tematu

http://www.sfd.pl/Badanie_poziomu_tescia_po_8tyg_Malay_Tiger_enan...-t880461.html Zapraszam do mojego tematu i prosze o opinie. Pozdrawiam!

skipp3r człowieku co ty wnosisz do tematu w ogóle chcesz się mądrować to napisz do mnie na priv i nie rób tutaj śmietnika,oraz mam taką propozycję jak jesteś taki mądry wrzuć swoje foto jak wyglądasz najlepiej z cyklu wielki specu,bo utrzymuje kontakt z zawodowcami i uwierz mi,że wiem co robię wystartował bym w tym roku w MP tylko moja za późno [...]

Po cholere spamujesz? Trzymaj sie tematu to nikt Ci nic nie bedzie kasowal. ps. jest moze tura z malaya? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-11-25 13:54:48

[...] ok 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw dietę wg wskazówek z tematu podwieszonego,my skorygujemy błędy. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

a czemu ty mnie obrazasz???ja ją tylko skomentowałem..a ty sie wcinasz,komentuj,i nie patz na moje wypowiedzi..koniec tematu..ustepuje bo nie bede sie kłócił..

Zaczynam sie zastanawiac na usunieciem tematu.

Każdy ma swoje upodobania jeśli chodzi o sylwetkę.Osoby,które Ty wymieniłaś jako godne podziwu,moim zdaniem są mało atrakcyjne.Zdecydowanie bardziej podoba mi się autorka tego tematu i uważam,że byłbym w stanie pomóc jej osiagnąć taki poziom,że wszystkim opadłyby szczęki.W dużej mierze masz rację.

BodyLine: Ja nie mam zastrzeżeń co do autorki tematu, napisałam, że proporcje ma ładne i wg mnie jest dobrym "materiałem" do dalszej pracy. Po drugie oczywiście czym innym jest atrakcyjność kobiety jako kobiety, a inaczej ocenia się człowieka jako sportowca. Mi osobiście nie podobają się za bardzo wytrenowane i odtłuszczone babki, [...]

trzeba było dac do tematu Realu@@-)

Pasuje do tego tematu ;-] " Ci którzy odeszli... "

[...] cel, mlody jestes , masz czas , nie spiesz sie, j/w na to potrzeba czasu, zadbaj o diete, jezeli powaznie myslisz i pracy nad sylwetka to powaznie musisz podejsc do tematu odzywiania, to najwazniejszy czynnik warynkujacy postepy w pracy nad sylwetka, tu nie mozna jesc na "oko", z supli raczej podstawy , kreta, beta alanina, czy [...]

1)Muskulatura 2)Muscle power PS. nie czytałem całego tematu :)

wymiatasz Marcin uda roz******laja system zreszta cala sylwetka = mistrzostwo pyknij jakies foty tylem jak Ci sie chce , ciekaw jestem efektu , zwlaszcza iz kazdy pamieta jak wygladal Twoj prostownik ;) ps. uaktualnilem Ci nazwe tematu

no Marcin kozak forma na jakich zawodach masz zamiar startowac debiutach?? moze odp byla ale nie sledzilem juz jakis czas tematu?? czy jest ngdzies w temacie obecna dieta na ktorej jedziesz wlasnie zaczalem masowac moze cos madrego podlapie!! aco do bialka OPT N to co myslisz o nim mialem je kiedys ale nie bardzo pamietam jak wchodzilo tyle wiem [...]

Jesli masz 16 tygodni powinieneś podejśc do tematu systematycznie, czyli podzielić go na cykle treningowe, z tym że cykle nie powinny być mniejsze niż 6 tygodni. Nie powinieneś teraz zmieniać treningu, ponieważ właśnie Twój power zaczyna rosnąć a organizm zaczyna się adaptować do obciążenia. Według mnie powinieneś robić 1 faze przez 6 tygodni (tak [...]

[...] coś za właśną kasę a nie produkty "sponsorowane" to nie musi zamieszczać zdjęć.Tylko trening niech będzie i dieta. a ja w mojej relacji zamieszczę zdjęcia pod koniec maja takie poglądowe, ale zawsze wracając do tematu to ja np.jestem zainteresowany w przyszłości tymi produktami i dlatego chciałbym obserwować dalszą relację. pozdro

chodzi mi o jakosc miesniowa B-50. nie o wymiary :) Czyli nie pomożecie mi ? heh najlepiej przeczytać , wyśmiać i jest git. po co wogle te bezsensowne wypowiedzi do tematu.

Jeśli schodziłeś regularnie z ilości jedzenia i waga leciała w dół to podszedłeś do tematu ok jednak jeśli czujesz zmęczenie to warto wskoczyć na wyższe kalorie na jakiś czas np na obecne zapotrzebowanie i później kontynuować redukcję. Plan treningowy wygląda w porządku:-))

Spoko nie było tematu .

przylinkuj mi ktos do tego tematu z nutami motywacyjnymi(%-)) bo znalesc nie moge