SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimne prysznice

  • ZIMNE PRYSZNICE-jakie korzysci??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam, co sadzicie o zimnych prysznicach, tzn odkrecamy najzimniejsza wode z kranu i stoimy ok minuty pod nim, ok 2-3 razy dziennie,co o tym sadzicie? podobno to jest lepsze od kofeiny jako pobudzacz ale rowniez jako uspokajacz po ciezkim treningu,chlodzi cialo,w dodatku wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2007 11:42:45 PM Liczba szacunów: 7
  • ZIMNE PRYSZNICE-jakie korzysci?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, co sadzicie o zimnych prysznicach, tzn odkrecamy najzimniejsza wode z kranu i stoimy ok minuty pod nim, ok 2-3 razy dziennie,co o tym sadzicie? podobno to jest lepsze od kofeiny jako pobudzacz ale rowniez jako uspokajacz po ciezkim treningu,chlodzi cialo,w dodatku wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4343 Data: 1/12/2007 11:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • czy krotkie zimne prysznice brane codziennie upieksza wyglad skory? czy sa zdrowe itp? czytalem kiedys o 60 latku ktory mial skore jak 20 latek dzieki zimnym prysznicom branym cale zycie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2/25/2006 12:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zimne prysznice a hematokryt

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pytanie, czy orientuje się ktos jak duzy wpływ mogą mieć codzienne lodowate prysznice na poziom hematokryt? Wiem że ekspozycja na zimno może podnieść te na parametr Ale czy znacząco?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 7/26/2021 7:45:03 PM Liczba szacunów: 7
  • Zimne prysznice - regeneracja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Zastanawiam się nad tym jaki prysznic (zimny czy ciepły) będzie lepszy dla regeneracji mięśni (ogólnie osoby aktywnej fizycznie). (Temat skopiował mi się z poprzedniego pytania) Zmieniony przez - boreneks w dniu 2021-07-14 15:12:47

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 478 Data: 7/14/2021 3:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Prysznice zimne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zimne prysznice, potrzebuje artykułów i opini. Co myślicie o tym jak robić, korzyści itp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 320 Data: 12/6/2019 7:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PRYSZNICE CIEPŁE/ZIMNE

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam potrzebuję porady Co myślicie o prysznicach 30sek ciepłej wody,30sek zimnej wody. Chodzi mi oto czy to ma jakiś wpływ na odporność organizmu /mięśnie /skórę .I czy chodzi tu tylko w DT po treningu czy obojętnie kiedy DNT ? Aktywnie tu za pomocne posty będą pyszne sogacze ;-p Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-06-10 23:21:10

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 6/10/2012 11:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Ja 4ty dzień i odpuszczam,dla mnie dnp będzie grało główną rolę koło zimy jednak, dzień bym przeżył ale spanie tragedia,4 zimne prysznice w nocy nie pomagają w usnieciu, podejrzewam że tren jeszcze dorzucił do całości swoje 3 grosze. tren plus dnp i temperatury i tylko klima na plecach dała by radę u mnie

    Odpowiedzi: 2744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2019 6:17:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Ja 4ty dzień i odpuszczam,dla mnie dnp będzie grało główną rolę koło zimy jednak, dzień bym przeżył ale spanie tragedia,4 zimne prysznice w nocy nie pomagają w usnieciu, podejrzewam że tren jeszcze dorzucił do całości swoje 3 grosze.

    Odpowiedzi: 2744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2019 4:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] a nie szukac w sieci po kawalkach bo w książce jest dokladnie wszystko opisane. Jest też parę filmów - do niektórych linki na forum) 3. Metodę Wima Hofa - oddychanie i zimne prysznice ( tu też na podstawie książki " Co nas nie zabije..." i Youtuba) Nie wiem który z tych 3 czynników zadziałał ( i nie interesuje mnie to, może to być nawet [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2020 1:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Mojo w jedno. Na miejscu. Chłopacy! Braliście, kiedyś regularnie te zimne prysznice?

    Odpowiedzi: 72146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2019 10:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • zimne prysznice na pewno wyciągają wode dość dobrze, a to istotne na redukcji

    Odpowiedzi: 72146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2020 6:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Generalnie mam to samo co Prosiak.... ;-\ Co do samego morsowania, też nie jestem fanem i nie rozumiem tej mody. Zimne prysznice g**** dajo to morsowanie pewnie też nie. Janek jest fajny chopok, ale powolny, nie tylko w walce.

    Odpowiedzi: 72146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2021 8:47:20 AM Liczba szacunów: 1
  • REGENERACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    miss ty bierzesz takie zimne prysznice? ja 4 razy naprzemiennie ale jest to bardzo nieprzyjemne

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2005 9:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Tygdonik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    A testowałeś kiedyś morsowanie w domu np zimne prysznice czy zimna woda w wannie? Tak. Brałem 2minutowe zimne prysznice przez cały styczeń, każdego wieczoru. Nie jest to, to samo co morsowanie, ale spało mi się wyśmienicie po nich.

    Odpowiedzi: 8787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2019 8:27:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Kosztowne te prysznice :) Z tym uzależnieniem to prawda. Można się przyzwyczaić do zimnej ale potem do ciepłej też. Panie Janie, dziś to się nawet podatek od podatku płaci, więc co sobie będę wody zimnej żałował ;-) Ciekawy jestem jak nisko z temperaturą uda mi się zejść. Na razie tylko do 20 zszedłem, ale nie jest źle. Brał Pan takie zimne [...]

    Odpowiedzi: 506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2017 9:22:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mój sposób na schudnięcie to wakacje! Lecz możesz go stosować także w zimie lecz nie ma tego zapału! chodzi o zimne prysznice ok 3 razy dzienie! Tkanka tłuszczowa której miałem w k*****e zredukowałem po miesiącu o około 30%. to jest zawalisty sposób! a jeśli chodzi o wakacje to o to chodzi że przeważnie trzeba w POlsce pływać w lodowatej wodzie i [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2003 7:24:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] To bardzo dobry pomysł, bo jesienia / zimą łatwiej korzysta się z zapasów tłuszczu, zwłaszcza gdy dodamy zimną termogenezę, którą można zastosować przez morsowanie lub zimne prysznice (dobrym wprowadzeniem jest miesieczny challenge Wima Hofa). wróciłem do CKD z czystej ciekawości, by przetestować parę rzeczy. A nie masz wrażenia, że sama [...]

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 8:15:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zaliczyłam :P ALe i tak są fajne warunki w tym roku. Ciało się niesamowicie przyzwyczaja. Jako, że ostatnio znowu nie byłam już z dwa tygodnie to stwierdziłam, że chociaż zimne prysznice będę brała. Dodam, że nie znoszę tego. Ale po ok. tygodniu ta woda nie wydaje mi się już taka lodowata. to też był mój pierwszy raz w przeręblu :-D i [...]

    Odpowiedzi: 5515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2021 9:53:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja takiego klasycznego przerębla jeszcze nie zaliczyłam :P ALe i tak są fajne warunki w tym roku. Ciało się niesamowicie przyzwyczaja. Jako, że ostatnio znowu nie byłam już z dwa tygodnie to stwierdziłam, że chociaż zimne prysznice będę brała. Dodam, że nie znoszę tego. Ale po ok. tygodniu ta woda nie wydaje mi się już taka lodowata.

    Odpowiedzi: 5515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2021 8:45:59 AM Liczba szacunów: 0