tematu

Kurka Pany z tego co widze po profilach to kazdy wie co mowi, ale tez kazdy radzi inaczej a ja po takim czasie troche z tematu wyszedlem i sie zdecydowac nie moge. To mi rozkmine daliscie teraz...

Białko możesz ściąć do 150g. Węglowodanów również zdaje sie być na wyrost-szczególnie przy tak wysokiej podaży tłuszczy. Utnij do 400g. Trening weź z tematu podwieszonego PIERWSZY ROK TRENINGÓW.Chociażby etap 5 czy 6. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-10 20:37:35

czyli każde z tych ćwiczeń innego dnia? bo np. w tym planie co podałem na początku tematu, tak jest, ale on się chyba nie będzie nadawał, a jeszcze co to jest ACT?

a gdzie to moge kupic? bo nigdzie nie moge znalezc....znacie jakis sklep ktory mine nie natnie? czy lepiej johambina plus kofeina czy cos z tych splaczy z twojego tematu? mysle ze dalbym rade wydac 140

uzupełniam profil. I proszę o wypowiedz innych co do tematu

Wejdź do działu uderzane,tam masz fachowców od szczęk i tam widziałem niedawno taki temat.Poza tym popatrz na daty postów zanim napiszesz,juz lepiej nowego założyć... Edit.Masz linka do tematu: http://www.sfd.pl/Aparat_na_z%C4%99bach%2C_a_MT-t582624.html Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-04-13 00:04:55

Ok a powracając do tematu to jaka kreatyne polecacie i tlenek azotu ?? Czy moze dołozyć carbo po treningu?

Możesz wziąć coś z tematu podwieszonego Pierwszy rok treningów tam masz skrócone treningi fbw więc warto coś wybrać z tego.

czesc:) jestem nowa na tym forum i juz nie chcialam zakladac nowego tematu bo i tak ich duzo:)a mam podobny przypadek co mial kolega wyzej "text" mianowicie wsadzili mi noge w gips na miesiac bo stwierdzili ze wiazadlo boczne jest naderwane do tego mam krawiaka w kolanie ;/ wczoraj mi zdjeli gips i noga i kolano wygladaja koszmarnie tzn [...]

Podział i trening grzbietu/nóg weź z tego tematu: http://www.sfd.pl/Split_do_oceny!!-t919605.html#post8 Reszta ujdzie.

[...] ten rok czasu bez SAA oszczędzi Ci dużo gotówki. Oczywiście jeśli podchodzisz do tego poważnie bo dla mnie 100 metki i 10 strzałów omki to nie cykl :D Moje podejście do tego tematu jest takie że jeśli bierzesz to na poważnie to pierwszy cykl powinien trwać co najmniej rok. W czasie cyklu HCG badania kontrola hormonów itd itd ale to temat na [...]

Okej. Otworzą aptekę kupuje od razu. Coś jeszcze do tematu? Bolda zostawiać tak? 800/400/600 week?

Siema. Nie zakładam nowego tematu. Leci Cypio 500week Master E 500week Tura 40mg ed Chodzi o częste wahania nastróju i wybuchy agresji. Od czego to moze być? Od tury? Czy Mastera? Hormony cały czas w ryzach. Jutro idę badania robić. Pomóżcie bo ch** mnie strzela. Mastera odstawić?

Trochę będzie rozbudowane... Takie plany powinny być krótkie, nie rozubowane... Uważam, że jesli chcesz coś rozbudowanego to dać pierwsze przysiad i mc 5x5 a potem już normalnie jechać... Poślij powiadomke Knife z prosbą o zaglądnięcie do tego tematu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-07 21:58:03

@pborek Ok :) Ale dopiero doszedlem to tego nowego tematu, ten temat co teraz piszemy jest starszy :>

Koniu, rozgryzłeś mnie ! A tak poważnie, to przykro mi że nie zrozumiałeś tematu. Dałbym Ci sogacza, ale nie wiem dlaczego nie mają kodów Dwa sms-y wysłałem i lipa ! Pozdro ! I niech sogi sypią się u Ciebie workami skoro Ci tak bardzo na nich zależy...

Po cześci zgadzam się z Koniem, po częsci z autorem tematu... ;] Zdanie podzielone

wnosze o kasacje tematu

Masz zle podejscie do tematu. Przez wakacje nie mam dostępu do silowni a sprzet w domu jaki posiadam to: drazek, laweczka i sztanga (ciezary wystarczajace). Niestety nie mam hantli...i to najwiekszy problem (rozpietki czy wznosy hantli na barki zawsze dobrze dzialaly na mnie). Czyli masz wszystko czego ci do szczescia potrzeba. Wakacje to tylko [...]

wylliam - dlaczego zboczony. Z samego tematu golenia przeszliśmy wdzięcznie na temat "Co i jak golić" Dobra znikam. Miłego dnia życzę.