tematu

może nie jestem ekspertem ale lubię patrzeć na różne "modne" akcje prowadzone w tv. co do w/w tematu uważam że Ch. zyskała popularność tylko dzięki modzie na bycie "fit" które napędziła tv śniadaniowa. prawdę mówiąc nigdy nie zagłębiałem się jak zaczęła się kariera "trenerki wszystkich polek" ale ze śladowych informacji wyczytałem że jej fenomen [...]

najlepiej brzmi poczatek tematu: do milczexa

ja tam już z tematu jajek schodze, bo co bym nie powiedziała bedzie wykorzystane przeciwko mnie

to wiadomo ze wszystko trza modyfikowac pod siebie ale pamietem ktos kiedys tutaj wklejal skany z jakiejs ksiazki z treningiem dla bokserow nie moge odnalezc tego tematu

[...] boks by się nie poruszał stał by w miejscu ... Nie sądzę ze nauka technik jest zła bo dzięki modyfikacjom powstają nowe i doskonalsze ... A wracają do tematu : techniki dla mocno uderzających to : dempsey roll ( Jedna z najbardziej skutecznych , bo istota tej techniki jest połączenie uników z atakiem bezpośrednim [...]

o ile odżywianie jest ważne to jasna sprawa, to co ma do tego ? nie chce psuć tematu tym jaką mam diete, ale skoro urosłem i schudłem jednocześnie to chyba znaczy że dieta jest dla mnie odpowiednia?

[...] co nie jest jakimś kosmosem bo jest wiele osób które nie może trenować odpowiednio często. Wątek sie rozbudował bo ludzie zaczeli pytań np o diete i troche odeszło od tematu, padło wiele oczywistych rzeczy, ale to juz niczyja wina -> odpowiadałem na pytania. Nie zakładałem chyba już z szóstego wątku na tym forum pt "czy trening raz w [...]

Spokojnie, On sie chyba spina do kazdego tematu w tym dziale ;]

[...] to już z 10 lat ;-) ale ostatnio zmotywowałam się by coś zrobić z moją bardzo słabą koncentracją i pamięcią więc dołożyłam w tym celu te wszystkie witaminy które na początku tematu wymieniłam. i myślę że to mi pomaga. jeszcze olej z kryla do mnie idzie pocztą. myślałam też o innych suplementach jak kompleks wit z grupy B, B12 (methylokobalaminę - [...]

Ponieważ troszeczkę się zmieniło od momentu napisania tematu - fakt, zapomniałem o tym wspomnieć w poprzednim poście. Siłownia będzie może od Lipca, ponieważ nie będę miał na nią teraz czasu. Budujemy z ojcem dom, a jak wiadomo jest z tym masa roboty, będę od rana do wieczora na nogach co chyba kwalifikuje się pod trening (rozładowywanie palet z [...]

http://www.springerlink.com/content/p83854537m8j4307/ na dole cala bibliografia z tego tematu A tu z dodatkiem tamoxa do tescia http://jcem.endojournals.org/cgi/content/abstract/76/6/1407 Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-12-18 09:42:52

[...] i myslalem o tym zeby jechac cynk oraz 50mg provi ed przez caly cykl (jak czytalem proviro moze miec skutki wrecz wspomagajace przyrosty) , jednak po lekturze tego tematu zaczalem sie zastawiac czy nie rozsadniej by bylo np jechac 6 tyg brz provi potem 6 tygodni 25 mg ed a potem 6 tygodni 50 mg ed, albo 9 tygodni bez i 9 tygodni 50 mg [...]

Dzieki A zbaczajac z tematu ja spotkalem sie z badaniami ze kwas hialuronowy ma slaba biodostepnosc oralna...... np tutaj http://ezinearticles.com/?How-Effective-are-Oral-Hyaluronic-Acid-Supplements?&id=64216

Trening dla Ciebie - FBW. Zajrzyj do czerwonego tematu w dziale i masz tam artykuł na temat tego treningu. Dział odżywianie - bierzemy się za michę.

[...] domysły. Myślę ,że jeżeli wykonam szpagat to też uniosę wyżej nogę czy w uderzanych czy w parterze może mi się to przydać(tak myśle przynajmniej). W takim razie jak mam się rozciągać aby miało to sens (robię rozciąganie z tematu doklejonego u góry w dziale) . *Szpagat tak czy siak w małym stopniu powinien się przydać jeżeli nie odpowiedźcie.

Po pierwsze: Nie rozpisuje sie z moim uzasadnieniem gdyz mi sie nie chce i uwazam ze _nie ma_ tak owej potrzeby. Po drugie: przeciazenie serca moze swiadczyc o "przetrenowaniu" Po trzecie: pogadamy jak skonczysz studia medyczne... Koniec tematu!

dla ułatwienia bo piewszy dzień na forum, poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

[...] koniec. A co do odżywek to moją pierwszą była Olimp SystemProtein 65 w metalowej puszcze, bodaj 750g z Daszkiewiczem na fotce. Sam był całkiem całkiem. Nie wspominam źle. Najgorsze w życiu białko jadłem Weidera. Nazwy nie pamiętam niestety. Sorki za off-topic, ale... nostalgia. A założycielowi tematu życzę kiedyś równie wspaniałych wspomnień.

moze cos o mnie. jakis czas temu dołaczylem do tematu zwiazanego z uszkodzeniem lędzwia. ja swoje lędzwie rozwaliłem przy martym ciągu. ból tak był silny ze 2 dni po tym pojechalem do szpitala po silne leki przeciw bólowe. dostałem strzała w pośladek, ale sam zastrzyk jakoś dziwnie mi piguła robiła. i juz gdy wychodzilem po zastrzyku ze szpitala [...]

duf gadasz od rzeczy a co do tematu to sylwetka jest jeszcze slaba.klata do poprawy i wiecej masy!!