tematu

[...] bedziesz wazyl 15kg wiecej łojesus jak ja widze takie porady to mnie ranca opadają.. jak można ? normalnie , a założe się że połowa guruF forowych gdyby wbiła w siebie 1/4 tematu którą wbiła to by wyglądała dla przeciętnego zjadacza chleba tak samo co do autora chcesz? wbijaj , ale jak diety nie ogarniesz to nic ci nie da , zostaną szczątki [...]

Powiem Ci MICOOOLAI tyle nie mam ochoty sie tu sprzeczac bo gosc zalozyl temat zeby mu doradzic a nie sie klocic a jak jestes takim geniuszem SAA za jakiego sie uwazasz to mu doradz dobrze... koniec tematu!

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Krzykacz mam mete ważną do marca 2009,moge brac?

Diety nikt tutaj Ci za darmo nie rozpisze. Generalnie jak chcesz by Twoje obżarstwo nie skończyło się zalaniem tłuszczem, zastosuj się do rad z tego tematu: http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html pzdr/

dzieki wielkie :) Przy okazji zeby nie zakladac nowego tematu... obciazenia na nogi (za zapinane na kostki) o wadze 1,5kg na noge moge w nich biegac?

[...] Na samym poczatku technike trenowalem praktycznie zerowym obciazeniem. Bede probowal tak jak mowisz, aktualnie plan mam troche inny. Miejmy nadzieje ze to pomoze ;) A co do tematu. Moze to byc przetrenowanie, czy raczej watpliwa kwestia ? A czy jak bede katowal klatke duzym obciazeniem to ma prawo ona urosnac? Skoro dzwiga coraz wieksze [...]

666- nie rozwijaj tematu bo ludzie zaczna pytac co to za srodki, oskarzajac Roba i piszac ze " gdyby nie wzial tego czy nie zrobil tamtego to gejzydman by mu nakopal..." i tak w kolko. Ci kumaci wiedza jak sie przygotowac z kondycji 0 do 100% na X czasu wymaganego w danym momencie... Lata doswiadczenia i wiedzy nie idzie w las, pudzilla mial o [...]

[...] startu redukcją, której nigdy nie robiłem. Jeśli już IF, to jaka dieta? Codziennie te same posiłki? Jeśli trening, to jaki? Ciężki, lżejszy? Split, obwód? I wracam do tematu biegania. Jak "zmusić się" do aktywności tego typu? Lubię sporty drużynowe, czy sztuki walki, ale nie potrafię zmusić się do biegania. Potrafi mi ktoś pomóc? [...]

Elo, zeby nie zaklaadc nowego tematu to mam tutaj jeszcze jedno pytanie. Bede cwiczyl teraz rano przze caly czas. Czy jest sens brac rano mono ok; 9;00 , zeby potem kolo10;20 wziac Cp ? czy lepiej wtedy mono wieczorem . Z góry dzieki

dokładnie dobra nie ma sensu ciągnąć tego tematu dalej kakarot masz tu :* od SSJ goku

[...] na rehabilitacje, a dokładnie na lasery i krioterapie. Jeśli okaże się, że to coś ze stawem to zacznij ćwiczyć rotatory barku. Pozdr. Kondek- ma wyciskać do czoła skoro wyciskanie robi się od uszu? Jeżeli tak radzisz to lepiej zgłąb się w lekturę tematu. IMO to naciągnięcie nie boli 2 lata. Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2011-07-10 01:10:04

[...] ze interesujesz sie ******lami. dziekuje serdecznie ze interesujesz sie także moim tematem. zważ na tym, że jest to ważny temat i nie nazywaj go ******lonym, bo obrażasz ponad 700 osób czytających ten temat i kilkadziesiąt osób biorących aktywny udział w kontynuacji niniejszego tematu. a kompleksami sie dajmosz nie martw. mam mniej niż ty.

Witam. Żeby nie zakładać drugiego tematu zapytam tutaj. Jak wiadomo przy chęci usunięcia tego schorzenia ma się do wyboru zabieg jaki zostanie przeprowadzony (metodą laparoskopową w znieczuleniu miejscowym i poprzez podwiązanie żyły w znieczuleniu ogólnym). Moje pytanie jest następujące, czy można mówić w tym przypadku o skuteczności jednego jak [...]

Dobra , dziękówka wielka SOG. Pozdrawiam. Proszę o zamknięcie tematu ,aby uniknąć SPAMU .

gratuluje znajomosci tematu teraz tez stukam z WASZEGO jaworzna ......... pozdroovka Puff www.dudi.pl www.kulturystyka.com.pl

[...] na tym forum mozesz rowniez ocenic i poogladac silownie swoich kolegow, te kupione i te zrobione wlasnorecznie, mozesz tez znalesc na forum informacje jak zrobis sprzet do silowni. Jezeli ci sie nie podoba to co tu jeszcze robisz? Wracajac do tematu jeszcze raz napisze ze spoko mini slika PZDR dla ludzi kumatych (nie wszystkich w tym temacie )

Wracam na chwilę do tego tematu, ciekawe tylko, czy ktoś odpiszę;P A więc.. Wszystko jak pisałem wcześniej. U mnie w rodzinie, bóle kręgosłupa, bądź nawet takie coś, że ktoś nie może chodzić, to normalka, jak teraz się dowiedziałem. Postanowiłem, jak poradziliście, wstrzymać się. Na miejsce bólu, przyklejałem plaster rozgrzewający i biorę Aglan. 5 [...]

[...] mówimy o tym samym sporcie? Takim, gdzie faceci chwytają się za bary i tarzają po macie ... hmm, tam się człowiek uczy salt i gwiazd ... ? Byłbym zobowiązany za rozwinięcie tematu :) Capoeira z początku mi się podobała, ale trening mnie rozczarował. Strasznie dużo ludzi, ogromna hala i ... straszna anonimowość. Chciałbym, żeby instruktor [...]

[...] juz sie upierasz to na mase ( a na tym ci zalezy ) lepiej bedzie jesli wezmiesz jakis zwykly monohydrat a nie jablczan, do tego carbo i bedzie git. I na koniec cos odnosnie tematu w cell pumpie jest juz troche tauryny wiec duzo jej nie musisz dodawac, DT: rano na czczo cp, przed treningiem cp DNT: rano na czczo cp, w godzinach popoludniowych cp [...]

Przyłączam się do tematu