tematu

[...] względem suplementacji. Wybranie białka wołowego też jest sygnałem bycia nadal amatorem - podejrzewam, ze z 3ech: suple, trening, dieta - zagłębiłeś się zajmocniej w tematu supli - a jednak tu wychodzi wszystko - białko wołowe w suplach nei jest bynajmniej z antrykotu czy z polędwicy - ale ze ścięgien itp %-) Zmieniony przez - kwachor w [...]

Przepraszamy za skasowanie poprzedniego tematu, gdyż pomyliła mi sie kolejka Arsenal v Aston Villa 2:0 Bolton v Tottenham 1:1 Everton v Watford 1:0 Newcastle v Wigan 1:1 Portsmouth v Blackburn 0:1 Reading v Middlesbrough 1:2 Sheff Utd v Liverpool 0:1 West Ham v Charlton 0:0 Chelsea v Man City 2:0 Man Utd v Fulham 2:1

Hej, jeśli temat nie dotyczy supli to musisz umieścić go w innym dziale, soga dajesz w prawym dolnym rogu wpisu danej osoby, a jeszcze co do tematu to przy zmęczeniu suplementacja BCAA i ZMA, zjedz weglowodany przed snem, odstaw wszystkie media od głowy jakieś 30 minut przed snem, najlepiej kiedy spać idziesz w miejscu o niższej temperaturze, [...]

X-pomp, mamy sie podpiac do tematu http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_testujemy_dla_x_pomp%3B_Primal_Rampage%2C_HemodrauliX%2C_Lucidrol.-t830328.html, czy wolisz osobny? Bo mozna by kontynuowac temat z przedtreningowkami, zeby go fajnie rozwinac ;-)

Nitrobolon, to nie suplement amerykanski tylko Polski. Nie ten temat. Wpisz nitrobolon w z łaski swojej tutaj www.sfd.pl/search.asp i poczytaj tematu z nitrobolonem związane(szukaj w temacie, nie w treści)

Powracam do tematu, bo jest źle. Badań na teścia nie zrobiłem, bo mieszkam w małej miejscowości i wszystkie pielęgniarki w mojej przychodni to znajome i nagle przyjde ja i poprosze o badanie testosteronu :/ wiadomo z czym się to wiąże z głupimi pytaniami i ździwieniem. Otóż sprawa wygląda tak : słabiutka pompa na treningu, na drugi dzien przyrost [...]

[...] http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.htmll I dlaczego taki trening? Po co zdublowane wykroki? Weź sobie jakiś gotowy trening z tematu FBW dla Ladies: http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html :)

Ewentualnie pytania możecie kierować do tego tematu :-)

Powiem tak często po treningu jem jajecznicę, być może to przeczy kanonom sfd i innym ale robię tak już dość długo, czuję się świetnie po takim posiłku. Wiem jajka się nie nadają po treningu sam często poprawiam diety, bo są lepsze źródła, jednak nie jestem kulturystą i podchodzę do tematu bardziej "na luzie".

Witam, podłączę się do tematu. Czy ktoś z Was używał bezprzewodowej golarki do całego ciała Remington BHT 1000? W sumie jej koszt nie jest duży (ok. 120zł i taniej), ale nigdzie nie widziałem opinii na jej temat i nie chcę na darmo wydawać kasy. Dodam, że do pleców i ramion używałem depilatora elektrycznego Braun, i co prawda efekty są dobre, ale [...]

[...] złego jest w ketozie (może nie), ale często skrajności (a uważam, że ketoza jest skrajnoscią) okazują się ryzykowne. To nie jest dieta "na tydzien", a ludzie, którzy myślą, że zjedzą golonkę, a za pare godzin batona i będą dalej chudnąć z powodu "magicznych" właściwości tłuszczu, są po prostu ignorantami nie znającymi tematu.

[...] Optymalna (tłuszczowa), to taki polski odpowiednik Atkinsa. W rzeczywistości to dwie zupełnie różne diety. Ale o liczeniu kalorii nie słyszałem... Qazar, jak Ci się udaje tylko 30g węglowodanów dziennie? ;) Wracając do tematu, to zachęcam do wyboru diety... w którą się wierzy i którą będziemy w stanie przestrzegać bez "oszukiwania"

[...] to musisz je złożyć do końca miesiąca-przy zamówieniu musisz zamieścić formułkę: "zamówienie darmowe za miesiąc Październik 2008r, (tutaj proszę podać link do tego tematu ) , zamówienie do 250 zł , ustalone z adminem forum i os kogutem." Możesz zamawiać wszystko łącznie z promocjami tylko musisz wziąść pod uwagę że w sumie którą [...]

To zapraszam do tematu zintegrowany:trening& dieta dla +40....jest to troche skomplikowane ale działa-oczywiscie przy zachowaniu wszelkich rygorów.

tematu nagrod nie chce juz poruszac .. pozostawmy Kamil go bez komentarza!!!!!

Z racji, że nie chcę otwierać nowego tematu prosiłbym o opinię na temat tego treningu http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niego/power-8-3-dniowy-program-treningu-na-mase?page=3 bo jakoś nigdzie nie jest opisany. Albo proszę o podanie jakiegoś dobrego 3 dniowego planu na mase mam do dyspozycji hantle, drążek, sztanga prosta i łamana, ławeczka [...]

:)) :)) Erde! Wbiłeś do tego tematu konkretnym kopem 8-) To się nazywa ładowanie! -> To moje wczorajsze to jakieś malutkie "ładowanko" :) Smaka żeś narobił! I teraz ja żałuję, że okno już zamknięte :P

A wnosi to coś nowego do tematu? Co do kwestii diety i treningu to dla mnie są one równomiernie ważne. Bez diety a z treningiem zbudujesz tylko siłę a z kiepskim treningiem i dobrą dietą wiadomo pójdzie masa ;-) To tak na chłopski rozum

A to już Twoja psychika Twoja sprawa i nie ma tu na to miejsca w tym dziale. Także koniec tematu

koniec tematu