tematu

Merdziu mozesz smialo wpasc treningi o 12 w kazda niedziele,jak cos to dzwon pod nr podany na 1 stronie tematu

DZIEŃ 3 14.03.07 dzień wolny od treningu dobra szamie twaróg i ide spac do jutra edit wiem kurna diete wrzuce jutro.robie lekki szlif poprosze jakiegos zielonego zeby ją wrzucil na poczatek tematu dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-14 23:41:49

Rothen - ta a6w robir tak se.nie licze na nic wielkiego qaz - diete wrzuce dzis.najpozniej jutro.wrzuce na poczatek tematu saib - siema.fajno ze wpadles.fakt,zestaw bez rewelacji.kreatyna,glutamina,tt + ten ketobol.ale tutaj njwazniejszą role spelnia trening

ładna rozpiska... ładne podejście... qrde żeby wszyscy tak podchodzili do tematu świat byłby normalniejszy... naleśniki pierwsza klasa... chyba muszę dziś z wieczora zrobić sobie... panna też sympatyczna...

Maly edit: nie 10 strz. a 10 amp. (5 strz). Co do tematu, to po primo w dziale domowych treningow mam swoj dziennik, a tu jest galeria.

Proszę wybaczyć za czytelnośc mojego tematu, ale chciałem to jak najdokładniej i równo zrobić i za cholerę nie wyszło. 1. Mieso czyli co? wędlina? Taki produkt aby nie obciążał portfela. 2. czyli mogę jeden posiłek kurczaka lub karkówki usmażyć na oliwie? Czy polecasz spożywanie oliwy łyżką doustnie? 3. Ostatnio 'Rion' powiedział,że nie ma czegoś [...]

SQN chyba sobie jaja robisz podpinajac sie do mojego tematu ; o Wyciag 100 zl pisze wyraznie wysylka wyciagu 30 zl poczta kurierem sie nie orientuje.

[...] bo wkoncu chce przetestowac czy Nitro działa i jak. Niestety realia sa takie ze autor ani nie trzyma michy, a jak trzyma to beznadziejna, ani sie nie przyklada do tematu co wywoluje smiech i zazenowanie. Radzilbym Ci albo zakonczyc ten smieszny test, albo wziac sie za siebie i zrobic dobre wrazanie poki nie jest za pozno ;) zdrowia [...]

[...] poręczy raczej nie ma %-) BTW: Pan grudka99 chyba chce wycieczke wyrać na Majorkę z dala od forum, po pierwsze za wprowadzanie w błąd, a po druie za obrazę. grudka99 Widzę, że z czytaniem u Ciebie też kiepsko autor tematu pisał, że ma tylko hantle a Ty mu plan co ma np. użyć sztangi @-| Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-13 13:32:33

[...] wypadku bcaa to strata kasy. Tak jak wspomniałem - nie mam diety jako takiej rozpisanej. Od czego zacząć przy rozpisywaniu diety, jeśli bym chciał to zrobić? Wracając do tematu planu, rozpisałem sobie trening "FBW", do tego czasem będe wykonywać cardio, pozbyłem się z niego interwałów. Plan A ma się skupiać na górnych partiach mięśni - więcej [...]

dzisiaj po tygodniowej przerwie poszla klata ;) 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 6x95kg 6x95kg 6x95kg 6x95kg 2 Superseria skos górny hantle + rozpiętki na płaskiej 8x25kg+ 10x12kg 8x25kg+ 10x12kg 8x25kg+ 10x12kg 3. Wyciskanie hantli z supinacją na płaskiej 10x25kg 10x25kg 10x25kg 4 Butterfly 100x15kg Dzisiejsza waga [...]

[...] Dobra zostawmy to już, hehe wiedziałem ,że tak będzie. Pogadaliśmy i tak każde zostało przy swoim chociaż w niektórych elementach przyznaliśmy sobie racje ... Wracając do tematu to Ananasogłowy to bum I tu jesteśmy zgodni. Cezi skomentuj jeszcze to co napisałem na temat "doboru przez Vita" przeciwników. W tym artykule bo jestem [...]

[...] od jakis 7-8 lat, i przez ten czas zawsze mialem czynny udzial w boksie. Wspominam o tym dlatego że to mój pierwszy post i nie chcę być potraktowany jak totalny nowicjusz tematu. A teraz wracajac do temaatu, uzytkownik cezi twierdzi że Władimir może mieć silnijejsze udeżenie od swojego starszego brata, i z wieloma jego pogladami nie do konca [...]

wracając do tematu http://sport.onet.pl/boks/adamek-briggs-walczyl-jakby-chcial-umrzec-w-ringu-,1,3737553,wiadomosc.html

[...] publike, wzbudzał emocje, to i dostawał te walki. Z Kliczkami bym go nie porówanywał, bo bracia to lepsze warunki, lepsi bokserzy, i dużo bardziej profesjonalne podejście do tematu, krótka mówiąc nie ta klasa sportowca. Ostatnia walka z Adamkiem to jakaś szopka. Przecież Gołota twierdził że teraz pracuje dwa razy ciężej, jest w świetnej formie, [...]

Elo. Też po przeczytaniu wszystkich wypowiedzi tego tematu chciałbym sie udzielić i zapytać tak przy okazji o pare rzeczy. Mianowicie mam obecnie prawie 15 lat waże 85 kg ( nie wyglądam zdecydowanie na swój wiek ) w bicu 37-38cm i mam styczność z siłownią od 4 miesiecy. Narazie bez diety. Też sie rwe strasznie do wiekszych cieżarów obecnie zmagam [...]

Siemka! Nie chce tworzyć nowego tematu, bo takich jest mnóstwo, więc napisze w tym. Mam 14 lat i czasami poćwicze sobie hantlami. Mam 2 hantle 4kg i 5kg, sprężyne, sztange, i robie pare ćwiczeń z tą sprężyną. Moje pytanie jest następujace: czy te cięzary które wymienilem powyżej nie są za wysokie, czy są w sam raz? Ćwicze na biceps,triceps głównie [...]

kurfde ja sie już tyle napisałem,jako że tam od dawna mnie interesował, ale juz mi się nie chce od nowa> @raKhu1 - co radzisz ? mam tu po prostu "poprzeklejać" swoje posty z poprzedniego tematu?? bo jak mam od nowa pisać to znowu blazy na palcach dostanę

Przebrnąłem przez wszystkie strony (ciekawego momentami, nie powiem) tematu i mogę stwierdzić że prawda jak zwykle leży po środku :-D. Oboje jesteście skrajnie utwierdzeni w swoich poglądach na tyle że nie dopuszczacie że mogło być chociaż troszkę inaczej i dla tego nie dojdziecie do porozumienia. Jeden wyolbrzymia znaczenie jednego, drugi czego [...]

[...] lewaków normalne. I że wszyscy księża to pedofile a Lex to lewak i lubi shemale. On w przeciwieństwie do Was w tym temacie podaje sensowne argumenty do swoich tez. Ja co do tematu to zdanie mam proste - Fallon NIE powinna walczyć w MMA. Żadnym, ani kobiecym ani męskim. Żeby startować w takim sporcie trzeba być zdrową osobą. Nie tylko fizycznie [...]