tematu

korva, nie odwiedzałem tematu co do fotek, to moze kiedys cos zapodam w galerii, albo w TCHP jednak na razie nie czas na to. a czy łapa jest jakims wyznacznikiem jakie srodki mozna brac? patrzcie na mocniaka. 32 w łapie, a takie cykle na trenie ładował, ze nie jeden z prężących się w temacie by sie bał. czego oczywiscie nie pochlebiam, no ale.. [...]

dolacze sie do tematu jest roznica czy po treningu zjem ryz czy ziemniaki czy makraon? najwiecej i najlepiej wchodza mi ziemniaki maja one porownywalne wartosci odzywcze(wegle zlozone) jak ryz?

Nikomu nie chce się doradzać jesli autor tematu sam nie wie czego chce! Po kiego ch**a chcesz dodawac krete do Nitrobolona skoro sam ją zawiera? A czy potrzebujesz bialka czy gainera i czy w ogole potrzebujesz ktorejkolwiek z tych odzywek powinienes wiedizec sam. A jesli nie wiesz to nie zabieraj sie za suple! no i wszystko w temacie :)) - [...]

Nikomu nie chce się doradzać jesli autor tematu sam nie wie czego chce! Po kiego ch**a chcesz dodawac krete do Nitrobolona skoro sam ją zawiera? A czy potrzebujesz bialka czy gainera i czy w ogole potrzebujesz ktorejkolwiek z tych odzywek powinienes wiedizec sam. A jesli nie wiesz to nie zabieraj sie za suple! nie zgodzę się z tb do końca ponieważ [...]

tb? Jeśli chodzi o kwestie ekonomiczne to owszem masz rację ale idę o zakład, że autor tematu miał zupełnie co innego na myśli.

[...] pewno nie osiągniemy po ich stosowaniu tego, co zamierzamy, a dodatkowo możemy zrobić sobie krzywdę. Poczytaj sobie jeszcze trochę o receptorach i innych spraw dotyczących tematu... Zobaczysz, że koksowanie przy takim stażu treningowym zupełnie mija się z celem. Pozdrawiam i życzę przyrostów na sucho ! There is only one way to come into this [...]

Jak nie masz nikogo doświadczonego na siłowni który ogarnia fest technike, nagrywaj filmy i wrzucaj do tego tematu : http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_vol.2%40%40%40%40%40%40%40%40-t932118.html

[...] treningow- odpoczywac od saa bede raczej po przyjezdzie, gdzie bedzie na mnie czekac rodzina itd... a odzywek juz mam 13 kg zakupionych jako taka miesieczna wyprawke :) dzieki jeszcze raz, jeszcze sie pewnie z 30 rayz zastanowie zanim podejme decyzje. Gdyby ktos jeszcze mial w przeslzosci jakies doswiadczenia odn. tematu to z checia bym poczytal.

[...] Extreme firmy Dymatize ubyło mi 5cm w pasie -stacki kreatynowe: Creafusion - zero efektów; dla porownania po Nitrobol II firmy Trec przybyło mi 4cm w klacie -regeneratory stawów: Glucosamine Pus, Arthroblock, Kolagen Plus - zero efektów; dopiero po kuracji Joint Therapy firmy Trec ból barku ustąpił. Także wracają do tematu to skreśliłbym Olimpa

[...] jeszcze gorzej, ja mogę rozpisać/podpowiedzieć na temat cyklu, profilktyki na nim,przed i po, ale czuję że rehabilitacja by więcej dała niż DD, Łodziak wstawił link do tematu gościa co miał przepisane od lekarza nandro na ścięgna, możesz tam z gościem pogadać albo na pw, jak u niego sytuacja wygląda itd, ale ja bym na twoim miejscu poszukał [...]

[...] na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę ,oraz wypełnij ankietę działu wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .

PO 2 dni z rzędu trenuje sroda ,sobota i niedziela wolne a mógł bys mi bardziej doradzic bo jestem zielony z tematu odrzywek jeszcze nie brałem i szukam co by było dobre i jak dawkowac to wszzystko

Nie będę rozpoczynał nowego tematu żeby forum nie zaśmiecać, a więc, czy ktoś zna jakieś dobre ćwiczenie na bicepsy? Ja akurat unoszę ciężary, efekty są ale czy ktoś zna jeszcze jakieś dobre ćwiczenie?

zadne bzdury, z jajem podeszlem do tematu bo po huuj w takim wieku boster tesicia

[...] Duze opakowanie bo nie ma w mniejszych na razie ale za to starczy Ci na dlugo dlugo Polecam wypic z 3 porcje w ciagu dnia w tym jedna bezposrednio po treningu. Polecam taka odzywke bo podejrzewam ze z tym stazem jeszcze nie doszedles do tematu dieta co jest najwazniejszym elementem w tym sporcie

[...] jakims temacie (jak np. w tym) powiadomki włączą się automatycznie...\ pod ostatnim postem masz "wyłącz powiadamianie o odpowiedziach" i jezeli to klikniesz to nie dostaniesz juz powiadomki z tego tematu, az do momentu dopoki sie znowu w nim nie wpiszesz (wtedy dostaniesz , lub musisz znowu 'recznie' wyłączyć wg powyzszego schematu) ;)

wracajac do Tematu!! wyj***a Czy nie? Wydaje mi sie ze nie

[...] za podobna cene moge dostac cos lepszego) mozecie mi polecic jakies produkty z powyzszych grup kierujac sie dobrym stosunkiem jakosc / cena ? PS: prosze moda o zmiane nazwy tematu z "bialko, Wasza rekomendacja" na "pomoc przy odżywkach" nie bede wiec zakladal 3092494 tematow tylko wszystko bede zalatwial w tym wątku. Wiek : [...]

no to wydaje mi sie (podchodze intuicyjnie do tematu) ze teść boostery lepiej zadzialają na moj organizm w trakcie cyklu na kretce wiec narazie sobie daruje ps na masowce polecacie zakup bcaa zeby sie troche zabezpieczyc przed zlym i okrutnym katabolizmem Zmieniony przez - niptuck w dniu 2010-10-17 11:53:48

dokładnie można znalesc o tym art na forum nawet chyba Quazar zrobił opracowanie tematu. zdr