... Kumple nic nie biora mało jedza a fajnie wygladaja a ja... szkoda godać. Prosze o poważne podejscie do tematu i z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi.

do moderatora: jesli tresc "sprzedam odzywki..." jest dla Ciebie pornografia albo obrazliwe to musisz jeszcze wiele o zyciu sie nauczyc. wracajac do tematu: mam do sprzedania pare odzywek w zestawie na poczatku zaznacze ze nie interesuje mnie sprzedaz na sztuki a jedynie caly zestaw wysylka tylko kurierem na zdjeciu caly zestaw, a w nim: 1 x 6000g [...]

[...] powt. gdzie 1powt. bylo bardzo, bardzo wolne, ok 10sek. a potem 3-4powt. szybkie i znowu jedno wolne. Wiecie moze dokladniej co to za metoda, macie ten filmik, badz link do tematu uzytkownika który to opisywal ? Pamietam ze chyba robil to tylko jako tzw. rozgrzewke i tylko pierwszą serie tak robil, potem juz "normalnym" tempem wszystkie [...]

Witam. Zakupiłem trochę tematu zeby spalić trochę tłuszcze i zrobić rzeźbę. Ogólnie ćwiczę pare lat, mniejsze i większe przerwy od treningów zdarzały sie. Szczytowa forma klata (mój słaba strona) 125kg. Martwy ciąg 190kg. Przysiad pełny 170kg, pół przysiad 190kg, zdjęcia z ławki 220kg i dwa kroki zrobiłem. ;) barki 85 kg na sztandze,siłą ogólnie [...]

Dzień dobry Skusiłem sie na napisanie tematu, już spieszę wyjasnić o co chodzi i prosze Was o wyrażenie opinii Kiedyś jak mnie brała jakaś choroba, infekcja, ból gardła, kaszel, zielone smarki itp od razu leciałem brałem antybiotyk... Od około 2 lat moje chorowanie jest znacznie mniejsze, a antybiotyków prawie nie brałem . Obecnie od tygodnia [...]

[...] brzuszkow za 70zl gryf kratka za 60zl oraz te male hantelki gwintowane i te z bialymi obciaznikami skrecane na nakretke kluczem zostalo mi obciazenie 4x2 i 8x1.25 Mam na sprzedanie juz tylko ten sprzet Jak ktos chetny to pisac dzwonic odpowiem na wszystko mile widziany odbior osobisty nie moge dodac zdjec wiec nie usuwać tematu po raz kolejny

Może nazwa tematu nie do końca trafna, ale mam takie pytanie. Jeśli w wieku 16lat zacząłbym brać tabletki na bazie ziół, które powiększają ukrwienie w penisie, to z moich marnych 17cm penis urósłby bardziej? Albo chociaż trochę obwód powiększyłby się? Czy mam poczekać, aż będę miał jakieś 18-20 lat, bo do tego czasu może jeszcze urosnąć. Chociaż [...]

Witam profil troszke nie aktualny ale wszystko poszlo do gory... jak bedzie wolna chwila postaram sie aktualizowac. Mam pytanko do ekspertow i znawcow tematu czy to polaczenie bedzie mialo sen i jesli mozna podpowiedziec w odbloku bylbym wdzieczny jak zaczne postaram sie wrzucic zdjecia miesiac po miesiacu ; a i jeszcze jedno jak bić mix z [...]

Witam Was serdecznie!! Piszę z zapytaniem odnośnie tematu stosowania: 1. BCAA Xtra 500g, 2. Nitrobolon II 3. Białko Whey Protein 4. HMB w tabletkach 5. Creatyna CM3 (Jeszcze mam tydzień przerwy od niej) Ogólnie ćwiczę już ok 8 miesięcy a biorę to tak: 30min Przed treningiem biorę 20gr Nitrobolon, 1x HMB Bezpośrednio przed biorę BCAA Xtra 10gr [...]

Witam, niestety nie znalazłem podobnego tematu, a przynajmniej takiego, który udzieliłby mi jasnej odpowiedzi, dlatego zwracam się z prośbą do Was, żebyście mi odpowiedzieli na moje pytanie...Otóż mój staż na siłowni to ponad rok, obecnie robię redukcję, no i parę centymetrów z brzucha mi ubyło, no i krótko mówiąc mam wrażenie, że skóra się [...]

[...] wersji zdjęciowej albo video z różnymi ćwiczeniami. Na np. koordynacje, wytrzymnałosc, itd. Aby nie cały czas maszyny, sztangi, hantelki I drugie pytanie aby nie zakładać tematu: Mam 190cm wzrostu i 97kg waże i chcę schudnąć(bardziej chodzi mi o rzeźbę niż masowanie). Do rzeźbi mi daleeeeeekoooo i mam pytanie. Robić ćwiczenia mniejszy ciężar, [...]

[...] ciut zwiekszona porcja cp jakies 12 gram, tak zeby wyszlo 5 g samego jablczanu. czyli w ogolnym rozrachunku bedzie 11 gram krety w dt oraz 5 g w dnt. tak to widze, ma ktos moze jakas inna propozycje? wiek: 23 wzrost: 175 cm waga: 82 kg a cwicze z rozna intensywnascia od ok. 5 lat - ale to chyba malo istotna informacja odnosnie tego tematu :P

Znalazłem przez przypadek na pierwszy rzut oka wydaje się OK na low carb jak i do innych diet. Z tym, że ja angielskiego aż tak dobrze nie znam a tłumaczyć mi się nie chce http://genaw.com/lowcarb/peanut_butter_fudge.html jak produkt nie nadaje się to proszę o skasowanie tematu ale wygląda apetycznie