tematu

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

[...] w bicepsie 35 centymetrów, ważyć 70 kilo i oczekiwać, że po kilku latach treningu będziesz miał obwód ramienia 45 lub 50 cm a waga pozostanie na poziomie 70kg. Wróćmy do tematu trzech centymetrów w 30 dni wymaga planu. Musi on zawierać trzy elementy: trening, dietę i suplementy. ..: KROK PIERWSZY: TRENING :.. Żeby szybko zwiększyć rozmiar [...]

koniec tematu zapraszamy do działu dieta tam Ci pomogą ,małe kanapeczki sobie je i się za ome bierze

jak Cie tak raza bledy to zapisz sie na forum milosnikow ortografi zbedny spam = kasacja a z tematu o ktorym mowa zrobiliscie jedna wielka spamerie tyle Pozdrawiam

[...] wrzucic L-karnityne albo co innego ? Bo chyba L-karnityna jest troche lepsza od Green Tea... A co do treningu to mam pytanko, wiem ze to niejest ten dzial ale niebede juz zakladal nowego tematu! Przy robieniu aerobow 3 x dziennie to trzeba zrezygnowac z dotychczasowego treningu czy robic te aeroby w dni wolne? A stosowal juz ktos tai cykl ;) ??

zincas forte filomag b6 to są skladniki ew. inne --> poszukaj tematu om'a o ZHA www.sfd.pl/search.asp

Do tego tematu nie mogę dodać ankiety

Moderator dokonał zmiany tytułu tematu z błędem w nazwisku zmarłego.

swoj profil wypelnij albo daj normalnie jako wiadomosc tego tematu.

Nie tworząć nowego tematu mam pytanie dotyczące bcaa. Jadę na oboz lekkoatletyczny na 17 dni trening 2x dziennie zamierzam kupić Bcaa i moje pytanie dotyczy czy Bcaa potrzebne jest mi wieku 15 lat ? Czy lepiej se odpuścić i dopiero za rok kupić gdy już o osiągi będzie trudniej ? Pozdro

dzieki ci wielke sog. koniec tematu

Podpinam się pod pytanie o BA bo nie chce zakladac nowego tematu. Moj wybór padł na XXL BA teraz moje pytanie brzmi: Czu BA brać tylko przed treningiem czy po treningu też ? Czy brac w dnt BA rano? Jeśli tak to dlaczego, w sensie jaki to ma sens?

Także byłem u dermatolog ostatnio i w moim przypadku podczas kuracji na trądzik nie kazała mi brać żadnych białek itp. Żeby nie zakładać osobnego tematu: co to jest cardio ? czy przy masówce powinno się je robić ?+ przykładowe ćwiczenia :)

smieszny chyba jestes bede zbieral pozostalosci? po co sie dusisz skoro i tak nie odpowiedzial autor tematu

aaha i ja jestem autorem tematu;) czasem lepiej 2 razy spojrzeć ;)

Warzywa oczywiscie jem, ale zeszlismy z tematu a zalozylem watek o suplach a nie o diecie.

ciekawia mnie twoje maxy z profilu. nie ma podanego obwodu klatki ale sadzac po wadze i obwodzie bica troche nie chce mi sie wierzyc w WL 95kg a juz napewno nie w wyciskanie na barki 80kg. ale to taki maly offtop wracajac do tematu: bedzie dobrze. jednak ja bym proponowal zamienic tric z bicem i nogi rob przed barkami

Małe odświeżenie tematu ... Sprinterek mam pytanie, mam słaby start z bloków. Konkurencja wkłada mi z metr miejscami na starcie. Te pierwsze 3 kroki nie są dynamiczne jak powinny. Mógłbyś mi poradzić jakieś ćwiczenia albo o czym powinienem pamiętać przy wyjściu z bloku?

[...] etc. Doradzanie slinu przez internet nie jest glupim pomyslem , jest to bardzo glupi pomysl i malostkowy, co innego jesli cie ktos zna etc. Nie zdajesz sobie sprawy z powagi tematu, peptydy mieszaja bardziej w organizmie niz SAA i sa to skutki zazwyczaj nie odwracalne. Poczytaj troche, popytaj i sam sobie rozpisz cykl a nie zal sie na forum. To [...]

po gó*no. ide do innego tematu pomóż komuś bardziej ogarniętemu.. Ty tylko utrudniasz. i nie dziw się że nikt Ci nie odpisuje.